Tác dụng phụ của thuốc Elevit và cách khắc phục

Elevit là sản phẩm thực phẩm chức năng, cung cấp vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai. Tuy nhiên, sau khi sử dụng Elevit có nhiều bà bầu cho biết:

Uống elevit đi ngoài màu đen..
Uống elevit bị mệt.
Uống elevit bị đau đầu.
Uống elevit đi ngoài màu xanh.

Vậy Elevit có gây ra tác dụng phụ không? Cách để khắc phục tình trạng này xảy ra là gì? Mời bạn cùng Ausmart tìm hiểu bài viết dưới này nhé!

Tác dụng phụ của thuốc Elevit và nguyên nhân gây ra

Tác dụng phụ của Elevit bà bầu có thể được ghi nhận bao gồm: mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu hay táo bón… Ngoài ra còn có nhiều trường hợp, sau khi uống elevit mẹ bầu đi ngoài phân màu đen hoặc xanh. Mà nguyên nhân chủ yếu là do hàm lượng sắt có trong Elevit gây ra. Sắt khi không được hấp thụ hết, bị đào thải ra ngoài quá nhiều sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu như trên.

Theo lý giải của các chuyên gia, khi uống sắt mẹ phải uống với nhiều nước, uống khi đói. Điều này giúp tăng khả năng hấp thu sắt vào máu tốt nhất, nếu bạn không uống đủ nước thì lượng sắt không được hấp thu sẽ bị đào thải ra ngoài gây táo bón hoặc đi ngoài có màu xanh, đen.

Việc sắt không được hấp thu hết nên mẹ bầu vẫn có nguy cơ bị thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Vậy bà bầu cần bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày?

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới - WHO, phụ nữ trong thời gian mang thai nên bổ sung hàm lượng sắt hàng ngày từ 30mg đến 60mg sắt nguyên tố để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở người mẹ.

Hàm lượng 60mg sắt nguyên tố tương đương với:

300mg Sắt – Sắt Sulfate Heptahydrate
180mg sắt – Ferrous Fumarate
500mg Sắt – Sắt Gluconate

Sắt bổ sung cho bà bầu thường ở 2 dạng: sắt vô cơ (có trong sắt sulfat) và sắt hữu cơ (có trong sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ dễ hấp thu hơn và ít gây ra tình trạng táo bón hơn sắt vô cơ.

Hàm lượng sắt trong Elevit là gì?

Nhiều người đánh giá hàm lượng sắt trong thuốc bổ bầu Elevit tương đối cao (60mg Sắt nguyên tố) so với mức cần thiết phải bổ sung theo khuyến cáo của các bác sĩ trên thế giới. Do đó, không nên bổ sung sắt bên ngoài.

Tuy nhiên, như đã nói ở trên, Sắt trong Elevit là Ferrous Fumarate là một dạng sắt hữu cơ nên rất dễ hấp thu vào cơ thể. Do đó, khi bà bầu uống Elevit gặp các vấn đề trên rất có thể là do cơ thể hấp thụ sắt kém hoặc bổ sung sai cách, điều này xảy ra do nhiều nguyên nhân.

Cách giảm tác dụng phụ của Elevit

Để giảm tác dụng phụ của Elevit, cần tăng cường hấp thu sắt cho bà bầu, cụ thể:

Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày cho bà bầu sao cho phù hợp, cân đối, đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, bên cạnh đó mẹ bầu cần phải uống đủ nước mỗi ngày, từ 1,5 – 2 lít nước. Ăn thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để chống táo bón.
Chúng ta thường được khuyên chỉ dùng nước lọc khi uống thuốc. Tuy nhiên, điều này không đúng hoàn toàn vì có một số loại thuốc cần uống kết hợp với nước hoa quả để đạt hiệu quả cao hơn, trong đó có thuốc sắt. Trong nước hoa quả có nhiều vitamin C (đặc biệt là trong nước cam) giúp hỗ trợ tăng khả năng hấp thu sắt.
Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong việc hấp thu sắt của cơ thể. Thiếu vitamin C, cơ thể giảm hấp thu sắt nên có thể dẫn đến thiếu sắt. Vì vậy, có thể uống sắt với nước cam hoặc nước hoa quả, tránh uống sắt cùng với trà, cà phê, rượu vì có chứa tanin sẽ làm giảm hấp thu sắt.
Không uống viên sắt cùng lúc với sữa, canxi hoặc thực phẩm giàu canxi vì canxi cản trở quá trình hấp thu sắt. Sắt là một chất dinh dưỡng rất khó hấp thụ và canxi sẽ làm chậm quá trình này. Chỉ với lượng canxi đưa vào cơ thể từ 300mg trở lên mới có thể làm mất hoàn toàn tác dụng của sắt. Vì vậy, bà bầu không nên uống cùng lúc thuốc sắt và canxi.
Tránh uống trà, cà phê gần bữa ăn (nên uống trước bữa ăn ít nhất 1 giờ), vì những thức uống này có chứa caffein, tanin sẽ làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
Uống Elevit với 1 ly nước lớn và ăn nhiều rau, trái cây để tránh táo bón nhé các mẹ!

Trên đây là thông tin về tác dụng phụ của thuốc Elevit cho mẹ bầu và cách khắc phục. Hy vọng các mẹ bầu đã cập nhật thêm những thông tin hữu ích khi sử dụng thuốc Elevit.

Ngoài ra, tùy vào cơ địa của mỗi người mà Elevit có thể không phù hợp. Mẹ có thể chuyển sang một số loại vitamin bà bầu thay thế khác cũng rất tốt như: Blackmores bà bầu Úc.

Ausmart chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!

Ausmart hiện đã nhập về thị trường Việt Nam các loại thuốc bổ bà bầu dưới đây, mình để link bên dưới cho các mẹ muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé: