Bổ sung Sắt

Sắt là gì?

Cơ thể sẽ ra sao khi bị thiếu lượng sắt cần thiết?

Sắt là một trong những khoáng chất cần thiết đối với cơ thể chúng ta, chiếm tỉ lệ 0.004% được phân bố ở khắp mỗi tế bào của cơ thể. Sắt có vai trò hỗ trợ cho quá trình tổng hợp myoglobin và hemoglobin (hay còn gọi là huyết sắc tố) rất quang trọng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ chất sắt sẽ dẫn đến những hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu vô cùng nguy hiểm. Đặc biệt phụ nữ mang thai cần được phải bổ sung sắt đầy đủ mỗi ngày. Vậy bạn đã từng nghe đến thuốc sắt hay chế phẩm bổ sung sắt chưa?

Thuốc sắt, tại sao cần uống bổ sung sắt?

Trong trường hợp cơ thể không nhận đủ lượng sắt từ chế độ ăn uống hàng ngày, việc sử dụng thêm các chế phẩm bổ sung sắt, viên sắt là cần thiết để có đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể.

Thực phẩm chức năng bổ sung sắt có thể được sản xuất ở dạng viên nang, viên nén, hoặc siro lỏng. Loại viên sắt bổ sung sắt phổ biến nhất là sắt sulfat. Ngoài ra, còn có các thuốc sắt ở dạng muối gluconate hoặc fumarate.

Sắt đối với phụ nữ

Phụ nữ trưởng thành sẽ bị mất đi 1mg sắt/ngày do sự bong tróc của da và bề mặt niêm mạc. Sẽ tăng lên 2mg/ngày khi tới kỳ kinh nguyệt. Nếu cơ thể không được bổ sung sắt đầy đủ, chị em sẽ dễ bị mệt mỏi, đau bụng nhiều khi tới kỳ,…

Sắt đối với phụ nữ có thai

Trong thời thời gian mang thai mẹ bầu cũng cần nạp thêm nhiều dưỡng chất để thai nhi hấp thụ, thế nên khó để đảm bảo đủ hàm lượng khoáng chất cần thiết. Vì thế mẹ bầu cần bổ sung sắt từ các thực phẩm chức năng cũng như uống thuốc sắt hằng ngày. Việc uống sắt giúp phòng thiếu máu và tốt cho thai nhi. Đặt biệt, trong quá trình hình thành các cơ quan, não bộ rất cần được bổ sung đầy đủ những khoáng chất trong đó có chất sắt.

Sắt đối với trẻ em

Trẻ em cũng cần được cung cấp sắt đầy đủ khoáng chất mỗi ngày. Uống sắt vừa giúp trẻ bổ sung sắt vừa hỗ trợ việc hấp thu canxi cho hệ xương phát triển toàn diện.

Để con trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện thì cha mẹ cần chú ý bổ sung chất sắt mỗi ngày cho trẻ.

Uống sắt khi nào là tốt nhất?

Theo các chuyên gia y tế, nên uống sắt lúc sáng sớm sẽ có tác dụng tốt, lúc này cơ thể vừa trải qua một giấc ngủ dài, là lúc hàm lượng canxi cũng như sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất. Vì vậy, mỗi ngày uống sắt vào buổi sáng được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích.

Bên cạnh tác dụng có lợi, uống viên sắt cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, thuốc sắt có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số thuốc dùng đồng thời hãy thông báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ khi đang được dùng các thuốc này.

Ausmart.vn nơi cung cấp các mặt hàng thực phẩm chức năng Úc đảm bảo chất lượng, chính hãng, uy tính an toàn.