Giấc Ngủ - Stress

Trong nhịp sống hiện đại hối hả ngày nay, áp lực công việc và cuộc sống ngày càng lớn khiến rất nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát căng thẳng và duy trì giấc ngủ ngon. Thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress Úc là một trong các giải pháp hữu hiệu giúp thư giãn tâm trí, hỗ trợ người dùng có một tinh thần sảng khoái, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không gây ra bất kỳ sự phụ thuộc nào.

Tại danh mục thực phẩm chức năng giấc ngủ và stress, đội ngũ Ausmart.vn muốn cung cấp cho các bạn danh sách thực phẩm chức năng giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ Úc chính hãng tốt nhất, đã được nghiên cứu khoa học, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng. Nhờ đó bạn có thể lựa chọn và tìm kiếm được sản phẩm phù hợp với bản thân và gia đình.

Tác dụng của thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress Úc

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất có chiết xuất từ thảo dược có tác dụng trong việc giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp mang lại cho bạn một giấc ngủ tự nhiên. Hãy điểm qua một số lợi ích nổi bật mà sản phẩm mang lại như sau:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Các thành phần chính trong thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc như Melatonin, Magie hay các chiết xuất thảo dược từ  hoa lạc tiên, rễ cây nữ lang có tác dụng giúp điều hòa giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu hơn, sau khi thức dậy không bị mệt mỏi uể oải.
• Hỗ trợ sức khỏe thần kinh: Các dưỡng chất như Magie hay Omega 3 có trong các loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ và giảm stress đều có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, giảm stress từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng rối loạn giấc ngủ do stress kéo dài.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Vitamin B, L-theanine và GABA có trong thực phẩm chức năng giảm stress Úc có tác dụng hỗ trợ thư giãn tâm trí, cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác hồi hộp lo âu, căng thẳng, mệt mõi, thích hợp dùng cho những người thường xuyên làm việc dưới áp lực cao.
• Không gây phụ thuộc: tất cả các sản phẩm hỗ trợ giảm stress và ngủ ngon đều sử dụng thành phần tự nhiên, an toàn và không gây phụ thuộc vào thuốc như các loại thuốc ngủ khác.
• Tăng cường năng lượng ban ngày: việc có một giấc ngủ ngon và sâu giúp bạn sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho ngày hôm sau.

Sản phẩm thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc tại Ausmart.vn được nhập khẩu từ Úc, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt, và đặc biệt phù hợp với thể trạng của người Việt Nam, đặc biệt là những ai đang gặp các vấn đề liên quan đến căng thẳng, mệt mỏi và mất ngủ.

Cách chọn thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress phù hợp

Để chọn được thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất hoặc thực phẩm hỗ trợ giảm stress hiệu quả, bạn cần lưu ý một số các tiêu chi sau:

1. Chọn thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress dựa theo tình hình sức khỏe

Tùy thuộc vào tình tình sức khỏe và mục đích sử dụng mà bạn cần lựa chọn thực phẩm bổ sung giấc ngủ và giảm stress khác nhau:

• Khó ngủ hoặc ngủ không sâu: Nếu bạn thường xuyên bị trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, hoặc giấc ngủ nông dễ thức giấc thì nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa Melatonin hàm lượng 1-5 mg/ngày, rễ cây nữ lang, hoặc hoa lạc tiên để điều hòa giấc ngủ một cách tự nhiên.
• Căng thẳng hoặc lo âu: Nếu bạn đang làm trong môi trường thường xuyên căng thẳng, hãy ưu tiên sản phẩm có L-theanine hàm lượng 100-200 mg/ngày, GABA, hoặc vitamin B6 để thư giãn tâm trí và giảm stress.
• Mệt mỏi do thiếu ngủ: Tìm sản phẩm kết hợp Magie hàm lượng 300-400 mg/ngày và Omega 3 để hỗ trợ hệ thần kinh và cải thiện năng lượng.

2. Chọn thực phẩm bổ sung giấc ngủ và giảm stress từ các thương hiệu lớn

Hãy ưu tiên các thương hiệu nổi tiếng từ Úc như Blackmores, Swisse, Healthy Care, Caruso hoặc Nature’s Way,... được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP và kiểm định nghiêm ngặt. Tất cả sản phẩm tại Ausmart.vn đều là thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc chính hãng, có tem nhãn rõ ràng và nguồn gốc minh bạch.

3. Chọn thức phẩm chức năng giấc ngủ Úc dựa trên thành phần và liều lượng

Thành phần dưỡng chất và liều lượng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều hòa giấc ngủ và giảm stress cho nên bạn cần kiểm tra kỹ thành phần và liều lượng từng chất để có thể lựa chọn được sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất.

• Melatonin: Liều 1-5 mg/ngày, dùng 30-60 phút trước khi ngủ, giúp điều hòa nhịp sinh học và cải thiện giấc ngủ.
• Magie: Liều 300-400 mg/ngày sẽ giúp hỗ trợ thư giãn cơ bắp, hệ thần kinh, giảm stress phù hợp bổ sung vào buổi tối.
• L-theanine: Liều 100-200 mg/ngày, giúp thư giãn tâm trí mà không gây buồn ngủ vào ban ngày.
• Vitamin B6 và B12: Hỗ trợ sản xuất serotonin và melatonin, giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
• Chiết xuất thảo dược: Rễ cây nữ lang (300-600 mg/ngày) hoặc ashwagandha (300-600 mg/ngày) giúp giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

4. Chọn dạng bào chế phù hợp với nhu cầu

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại thực phẩm chức năng giảm Stress và hỗ trợ giấc ngủ phù hợp với nhu cầu và thói quen sử dụng của người tiêu dùng, giúp hỗ trợ người tiêu dùng dễ dàng và thuận tiện hơn khi sử dụng.  Từ viên uống, kẹo dẻo, dạng bột hay dạng xịt. Do đó bạn có thể thoải mái lựa chọn dạng bào chế phù hợp với bạn thân và gia đình.

Chẳng hạn như dạng kẹo dẻo phù hợp sử dụng cho những người không thích uống thuốc, gặp khó khăn trong việc nuốt các loại viên uống. Hoặc dạng lỏng và dạng bột, giúp cơ thể hấp thu một cách nhanh chóng, phù hợp sử dụng cho người cao tuổi hoặc những người có khả năng hấp thu kém.

5. Lựa chọn thực phẩm chức năng giấc ngủ chính hãng

Hãy mua thực phẩm chức năng giấc ngủ hoặc thực phẩm chức năng giảm stress tại các đơn vị uy tín như Ausmart.vn, nơi cung cấp sản phẩm nhập khẩu 100% từ Úc, có giấy chứng nhận và chính sách đổi trả minh bạch. Tránh mua hàng trôi nổi, hàng nhái, hàng giả kém chất lượng để đảm bảo an toàn.

Cách bổ sung thực phẩm chức năng giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, đảm bảo đúng liệu trình và kết hợp một lối sống lành mạnh.

• Thời điểm sử dụng: Uống melatonin, magie, hoặc rễ cây nữ lang 30-60 phút trước khi ngủ để tối ưu hóa hiệu quả. L-theanine hoặc vitamin B có thể dùng vào ban ngày để giảm stress.
• Kết hợp lối sống lành mạnh: Duy trì lịch ngủ đều đặn, tránh caffeine và thiết bị điện tử trước giờ ngủ. Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc yoga để giảm căng thẳng.
• Duy trì lâu dài: Bạn cần đảm bảo sử dụng sản phẩm bổ sung giấc ngủ tối thiểu từ 2-4 tuần liên tục và đều đặn để cảm nhận được hiệu quả, sau đó có thể sự dụng ở liều thấp hơn để duy trì.

Top 5 Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giấc Ngủ & Stress Nổi Bật Tại Ausmart.vn

Dưới đây là 5 sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất và giảm stress được yêu thích nhất tại Ausmart.vn, phù hợp cho người từ 30-50 tuổi:

1. Viên uống giúp ngủ ngon Blackmores Valerian Forte

Thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc Blackmores Valerian Forte 2000mg là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ điều chế từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Với thành phần hoạt chất có trong cây nữ lang (Cây Valerian), viên uống hỗ trợ thư giãn tinh thần, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc, tránh bị tỉnh dậy lúc nửa đêm.

Công dụng viên uống bổ sung giấc ngủ Blackmores Valerian Forte 2000mg

• Có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, đau đầu, mệt mỏi, lo âu, hồi hộp giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
• Rút ngắn thời gian để có được giấc ngủ, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ không thường xuyên.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon và sâu hơn.
• Mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái hơn vào hôm sau, ngăn chặn tình trạng mệt mỏi, ngáp, vẫn còn buồn ngủ khi tỉnh dậy.
• Hỗ trợ sức khỏe nói chung, một giấc ngủ ngon giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tràn đầy năng lượng.

2. Kẹo dẻo bổ sung Magie Swisse Ultiboost Magnesium

Kẹo dẻo bổ sung giấc ngủ Swisse Ultiboost Magnesium là giải pháp tiện lợi, giúp bổ sung khoáng chất Magie cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe thần kinh và cơ bắp. Với hương vị cam tự nhiên thơm ngon, sản phẩm này không chỉ mang lại lợi ích dinh dưỡng mà còn dễ dàng tích hợp vào thói quen sống năng động, lành mạnh của bạn.

Kẹo dẻo Swisse Magnesium Gummies cung cấp Magie, một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp, đặc biệt phù hợp cho lối sống năng động. Mỗi liều hai viên kẹo dẻo chứa 105mg Magie từ Magie citrate – dạng Magie dễ hấp thụ, giúp cân bằng điện giải sau hoạt động thể chất. Sản phẩm không chứa đường bổ sung, có hương cam tự nhiên, mang đến trải nghiệm ngon miệng và tiện lợi.

Công dụng của viên bổ sung giấc ngủ Swisse Ultiboost Magnesium

• Hỗ trợ thần kinh và cơ bắp: Magie giúp duy trì chức năng thần kinh và cơ bắp khỏe mạnh.
• Không đường bổ sung: Hương vị cam thơm ngon, phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh.
• Dạng kẹo dẻo tiện lợi: Dễ mang theo, lý tưởng cho những người bận rộn.

3. Viên ngậm giúp ngủ ngon Healthy Care Melatonin Homeopathic

Viên ngậm Healthy Care Melatonin Homeopathic là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, được sản xuất tại Úc bởi thương hiệu Healthy Care uy tín. Với công thức homeopathic chứa melatonin 6X, sản phẩm giúp người dùng dễ ngủ hơn, cải thiện tình trạng ngủ nông, giảm tình trạng giật mình bạn đêm, mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tin thần thoải mái hơn sau khi tỉnh giấc. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người trưởng thành gặp khó khăn về giấc ngủ, mang lại giải pháp an toàn và hiệu quả. 

Công dụng chính Viên ngậm giúp ngủ ngon Healthy Care Melatonin Homeopathic

• Hỗ trợ giấc ngủ ngon, giúp dễ ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
• Mang lại cảm giác sảng khoái, tin thần dễ chịu, thoải mái hơn sau khi thức dậy.
• Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

4. Blackmores Sleep Sound Formula hỗ trợ ngủ & giúp ngủ ngon

Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Blackmores Sleep Sound Formula là công thức ba tác động chứa Magie, chiết xuất tía tô đất và cây nữ lang có tác dụng hỗ trợ làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng thần kinh, giúp giảm thời gian đi vào giấc ngủ, thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon hơn,đồng thời hỗ trợ tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe nói chung.

Công dụng Blackmores Sleep Sound Formula

Giảm thời gian đi vào giấc ngủ.
Thúc đẩy giấc ngủ sâu.
Hỗ trợ giấc ngủ sảng khoái.
Làm dịu tâm trí.
Giảm căng thẳng thần kinh, năng lượng căng thẳng dư thừa và ngủ không yên giấc.
Hỗ trợ sức khỏe nói chung và phúc lợi.
Chiết xuất thảo mộc có nguồn gốc tự nhiên.

5. Thực phẩm chức năng giảm stress Caruso's Stress Clear

Thực phẩm chức năng giảm Stress Úc Caruso's Stress Clear là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu nhẹ. Với thành phần chính là Ashwagandha KSM-66®, Nhân sâm Siberia và Nhân sâm Hàn Quốc, sản phẩm giúp cơ thể đối phó với căng thẳng môi trường và hỗ trợ phục hồi sau căng thẳng một cách hiệu quả.

Công dụng của Viên uống Caruso's Stress Clear 

• Hỗ trợ phản ứng lành mạnh của cơ thể đối với căng thẳng: Giúp giảm căng thẳng và lo âu nhẹ, giúp cân bằng tinh thần.
• Tăng cường sức khỏe hệ thần kinh: Hỗ trợ phục hồi cơ thể sau căng thẳng, đồng thời tăng cường sự dẻo dai và năng lượng.
• Cải thiện sức khỏe toàn diện: Giúp giảm mệt mỏi tinh thần và cải thiện khả năng chịu đựng căng thẳng.
• Thành phần thảo dược an toàn: Sản phẩm chứa Ashwagandha KSM-66®, một chiết xuất đã được chứng minh qua các nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả và an toàn, cùng với nhân sâm Siberia, Hàn Quốc cùng các loại thảo dược truyền thống giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

FAQ về thực phẩm chức năng và giảm stress

1. Ai nên sử dụng thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress?

Thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress phù hợp cho người trưởng thành trong độ tuổi từ 30-50 tuổi, những người thường xuyên làm việc trong môi trường áp lực cao, dễ bị căng thẳng, mệt mỏi mất ngủ, khó ngủ.

2. Thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc có gì đặc biệt?

Thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc sử dụng nguyên liệu có chiết xuất từ các loại thảo mộc truyền thống, các loại dược liệu quý có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi,cải thiện giấc ngủ như Melatonin, Magie, rễ cây nữ lang, nhân sâm...kết hợp cùng quy trình sản xuất hiện đại, tiêu chuẩn kiểm tra nghiêm ngặt, đảm bảo tất cả các sản phẩm đều có chất lượng tốt khi đến tay người tiêu dùng. Sản phẩm vừa đảm bảo được tính an toàn, vừa hiệu quả cao mà lại không gây phụ thuộc.

3. Cách bổ sung thực phẩm chức năng giảm stress hiệu quả là gì?

Để bổ sung thực phẩm chức năng giảm stress Úc hiệu quả, bạn cần phải sử dụng đúng liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc của các chuyên gia y tế, uống 30-60 phút trước khi đi ngủ ngủ hoặc trong bữa ăn để gia tăng khả năng hấp thu. Không những vậy, bạn cần kết hợp với thói quen thư giãn, ngủ đúng và đủ giờ cùng một chế độ ăn giàu Vitamin B và Magie. Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích, thức khuya hoặc sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ vì có thể gây cản trở giấc ngủ.

4. Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ có an toàn khi sử dụng lâu dài không?

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ đã được chứng minh là an toàn, hiệu quả và không gây phụ thuộc cho người sử dụng. Bạn chỉ cần đảm bảo sử dụng đúng liều lượng quy định. Người có bệnh lý nền, đang điều trị các bệnh mãn tính hoặc sử dụng các loại thuốc kê đơn khác như trầm cảm, bệnh tim... nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

5. Mua thực phẩm chức năng giấc ngủ và giảm stress ở đâu uy tín?

Bạn có thể tìm mua các sản phẩm bổ sung giấc ngủ, giảm stress tại các cửa hàng uy tín, chất lượng, các nhà phân phối độc quyền hoặc chính hãng để đảm bảo tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Ausmart.vn tự hào là một trong những địa chỉ cung cấp thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc và thực phẩm chức năng giảm stress Úc chính hãng được nhiều người tiêu dùng Việt Nam tin dùng nhờ:

• 100% hàng chính hãng: Sản phẩm nhập khẩu từ Úc, có tem nhãn và giấy chứng nhận rõ ràng.
• Giá cả cạnh tranh: Cung cấp mức giá hợp lý cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn.
• Dịch vụ chuyên nghiệp: Tư vấn tận tâm, giao hàng nhanh chóng, đổi trả trong 30 ngày.
• Miễn phí vận chuyển: Áp dụng cho đơn hàng từ 500,000 VNĐ trên toàn quốc.

Thực phẩm chức năng giấc ngủ và thực phẩm chức năng giảm stress là giải pháp tự nhiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn tâm trí, cải thiện sức khỏe tinh thần. Với các sản phẩm thực phẩm chức năng giấc ngủ Úc tại Ausmart.vn, bạn có thể yên tâm về chất lượng, an toàn, và hiệu quả. Đầu tư vào giấc ngủ ngon và tâm trí thư thái sẽ luôn giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng khi bắt đầu một ngày mới. Còn chần chừ gì nữa hay liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đặt hàng hoàn toàn miễn phí.