Vitamin K

Vai trò của Vitamin K đối với cơ thể

Vitamin K rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta, còn việc giúp phòng ngừa được căn bệnh gì thì không phải ai cũng biết.

Vitamin K tham gia vào quá trình đông máu, giúp giảm chứng chảy máu trong các trường hợp đặc biệt của người bệnh gan hay chứng kém hấp thụ, dùng kháng sinh dài ngày. Tác dụng của Vitamin K còn giúp cho quá trình đông máu diễn ra tốt hơn, hạn chế mất máu đi khi bị thương. 

Nếu cơ thể bị thiếu Vitamin K trầm trọng, máu sẽ không thể đông khi cần, điều này có thể dẫn tới tử vong do mất máu quá nhiều.

Vitamin K cùng với Canxi giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại Vitamin này sẽ gây tình trạng loãng xương. Một trong những lợi ích quan trọng không phải ai cũng biết về tác dụng của vitamin K là phòng ngừa sỏi thận.

Vitamin K là một thành phần quan trọng của hệ enzym gan giúp tổng hợp ra các yếu tố đông máu có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu. Vitamin K còn hỗ trợ sự trao đổi chất của xương và trao đổi chất của canxi trong hệ thống mạch máu. Nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin K, máu sẽ không thể đông được, dẫn đến tình trạng xuất huyết và điều này có thể dẫn đến tử vong. Những người bị thiếu hụt vitamin K thì máu rất khó đông dễ gây ra tình trạng mất máu và làm gia tăng nguy cơ tử vong khi bị thương, bên cạnh đó thì dễ bị thâm tím cơ thể và chảy máu ở các vùng niêm mặc như chảy máu cam, xuất huyết đường tiêu hóa, rong kinh và huyệt nệu.

Vitamin K cũng là một trong những thành phần quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi giúp hình thành nên cấu trúc xương, giúp trẻ em phát triển chiều cao và giúp ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuối. Do đó để cơ thể phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện cần phải chú trọng và bổ sung vitamin k một cách đầy đủ và kịp thời. 

Viên uống bổ sung vitamin K hay viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Úc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ngoài ra, Vitamin K còn có vai trò giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh khác như bệnh về các tuyến tụy, mật...

Vitamin K có ở đâu? 

Vitamin K được chia thành 2 loại

Vitamin K1- nguồn gốc thực vật: Những loại thực vật có hàm lượng Vitamin K đặt biệt cao phẩm phổ biến như: 

• Cải bó xôi: hay còn gọi là rau Bina chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, trong đó có Vitamin K mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
• Mùi tây: theo ý kiến của các chuyên gia, hai muỗng cà phê tinh chất mùi tây có thể cung cấp lượng Vitamin K cần thiết cho người trưởng thành trong một ngày.
• Cải xoăn: thực phẩm bổ sung Vitamin K được nhiều người lựa chọn trong các bữa ăn. Có nghiêm cứu chỉ ra rằng, lượng Vitamin K có trong bắp cải thường chỉ bằng một nửa so với cải xoăn trọng lượng tương đương.
• Quả bơ: là loại trái cây được nhiều người yêu thích với thành phần dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100g bơ chứa 21 microgram Vitamin K. 
• Còn nhiều loại thực phẩm dùng để bổ sung Vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn, cách bổ sung qua thực phẩm là cách an toàn và tốt nhất.

Vitamin K2 - nguồn gốc vi khuẩn: Vitamin K2 được các chuyên gia y tế đánh giá cao vì khả năng phòng ngừa xơ hóa động mạch ở người cao tuổi. 

Tuy nhiên, còn 1 loại là Vitamin K3 đây là một dạng vitamin K nhân tạo được tổng hợp từ K1 & K2, chỉ được sử dụng khi có chỉ định của được sĩ, bác sĩ.

Ngoài cách bổ sung qua thực phẩm ăn hàng ngày, bạn có thể tiêm hoặc uống bổ sung Vitamin K. 

Khi nào thì cần uống bổ sung Vitamin K

Ở những người có loạn khuẩn đường ruột do dùng thuốc kháng sinh kéo dài hoặc có bệnh lý ở đường tiêu hóa làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, cần điều trị hỗ trợ thiếu hụt vitamin K.

• Hỗ trợ rối loạn đông máu do thiếu hụt Vitamin K.
• Bổ sung Vitamin K để điều trị chảy máu sau khi dùng các loại thuốc quinine, salicylate hoặc kháng sinh.
• Vitamin K được sử dụng để hỗ trợ đẩy nhanh quá trình lành da và giảm sưng bầm sau khi phẫu thuật.

Ausmart.vn là website chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Úc, Vitamin Úc, Sữa Úc, Mật ong Úc, cùng nhiều sản phẩm nội địa Úc. Liên hệ với Ausmart ngay để được tư vấn cùng các chương trình ưu đãi hấp dẫn khác.