DHA bầu uống khi nào tốt nhất cho mẹ bầu và bé?

DHA bầu uống khi nào tốt nhất cho mẹ bầu? - Ausmart.vn

Thứ Sáu, 23/12/2022 6 phút đọc

Nội dung bài viết

DHA bầu uống khi nào tốt nhất?

Bà bầu uống DHA khi nào là tốt nhất? Hay bà bầu nên uống dha vào tháng thứ mấy? Không phải mẹ bầu nào cũng nắm rõ. Vậy hãy cùng Ausmart tìm hiểu uống DHA khi mang thai lúc nào là tốt trong bài viết dưới đây nhé!

DHA bầu uống khi nào?

DHA là gì?

Dành cho những mẹ nào chưa biết hoặc chưa biết chính xác DHA là gì, đây là một axit béo không no thiết yếu thuộc nhóm axit béo Omega 3, cơ thể không tự tổng hợp được nên con người không có sự lựa chọn nào khác để tiếp nhận ngoài việc lấy từ thức ăn bên ngoài.

Bioisland DHA cho phụ nữ mang thai là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ thiên nhiên của hãng Bioisland – Úc, được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ trong thời gian mang thai và sau sinh.

Bioisland dầu cá DHA Úc cho bà bầu hỗ trợ phát triển não bộ và chức năng thị giác cũng như hệ tim mạch của thai nhi giúp bé sở hữu trí nhớ tốt hơn, mắt sáng tinh nhanh và cơ thể đủ khỏe mạnh để chống lại các bệnh về đường hô hấp, dị ứng, cảm lạnh, cúm...

Nó cũng giúp mẹ tránh trầm cảm sau sinh. Bioisland dầu cá DHA là viên uống DHA cho bà bầu, giúp cho sự phát triển trí não của thai nhi tốt nhất.

DHA Bầu Úc đang có giá tốt. Xem sản phẩm và giá TẠI ĐÂY

Tác dụng của DHA đối với bà bầu và thai nhi như thế nào?

Đối với thai nhi

Sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi bắt đầu ngay từ những tuần đầu tiên khi mẹ “hai vạch”.

Khi thai nhi phát triển ở giai đoạn từ tuần 13 đến tuần 24, thị giác và thính giác của em bé trong bụng mẹ đã được hình thành, bé bắt đầu nghe thấy giọng nói của bố mẹ, cảm nhận ánh sáng và tiếp nhận thông tin bên ngoài. Vào thời điểm chào đời, bộ não của em bé có kích thước gần bằng 25% so với bộ não của người trưởng thành.

Mọi sự phát triển và hoàn thiện của não bộ, trí tuệ, thị giác và thính giác đều có sự đóng góp không nhỏ của việc bổ sung DHA trong giai đoạn mang thai.

Dành cho mẹ bầu

Bổ sung DHA cho bà bầu sẽ giúp mẹ phòng ngừa các bệnh thường gặp ở bà bầu như tiền sản giật, tiểu đường, trầm cảm sau sinh,… Ngoài ra, nếu được cung cấp đủ lượng DHA cần thiết, sức đề kháng cũng như hoạt động tim mạch của mẹ bầu cũng được cải thiện .

Vậy khi nào mẹ bầu nên uống DHA và liều lượng là bao nhiêu?

Não bộ của thai nhi bắt đầu phát triển từ tuần thứ 3 của thai kỳ, rất sớm phải không nào! Vì vậy, mẹ nên bổ sung DHA vào thời điểm này (hoặc ngay khi có ý định mang thai thì càng tốt). Lúc này liều lượng không cao, khoảng 100mg DHA/ngày là đủ.
Khi bước sang tam cá nguyệt thứ 2 (từ tháng 3 đến tháng 6 của thai kỳ), bé yêu trong bụng mẹ bắt đầu hoàn thiện dần về thính giác và thị giác, đây là thời điểm cực kỳ quan trọng để mẹ bổ sung đầy đủ DHA Omega 3 cho mẹ cũng như thai nhi.
Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, trung bình mỗi ngày thai nhi cần 2,2g EFAs (Axit béo thiết yếu) để phát triển hệ thần kinh và mạch máu.
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, trong quá trình mang thai, tùy theo giai đoạn thai kỳ, mẹ cần bổ sung từ 100-200 mg DHA mỗi ngày.

DHA bầu uống vào lúc nào (vào thời điểm nào trong ngày) thì tốt?

Theo nhiều nghiên cứu, thời điểm uống DHA vào thời điểm nào trong ngày không quan trọng bằng việc uống DHA trong bữa ăn. Các chuyên gia cũng khuyên dùng DHA với thức ăn hơn là khi bụng đói. Lý do đưa ra:

Vì thực phẩm bổ sung omega-3 DHA dễ dung nạp vào cơ thể hơn khi kết hợp với thức ăn hơn là khi mẹ bầu bụng đói.
Khi uống DHA trong bữa ăn thì axit béo omega-3 được hấp thu tốt hơn, vì chất béo kích thích enzym lipase hoạt động, từ đó omega-3 được phân giải và hấp thu vào ruột non.
Bạn có thể uống sáng, trưa, tối miễn là đều đặn và đúng cách. Tuy nhiên, cần chọn thời điểm nhất quán để áp dụng cho cả 7 ngày trong tuần, đảm bảo bữa ăn vào thời điểm đã chọn cung cấp đủ chất béo cần thiết để con hấp thu được nhiều DHA nhất. Ví dụ khi bạn đã chọn uống DHA vào buổi tối thì những ngày tiếp theo cũng sẽ như vậy, tạo thói quen cho bản thân, tránh quên.

Cách dùng DHA bầu bao nhiêu viên 1 ngày?

Phụ nữ chuẩn bị mang thai, trong giai đoạn mang thai và cho con bú đều cần phải bổ sung đầy đủ DHA. liều dùng cụ thể như sau:

Phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc thai dưới 10 tuần: 1 viên/ngày
Phụ nữ có thai trên 10 tuần hoặc mẹ đang cho con bú: 2-3 viên/ngày

Mua Bio Island DHA bầu của Úc ở đâu uy tín?

Ausmart chuyên vận chuyển Vitamin và Thực Phẩm Úc về Việt Nam uy tín và đảm bảo hàng hóa. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của Ausmart luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển hàng nhanh chóng, linh hoạt, đảm bảo đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với Ausmart để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng!

Hy vọng với bài viết này, Ausmart đã cung cấp được những thông tin bổ ích để mẹ bầu biết được DHA uống khi nào là tốt nhất. Mẹ có thể tham khảo thêm sản phẩm DHA bầu tại trang web Ausmart.vn.

Chúc mẹ bầu có một thai kì nhiều sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm: