Bổ sung Vitamin - Khoáng chất cho bé

Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết và quan trọng cho sự phát triển răng và xương của trẻ nhỏ, thiếu Canxi sẽ dẫn đến tình trạng thấp, còi, chậm lớn và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Việc nạp Canxi qua đường ăn uống rất khó đong đếm chính xác, vì chỉ có khoảng 20% Canxi được hấp thụ phần còn lại sẽ bị bài tiết ra ngoài. Chính vì vậy, để giúp trẻ xây dựng một hệ khung xương vững chắc và tăng trưởng chiều cao một cách tối ưu thì việc bổ sung canxi cho bé bằng thực phẩm bổ sung là cách nhanh và chính xác nhất. 

Mua sản phẩm bổ sung Canxi cho bé ở đâu? Nhãn hiệu nào là uy tín? Hiện nay, các sản phẩm bổ sung Canxi cho bé của Úc rất được ưa chuộng ở Việt Nam. Các dòng sản phẩm có nguồn gốc từ sữa bò non, giúp xương và răng phát triển khoẻ mạnh, có bổ sung thêm vitamin D giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ Canxi và phát triển hệ xương khỏe mạnh.Bạn có thể đến với Ausmart để lựa chọn các sản phẩm bổ sung Canxi cho bé chính hãng Úc với đầy đủ chứng từ hóa đơn xuất xứ với giá cả hợp lý nhất.

Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, chúng đam nhận nhiệm vụ tham gia vào nhiều hoạt động và cấu tạo tế bào cơ thể, quá trình chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể.

Tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin khoáng chất cho bé

Khi cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất, bé sẽ chậm lớn, mắc một số chứng bệnh như: thiếu vitamin A có thể gây bệnh ở mắt trẻ, nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hóa; thiếu vitamin B1 trẻ dễ bị phù, viêm các dây dẫn truyền thần kinh, suy tim; thiếu vitamin C gây chảy máu dưới da và niêm mạc, suy giảm sức đề kháng của cơ thể và dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm khuẩn (vi khuẩn, virus); thiếu vitamin K dễ bị xuất huyết não, màng não; thiếu vitamin D và canxi trẻ bị còi xương, chiều cao kém phát triển,… Nhưng vậy việc bổ sung vitamin cho bé, cũng như khoáng chất góp phần quan trọng với sức khỏe của bé.

Trẻ em có nhu cầu Vitamin và bổ sung khoáng chất khác với người lớn vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất ở trẻ

Do cung cấp thiếu:

•    Thường ở các trẻ sống trong những gia đình có kinh tế thấp, không đảm bảo đa dạng nguồn thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Trẻ ăn được áp dụng chế độ ăn chay, thuần chay.
•    Do ăn thực phẩm kém chất lượng, giữ lạnh quá lâu. Quá trình chế biến thức ăn không đúng: chiên xào, nấu nhiều lần, thức ăn cũ không đảm bảo. Do các tục lệ ăn uống kiêng quá mức hoặc bé không được bú sữa mẹ...
•    Trẻ biếng ăn, lười ăn, nhai trong thời gian dài

Do trẻ mắc một số bệnh lý:

Những trẻ bị suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài, rối loan tiêu hóa và hấp thu, nhiễm các loại giun sán, đũa, bệnh xơ nang, các bệnh lý về gan, mật, …

Các nguyên nhân khác:

Gặp phải ở những trẻ đẻ non, sinh đôi, các trẻ phát triển quá nhanh. Do đó, nhu cầu vitamin và khoáng chất cao so với lượng cung cấp hàng ngày.

Bổ sung khoáng chất cho bé và vitamin với liều lượng phù hợp

Nhu cầu vitamin và khoáng chất cho từng bé thay đổi tùy thuộc vào từng giai đoạn tuổi, giới tính và cân nặng, tốc độ tăng trưởng, mức độ vận động hàng ngày của bé nhiều hay ít cũng ảnh hưởng việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé.

Nhìn chung, với trẻ có chế độ dinh dưỡng ăn uống cân bằng, lành mạnh, đủ chất thì không cần bổ sung thêm vitamin. Bạn hãy tích cực bổ sung các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, chất béo tốt, sữa vào bữa ăn chính kèm các bữa ăn phụ giúp bổ sung đủ các vi khoáng cho bé.

Nhu cầu vitamin và khoáng chất của bé/ ngày:

• Dưới 1 tuổi: Canxi  (300-400mg), Fe (10mg), Vitamin 12 (0.3-0.4mcg), B1 (0.3mg), Vitamin C (25mg),…
• Từ 1-3 tuổi: Canxi  (500mg), Fe (7mg), Vitamin D (600 IU), B1 (0.5mg), Vitamin C (30mg),…
• Tù 4-8 tuổi: Canxi  (700mg), Fe (10mg), Vitamin D (600 IU), B1 (0.6mg), Vitamin C (30mg),…

Lưu ý:

• Chỉ bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé khi đã xin ý kiến chuyên gia đinh dướng, y tế.
• Nên cho trẻ dùng dạng lỏng, kẹo dẻo vừa dễ uống vừa dễ hấp thu và trẻ yêu thích.

Một số chế phẩm vitamin cho bé thường chế có dạng kẹo dẻo, siro có mùi vị thơm ngon, ngọt thu hút bé dễ dẫn đến bé tự ý dùng quá liều. Nên để xa tầm tay bé, và cha mẹ cho bé uống khi cần. Ausmart thực phẩm chức năng Úc chính hãng, vitamin Úc chính hãng, … Đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình bạn.