Uống Elevit có cần uống thêm Sắt không? Cần bổ sung thêm DHA, Canxi, Sữa bầu không? - Ausmart.vn
Nhiều mẹ bầu đang sử dụng viên thuốc bổ Elevit bầu để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho thai kỳ được tư vấn rằng: “Uống Elevit thôi chưa đủ mà cần bổ sung thêm các chất như Canxi, DHA, Sắt hoặc sữa bà bầu nữa thì tốt”. Vậy có đúng không? Nếu còn thắc mắc hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời cho câu hỏi tương tự như:
- Uống Elevit có cần uống thêm sắt không?
- Uống Elevit có cần uống thêm canxi không?
- Uống Elevit có cần bổ sung thêm gì không?
- Uống Elevit có cần uống thêm canxi và sắt không?
Thành phần Elevit
Để giải đáp thắc mắc “Bà bầu uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay uống Elevit có cần uống thêm gì không?”. Đầu tiên chúng ta cần biết về thành phần Elevit và hàm lượng các chất có trong Elevit. Qua đó sẽ biết những chất còn thiếu cần bổ sung. Elevit Vitamin tổng hợp bầu là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Cụ thể, trong mỗi viên Elevit có chứa các thành phần khoáng chất với hàm lượng trong Elevit như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Acid Folic và các khoáng chất thiết yếu như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan , Kẽm, I-ốt…
Do đó việc bổ sung Elevit trước, trong và sau khi mang thai rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi trong bụng mẹ.
Uống Elevit có cần uống thêm sắt nữa không?
Uống Vitamin Elevit bầu không cần uống bổ sung thêm Sắt. Các mẹ khi uống Elevit thường được khuyên uống thêm Blackmores Iron. Điều này thực sự là không cần thiết, dễ gây ra các triệu chứng cho mẹ bầu như buồn nôn, khó tiêu hoặc táo bón. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới - WHO, phụ nữ trong thời gian mang thai nên bổ sung sắt hàng ngày từ 30mg đến 60mg sắt nguyên tố để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở người mẹ.
Hàm lượng 60mg sắt nguyên tố trong Elevit tương đương với:
- 300mg Sắt – Sắt Sulfate Heptahydrate
- 180mg sắt – Ferrous Fumarate
- 500mg Sắt – Sắt Gluconate
Tuy nhiên, tuỳ theo cơ địa của mẹ và bé, bác sĩ có thể chỉ định mẹ bổ sung thêm sắt bằng thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm ăn uống hằng ngày. Dưới đây là một số hàng úc chính hãng bổ sung Sắt cho bà bầu:
- Viên sắt cho bà bầu Blackmores Womens Premium Iron của Úc 30 viên (ausmart.vn)
- Viên sắt Blackmores Bio Iron Advanced của Úc 30 viên (ausmart.vn)
Uống Elevit có cần uống thêm canxi nữa không?
Uống Elevit vitamin bầu nên bổ sung thêm canxi. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kì, vai trò của Canxi trong cơ thể mẹ bầu không quan trọng nhiều nên bạn có thể bỏ qua. Từ 3 tháng giữa cho đến sau khi sinh, mẹ cần bổ sung thêm canxi để đáp ứng nhu cầu canxi tăng cao trong bất kỳ giai đoạn nào.
Phụ nữ trong thời gian mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Phụ nữ khi mang thai, nhu cầu canxi trong cơ thể tăng lên:
- Nhu cầu canxi trong 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3): 800-1000mg/ngày (tuần: 1->14 tuần)
- Nhu cầu canxi trong 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 4, 5, 6): 1000-1200mg/ngày (tuần: 15-> đến 28 tuần)
- Nhu cầu canxi 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9): 1200-1500mg/ngày (tuần: 29->tuần 40)
Nếu mẹ bầu không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi trong bụng mẹ không tránh khỏi những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này của trẻ như: chậm lớn, còi xương bẩm sinh, thở khò khè, dị dạng hình dáng xương,…
Trong thời kỳ cho con bú, nếu cơ thể mẹ không được bổ sung canxi đầy đủ, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Khi đó hàm lượng Canxi trong 100ml sữa mẹ không đủ 34mg canxi. Trẻ sơ sinh thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ giật mình, co giật, hay quấy khóc và bồn chồn.
Canxi trong Elevit là 125mg/viên dùng cho 1 ngày. Vì vậy, thường sẽ không đủ chất để đáp ứng những tháng cuối thai kỳ. Sở dĩ hàm lượng canxi trong Elevit thấp là do Canxi sẽ làm giảm hấp thu sắt. Vì vậy, nhà sản xuất phải đưa hàm lượng canxi trong Elevit xuống mức cực thấp.
Tuy nhiên, không nên uống 2 loại này cùng nhau mà nên uống cách nhau 2-3 tiếng để sử dụng hiệu quả nhất. Canxi và Vitamin D3 Ostelin là sản phẩm cung cấp Canxi và Vitamin D3 được nhiều mẹ bầu tin dùng bởi chất lượng sản phẩm tốt mà giá cả lại rất phải chăng. Mỗi viên Vitamin D Ostelin và Canxi chứa: 500IU Vitamin D3 và 600mg canxi nguyên tố.
Hướng dẫn sử dụng:
- Phụ nữ có thai từ 0 đến 6 tháng: 1 viên/ngày
- 3 tháng cuối nhu cầu canxi tăng: 2 viên mỗi ngày
Uống vitamin tổng hợp Elevit có cần uống bổ sung thêm DHA không?
Nên bổ sung DHA bằng Elevit ngay khi phát hiện có thai. Vì ngay từ giai đoạn này, não bộ của thai nhi đã bắt đầu phát triển. Bổ sung DHA cho con bạn một khởi đầu hoàn hảo cho sự phát triển trí não sau này. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, trong quá trình mang thai, tùy theo giai đoạn thai kỳ, phụ nữ cần bổ sung từ 100-200 mg DHA mỗi ngày.
Đặc biệt ở phụ nữ mang thai, việc thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và con. Phụ nữ mang thai phải đối mặt với nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như trầm cảm sau sinh, các vấn đề về mãn kinh, loãng xương và các vấn đề về tim khác sau này trong cuộc sống.
Ngoài ra đối với thai nhi, do người mẹ thiếu DHA nên số lượng và chất lượng hồng cầu kém, làm giảm nhu cầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, trong đó, hệ thần kinh trung ương và thần kinh trung ương.
Võng mạc của mắt là hai cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Trí tuệ hạn chế, khả năng học tập kém, chậm lớn, thị lực giảm so với trẻ cùng lứa tuổi.
Hướng dẫn sử dụng Bio Island DHA bầu:
- Người đang có ý định mang thai hoặc đang mang thai dưới 10 tuần: 1 viên/ngày
- Người có thai trên 10 tuần hoặc đang cho con bú: 2-3 viên/ngày
Uống Elevit có cần uống thêm sữa Bà bầu?
Uống Elevit không nhất thiết phải uống thêm sữa bầu vì: Sữa bà bầu chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và có tác dụng rất tốt đối với cơ thể mẹ. Tuy nhiên, Elevit đã có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bà bầu rồi (có một số chất trong Elevit vượt quá tiêu chuẩn như sắt, axit folic,…). Nhiều bà mẹ quan niệm nếu còn uống thêm sữa ngoài thì càng tốt.
Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Vì nếu làm như vậy sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa chất, gây khó tiêu, táo bón, căng thẳng thần kinh và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Hy vọng với những thông tin trên đây, các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống Elevit có cần bổ sung thêm sắt không?” hay câu hỏi:"Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm sắt không?" hoặc "Uống Elevit có cần bổ sung thêm canxi?". Hãy sáng suốt lựa chọn để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và thai nhi một cách tốt nhất! Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ nhiều súc khỏe!
Ausmart hiện đã nhập về thị trường Việt Nam các loại thuốc bổ bà bầu sau, mình để link bên dưới cho các mẹ muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm này nhé:
