Cách uống Elevit DHA và Canxi tốt nhất cho bà bầu

Cách uống Elevit, DHA và Canxi tốt nhất cho bà bầu - Ausmart.vn

Thứ Bảy, 24/12/2022 10 phút đọc

Nội dung bài viết

Cách uống Elevit DHA và Canxi tốt nhất cho bà bầu

Cách uống bộ ba Elevit Canxi DHA như thế nào là tốt nhất? Hay thời gian uống Elevit DHA và Canxi như thế nào? là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm.

Sau đây là bài viết tổng hợp cách uống Elevit DHA Canxi đầy đủ nhất. Ngoài ra, cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết khác trước, trong và sau khi mang thai để mẹ bầu có một thai kỳ hoàn hảo nhất. Cùng Ausmart tham khảo trong bài viết dưới đây!

Dành cho các bố mẹ đang có ý định sinh con:

Sản phẩm nên dùng cho mẹ: Elevit bà bầu (1 viên mỗi ngày) có thể uống bất cứ lúc nào, tốt nhất là sau bữa ăn sáng.
Sản phẩm khuyên dùng cho các ông bố: Menevit (1 viên mỗi ngày) có thể uống bất cứ lúc nào. Menevit có 2 loại là 90 viên và 30 viên. Loại 90 viên được dùng nhiều hơn vì ở nam giới cần hơn 60 ngày để sản xuất tinh trùng. Để đạt hiệu quả tốt nhất nên dùng trước khi có ý định sinh em bé 3 tháng nhé!

Tác dụng: thụ thai nhanh. Menevit giúp cải thiện chất lượng tinh trùng… Elevit giúp cơ thể mẹ có đủ Axit Folic, Sắt, Canxi, Idione. Đồng thời, sự kết hợp của bộ đôi Elevit & Menevit là môi trường hoàn hảo giúp hình thành phôi thai, để tăng thụ thai nhanh chóng.

Trường hợp khác: Có thể sử dụng thay thế Elevit bằng Blackmore Pregnancy, hàm lượng chất dinh dưỡng thấp hơn phù hợp cho mẹ ăn ăn có nhiều chất dinh dưỡng hàng ngày hoặc uống thêm sữa ngoài, giá Blackmore Pregnancy lại càng tiết kiệm hơn. . Tuy nhiên, Elevit vẫn được đánh giá là loại vitamin bổ sung cho bà bầu tốt nhất hiện nay nên mẹ cân nhắc nhé.

Tham khảo: Elevit & Blackmores Pregnancy có tốt không? Cái nào tốt hơn?

Menevit có giá thành cao, có thể thay thế bằng sản phẩm Oyster Plus – Tinh chất hàu cũng là sản phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng rất tốt.

Giai đoạn mang thai:

Sản phẩm khuyên dùng: Bộ ba Elevit Canxi DHA

Lưu ý: Không cần bổ sung viên Sắt Blackmore khi uống Elevit (nếu không bị thiếu máu nặng hoặc được bác sĩ chỉ định) vì Elevit đã chứa tới 60mg Sắt nguyên tố/viên – ĐẦY ĐỦ Hàm lượng sắt khuyến nghị cho bà bầu theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO Cơ quan.

Để hiểu tại sao uống Elevit lại phải uống thêm DHA, Canxi mà không uống thêm Sắt, cùng tham khảo chi tiết qua bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm:

Sắt Elevit - Hàm lượng sắt trong Elevit bầu là bao nhiêu?

Cách uống Elevit, DHA và Canxi như thế nào?

Elevit bà bầu: Uống 1 viên sau bữa ăn, nhưng sau bữa ăn sáng là tốt nhất

Bổ sung DHA: (DHA là một axit béo không no, giúp cho sự hình thành não bộ và mắt của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ)

Phụ nữ mang thai giai đoạn từ 0-10 tuần: 1 viên/ngày.
Phụ nữ mang thai từ 10 - 36 tuần và đang cho con bú: 2 viên/ngày.
Uống sau bữa ăn, tốt nhất là trong bữa ăn có nhiều chất béo nhất để tăng khả năng hấp thu, có thể uống chung với Elevit.

Canxi:

Nhu cầu bổ sung Canxi của mẹ bầu theo từng giai đoạn:

3 tháng đầu tiên: Bà bầu không cần bổ sung canxi trong giai đoạn này
3 tháng giữa: 1 viên mỗi ngày
3 tháng cuối nhu cầu canxi tăng: 2 viên mỗi ngày

Lưu ý:

Thời điểm uống bổ sung Canxi nên cách thời điểm uống Elevit vitamin ít nhất 3 tiếng vì trong thành phần Elevit có chứa Sắt. Canxi sẽ làm giảm hấp thu Sắt. Vì vậy, nếu bà bầu đã uống Elevit vào buổi sáng thì nên uống canxi sau đó ít nhất 3 tiếng hoặc vào bữa trưa.
Do đặc điểm cơ thể con người không phải lúc nào hấp thu cũng có thể hấp thụ hết nên khi uống 2 viên canxi/ngày, mẹ cũng nên uống làm 2 lần, mỗi lần cách nhau 1 viên. Không uống 2 viên cùng lúc.

Tóm lại: Hướng dẫn cách uống Elevit, Canxi, DHA như sau:

Giai đoạn 3 tháng đầu (dưới 12 tuần):

Uống 1 viên Vitamin Elevit sau ăn sáng 30 phút.
Uống 1 viên DHA vào bữa ăn giàu chất béo nhất trong ngày để tăng khả năng hấp thu.
Giai đoạn này mẹ không cần bổ sung canxi.

Phụ nữ mang thai tam cá nguyệt thứ 2 (Từ tuần 13 đến tuần 27 của thai kỳ)

Uống 1 viên canxi bà bầu sau ăn sáng 30 phút
Uống 1-2 viên DHA cho bà bầu vào bữa ăn giàu chất béo nhất trong ngày để tăng khả năng hấp thu
Uống 1 viên thuốc bà bầu Elevit sau khi ăn trưa 30 phút.

Mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ (Từ tuần 28 trở đi)

Ghi chú:

Trong trường hợp mẹ mang thai 3 tháng cuối cần bổ sung một lượng lớn Canxi (khoảng 1000 – 1200 mg Canxi), tức là uống 2 viên Canxi/ngày thì nên chia uống Canxi thành 2 lần để đảm bảo hấp thụ tốt nhất! Vì không phải cứ uống bổ sung chất này là cơ thể sẽ hấp thụ hết hoàn toàn.

Ngoài ra, mẹ bầu không nên uống Canxi trước khi ăn đẻ tránh ảnh hưởng xấu đến dạ dày, nên uống Canxi sau ăn khoảng một giờ.

Giai đoạn này mẹ bầu có thể uống:

Uống 1 viên Elevit bầu sau ăn sáng 30 phút. Uống 1 viên canxi sau bữa trưa và 1 viên buổi chiều cách 3 giờ một lần (cùng hoa quả ăn nhẹ, bánh ngọt, tránh uống khi bụng đói).
Hoặc Uống Canxi 1 viên sau ăn sáng và 1 viên sau ăn trưa 30 phút, sau đó 3 tiếng uống Elevit (cùng bữa ăn nhẹ).
Vẫn uống 1-2 viên DHA bà bầu vào bữa ăn nhiều dầu mỡ nhất trong ngày để tăng khả năng hấp thu.

Tùy từng mẹ, nếu mẹ cảm thấy thiếu sắt thì nên ưu tiên uống Elevit vào buổi sáng, nếu mẹ cảm thấy thiếu canxi thì ưu tiên uống canxi vào buổi sáng.

Thêm một lưu ý vô cùng quan trọng: ngay khi biết mình có thai, bạn nên thoa Bio Oil NGAY và LUÔN để da bụng được dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi... sẵn sàng cho một vòng 3 căng tràn. Nhưng đừng chủ quan rồi bôi thuốc sẽ rất lâu hồi phục. Ngày thoa 2 lần, thoa nhẹ nhàng tránh xoa bụng quá nhiều dễ kích thích sinh non nhé các chị em!

Đối với các mẹ hay bị ốm nghén, Elevit Morning Sickness - giúp giảm ngay các triệu chứng ốm nghén.

Sau khi sinh:

Kết thúc 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, trong tâm trạng vui mừng khôn xiết khi chào đón con yêu chào đời, mẹ cũng đừng quên rằng sức khỏe của mẹ vẫn còn rất yếu... và còn cả một chặng đường dài để nuôi con phía trước.

Sản phẩm nên dùng lúc này: Elevit sau sinh và bổ sung Canxi. Hoặc các sản phẩm thay thế khác như Thuốc lợi sữa cho bà bầu Blackmores, Thảo dược tăng cường sữa để tăng tiết sữa mẹ.

Trong thời gian cho con bú, việc bổ sung vi khoáng chất là vô cùng cần thiết. Bởi nếu cơ thể mẹ không được bổ sung đầy đủ canxi, sắt, khoáng chất thì cơ thể mẹ sẽ tiết ra cả sữa… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ sau này! Vì vậy, bạn cần chú ý.

Các sản phẩm dùng bổ sung cho giai đoạn này là:

Elevit sau sinh và Canxi là bộ sau sinh được dùng nhiều nhất. Đối với các mẹ hay quên chỉ cần uống 1 viên/ngày. Giá cũng cao hơn bầu Blackmores một chút. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất giai đoạn sau sinh, nâng cao chất lượng sữa mẹ
Hoặc thay Elevit sau sinh bằng Blackmore bà bầu trong giai đoạn này cũng rất tốt. Blackmores bà bầu ngày uống 2 viên nhé các mẹ! Hàm lượng thấp hơn Elevit nhưng giá hợp lý hơn, 1 hộp 180 viên dùng được 3 tháng.
Lợi sữa Herbs: Herb of Gold là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên được chiết xuất từ hạt cỏ cà ri và cây kế sữa, tuyệt đối an toàn, thông sữa cho bầu ngực của Mỹ. Ngày uống 1-2 viên nhé các mẹ!

Nuôi con là một hành trình dài vất vả nhưng tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Hi vọng những thông tin trên đã giúp bà bầu phần nào giải đáp được vấn đề uống Elevit DHA và Canxi thế nào tốt nhất và một số sản phẩm bổ trợ, thay thế khác trong thai kỳ.

Một số câu hỏi thường gặp:

Uống DHA và Elevit cùng lúc có được không?

Câu trả lời là ĐƯỢC. Bởi vì trong thành phần Elevit và DHA không có các chất đối kháng nhau. do dó, mẹ bầu có thẻ yên tâm uống bổ sung 2 loại này cùng lúc.

Uống Canxi và DHA cùng lúc được không?

Câu trả lời là ĐƯỢC. Theo các cuyên gia dinh dưỡng, khi uống bổ sung 2 loại này không hề gây hại đến sức khỏe mẹ bầu nên các mẹ có thể chọn uống cùng lúc hoặc không cùng lúc đều được, sao cho thuận tiện khi uống là được.

Có thể bạn quan tâm:

Ausmart chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh! Ausmart có nhập sẵn các sản phẩm, thực phẩm chức năng, Vitamin dành cho mẹ bầu. Mình để link bên dưới cho các mẹ tham khảo nhé!