Bổ Sung Sắt

Sắt là một trong những khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho chị em phụ nữ tuổi từ 20-40 tuổi, hay những người đang bị thiếu máu hoặc mất máu do chu kỳ kinh nguyệt.

Bổ sung sắt không chỉ giúp cải thiện hỗ trợ cơ thể sản xuất hồng cầu, tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da, móng và tóc. Tại Ausmart.vn, chúng tôi mang đến các sản phẩm thực phẩm bổ sung sắt và các loại viên uống bổ sung sắt nhập khẩu chính hãng từ Úc, đảm bảo chất lượng cao, dễ hấp thu và không gây táo bón. Hãy cùng khám phá danh mục bổ sung sắt để tìm giải pháp tối ưu cho sức khỏe của bạn!

Lợi Ích Của Việc Bổ Sung Sắt

Sắt là thành phần chính của hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu đến các cơ quan. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, gây mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao và suy giảm sức đề kháng. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe khi bạn bổ sung đầy đủ sắt cho cơ thể:

• Cải thiện tình trạng thiếu máu: Sắt giúp hỗ trợ cơ thể tăng khả năng sản xuất hồng cầu, khắc phục tình trạng thiếu máu từ đó hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó thở, mệt mỏi, đặc biệt ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt nặng.
• Tăng cường năng lượng: Thực phẩm bổ sung sắt hỗ trợ cơ thể sản sinh năng lượng, giảm cảm giác uể oải và cải thiện hiệu suất làm việc.
• Hỗ trợ sức khỏe da, tóc, móng: Sắt giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, mang lại cho bạn một làn da luôn luôn hồng hào, tóc và móng chắc khỏe hơn.
• Tăng cường miễn dịch: Sắt đóng vai trò trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại tác hại của vi rút, vi khuẩn, từ đó hạn chế bệnh tật.
• Hỗ trợ sức khỏe thai kỳ: Phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện.

Cách chọn thực phẩm chức năng bổ sung Sắt Úc hiệu quả

Để chọn viên uống bổ sung sắt phù hợp, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:

1. Lựa chọn thực phẩm bổ sung sắt dựa trên nhu cầu sức khỏe

Tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu sức khỏe của bản thân, mà bạn cần lựa chọn viên uống bổ sung sắt khác nhau:

• Nếu bạn đã và đang bị thiếu máu do thiếu sắt (có thể xác định thông qua xét nghiệm máu) thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa sắt hữu cơ như sắt gluconate hoặc sắt fumarate để tăng khả năng hấp thu.
• Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú cần bổ sung các sản phẩm có chứa đồng thời cả acid folic và sắt để hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
• Bổ sung sắt thường dễ gây ra tình trạng táo bón, nếu bạn bận tâm về điều đó hãy lựa chọn các công thức bổ sung sắt cải tiến, ít tác dụng phụ, đồng thời cần kết hợp uống nhiều nước.

2. Lựa chọn viên uống bổ sung sắt từ các thương hiệu uy tín

Hãy lựa chọn các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt từ các thương hiệu lớn và uy tín từ Úc như Blackmores, Swisse, Microgenics, Thompson's,  BioCeuticals ...để đảm bảo sức khỏe, tính hiệu quả, độ an toàn khi sử dụng. Do tất cả các sản phẩm đến từ các thương hiệu này đều được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt và kiểm định chất lượng. Tất cả sản phẩm tại Ausmart.vn đều là thực phẩm chức năng bổ sung sắt Úc chính hãng, có tem nhãn rõ ràng.

3. Lựa chọn viên uống bổ sung sắt với liều phù hợp

Để tránh tình trạng quá liều có thể gây hại cho sức khỏe, bạn nên lựa chọn viên uống bổ sung sắt có liều lượng thích hợp như sau:

• Đối với chị em phụ nữ trưởng thành, liều lượng sắt hàng ngày khuyến nghị là 18 mg
• Đối với chị em phụ nữ đang mang thai nhu cầu về sắt có thể tăng lên là 27 mg/ngày.
• Không được bổ sung quá 45 mg sắt/ ngày vì có thể gây tình trạng quá liều dẫn đến ngộ độc sắt khiến cho bạn cảm thấy buồn nôn, đau bụng hoặc tổn thương gan.
• Để tăng cường khả năng hấp thu, bạn có thể bổ sung sắt kết hợp với vitamin C và đặc biệt nên uống vào lúc bụng đói.

6. Cách bổ sung sắt hiệu qảu là kết hợp với chế độ ăn hợp lý

Cách bổ sung sắt hiệu quả nhất đó là kết hợp các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, ớt chuông, ổi, cùng các loại thực phẩm giàu sắt tự nhiên như rau xanh, thịt đỏ,... bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt. Để tránh gây cản trở sự hấp thu sắt, sau khi bổ sung sắt bạn nên hạn chế uống trà, cà phê.

Top 5 Sản Phẩm Bổ Sung Sắt Nổi Bật Tại Ausmart.vn

Nếu bạn chưa từng bổ sung sắt hoặc chưa tìm được sản phẩm phù hợp, bạn có thể tham khảo 5 loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt Úc đang được yêu thích nhất tại Ausmart.vn như bên dưới:

1. Viên sắt Blackmores Bio Iron Advanced của Úc

Blackmores Bio Iron Advanced là viên bổ sung sắt được Blackmores nghiên cứu và phát triển với công thức cải tiến giúp bổ sugn sắt kết hợp thêm các vi chất hỗ trợ tăng cường tối đa khả năng hấp thu.

Bổ sung sắt bằng viên uống Blackmores Bio Iron Advanced sẽ giúp giảm tình trạng thiếu máu, chóng mặt, mệt mỏi, da xanh xao, buồn nôn và khó thở khi vận động. Không những vậy, viên uống sắt Blackmores còn giúp hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động ổn định, tăng cường sự tỉnh táo và tăng khả năng tập trung. Một điểm cộng của viên bổ sung sắt cho phụ nữ Blackmores Iton Advance đó là giúp hạn chế tình trạng táo bón thường thấy khi bổ sung sắt.

2. Swisse Ultiboost Iron bổ sung Sắt của Úc

Viên uống bổ sung sắt Iron Swisse của Úc với thành phần chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa sắt và vitamin C, B6 cùng tảo xoắn hữu cơ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hơn, kể cả những người hấp thu kém. Sản phẩm giúp hạn chế tình trạng táo bón trong trường hợp bạn uống ít nước so với các loại sắt thông thường khác.

Bổ sung sắt bằng Swisse Ultiboost Iron sẽ hỗ trợ kích thích cơ thể sản sinh tế bào máu, từ đó giảm tình trạng thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, thiếu sức sống, xanh xao, tái nhợt và mệt mỏi.

3. Viên uống bổ sung sắt Microgenics Iron Plus

Thực phẩm bổ sung sắt Microgenics Iron Plus được phát triển giúp bổ sung sắt để hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu sắt thường xuất hiện ở chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Bổ sung sắt cho phụ nữ Microgenics Iron Plus sẽ giúp cơ thể sản xuất hemoglobin và tăng cường vận chuyển oxy, giúp cải thiện trí não, tinh thần, tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi. Đồng thời cũng giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh vặt.

4. Sắt hữu cơ Thompson's Organic Iron 24mg

Viên uống bổ sung sắt hữu cơ Thompson's Organic Iron 24mg là một trong những giải pháp tối ưu được nhiều chị em phụ nữ tin dùng giúp cải thiện và duy trì mức sắt trong cơ thể. Thompson's Organic Iron là sắt hữu cơ giúp cơ thể dễ hấp thu, nhẹ nhàng với dạ dày,  không gây ra tác dụng phụ nếu không dùng quá liều, sản phẩm tốt cho cả thanh thiếu niên, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

5. Viên uống bổ sung sắt BioCeuticals Iron Sustain

Viên uống bổ sung sắt BioCeuticals Iron Sustain chứa 24mg sắt cùng với Vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt, hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu, tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, BioCeuticals Iron Sustain còn chứa các loại vitamin nhóm B giúp vừa giảm tình trạng thiếu máu, hoa mắt chóng mặt vừa duy trì mức năng lượng, giảm mệt mỏi, kiệt sức.

Các câu hỏi liên quan đến bổ sung sắt

1. Ai nên sử dụng viên uống bổ sung sắt?

Viên uống bổ sung sắt đặc biệt phù hợp cho chị em phụ nữ trong độ tuổi từ 20-40 tuổi, đặc biệt là những người đang có dấu hiệu hoặc đã bị thiếu máu, có chu kỳ kinh nguyệt nặng, phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh. Người ăn chay trường hay người có chế độ ăn thiếu sắt.

2. Bổ sung sắt có gây táo bón không?

Nếu bạn ít uống nước sau khi bổ sung sắt thì sẽ dễ bị táo bón nếu sản phẩm đó là dạng sắt vô cơ. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể ưu tiên lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung sắt Úc hữu cơ như ferrous gluconate hay thử kết hợp bổ sung sắt với Vitamin C để phòng ngừa táo bón, tăng khả năng hấp thu và giảm tác dụng phụ.

3. Cách bổ sung sắt hiệu quả là gì?

Cách bổ sung sắt hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe đó là bạn nên uống sắt vào buổi sáng, trước bữa ăn hoặc vào lúc bụng đói. Bạn có thể bổ sung sắt cùng với các loại thức ăn, thức uống có chứa nhiều Vitamin C. Sau khi uống sắt bạn không nên uống trà hoặc cà phê vì chúng có thể gây cản trở cơ thể hấp thu sắt.

4. Mua thực phẩm chức năng bổ sung sắt Úc ở đâu uy tín?

Bạn có thể tìm mua thực phẩm chức năng bổ sung sắt Úc tại các của hàng uy tín, chất lượng, nhập khẩu trực tiếp như Ausmart. Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm đều có tem nhãn rõ ràng, đầy đủ hóa đơn, chứng từ chứng minh nguồn gốc xuất xứ. Cùng với chính sách đổi trả rõ ràng minh bạch, giúp bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi mua sắm và sử dụng.

Bổ sung sắt là chìa khóa để giúp cơ thể duy trì mức năng lượng đủ để hoạt động hiệu quả trong suốt một ngày dài, hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mệt mỏi, thiếu sức sống do thiếu sắt gây ra đặc biệt ở phụ nữ trưởng thành và phụ nữ mang thai. Mua viên uống bổ sung sắt Úc tại Ausmart.vn, bạn có thể yên tâm về chất lượng, tính hiệu quả với giá thành hấp dẫn. Hãy gọi cho chúng tôi ngay để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!