Cảm cúm khi mang thai và cách giúp mẹ bầu đối phó
Cách giúp mẹ bầu đối phó với cảm cúm khi mang thai
Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của mẹ bầu bị suy yếu nên bà bầu thường dễ bị nhiễm các loại virus gây cảm lạnh hơn so với những người khác.
Làm thế nào để chống lại bệnh cúm
Bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của mình để chống lại cảm lạnh theo những cách sau:
- Ăn uống đúng tiêu chuẩn bầu, bao gồm đầy đủ các loại thực phẩm nhiều rau tươi và các loại hạt. Loại thực phẩm này cung cấp nhiều Vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là Vitamin C giúp bạn chống cảm lạnh và cúm hiệu quả.
- Uống đầy đủ các loại Vitamin, chất bổ sung để đảm bảo cơ thể luôn sung mãn và khỏe mạnh.
- Ngoài nước lọc, bạn có thể uống các loại trà thảo mộc và nước ép, sinh tố. Để giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ thống miễn dịch, và cung cấp cho cơ thể nhiều loại Vitamin và khoáng chất. Lưu ý: phụ nữ mang thai nên hạn chế đồ uống có chứa caffein và đường.
- Nghỉ ngơi khi mệt mỏi và cố gắng giảm thiểu căng thẳng.
- Tập thể dục vì nó giúp tăng cường lưu thông máu và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật nói chung.
- Bên cạnh đó mẹ bầu nên tránh xa khói thuốc lá vì khói thuốc không chỉ gây hại cho thai nhi mà còn làm hệ miễn dịch của mẹ nhanh chóng suy yếu.
Xử lý cảm lạnh khi mang thai
Cảm lạnh có thể khiến bạn khổ sở vì kéo theo hàng loạt triệu chứng như: đau họng, ho, nhức đầu, sốt nhẹ… Khi cảm thấy mệt mỏi mẹ bầu nên nằm xuống nghỉ ngơi thư giãn ngay. Ngoài ra, có nhiều gợi ý để đối phó với cảm lạnh, tùy thuộc vào các triệu chứng:
- Nếu bạn bị nghẹt mũi bạn nên cố gắng hít hơi nước. Thêm 2-3 giọt dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng. Trùm khăn lên đầu và cố gắng hít hơi nước. Bạn cũng có thể bật nước ấm từ vòi hoa sen và ngồi trong phòng tắm khoảng 5-10 phút.
- Để tránh nghẹt mũi vào ban đêm hoặc khi bạn ra ngoài, hãy nhỏ một vài giọt dầu khuynh diệp vào khăn giấy và hít thường xuyên.
- Nếu bị đau họng và ho bạn nên sử dụng chanh và mật ong pha trong nước ấm.
- Nếu bị đau đầu hoặc sốt, bạn có thể dùng thuốc hạ sốt nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn cho phụ nữ mang thai.
=>> Link bài viết tham khảo
Cách đối phó với cúm khi mang thai
Nếu bị cúm bạn có thể gặp các triệu chứng như sốt, nhức đầu, ớn lạnh, đau cơ, mệt mỏi, chán ăn, v.v. Điều tốt nhất khi bị cúm là nghỉ ngơi cho đến khi khỏi bệnh. Ngoài ra, bạn có thể thử các đề xuất sau:
- Uống đủ nước nếu bị sốt để tránh mất nước. Bạn cũng có thể uống các loại nước hoa quả giàu Vitamin C như nước cam để tăng cường miễn dịch.
- Vẫn uống Vitamin trước khi sinh trong thời kỳ bị cảm, cúm để cơ thể vẫn đầy đủ chất chống lại bệnh tật.
- Bạn có thể dùng Paracetamol để hạ sốt và giảm đau nhức, nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.
- Nằm trên giường nếu bạn cảm thấy không khỏe, nhưng đừng để quá nóng và đổ mồ hôi.
- Dù không muốn ăn nhưng bạn hãy cố gắng ăn những thứ bổ dưỡng như trái cây tươi, cháo ấm, sữa ấm.
Đã đến lúc đi khám bác sĩ
Nếu các triệu chứng cảm lạnh của bạn không biến mất sau vài ngày hoặc bạn bị khó thở, bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể bị nhiễm trùng thứ cấp, chẳng hạn như nhiễm trùng ngực cần được điều trị khẩn cấp. Do hệ thống miễn dịch suy yếu khi mang thai, cảm lạnh thông thường cũng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của mình, tốt hơn là nên đi khám bác sĩ ngay.
Một số câu hỏi thường gặp
Ảnh hưởng của cảm cúm đến thai nhi?
Hãy yên tâm rằng con bạn vẫn được bảo vệ khỏi bệnh cúm. Tuy nhiên, nếu mẹ sốt cao mãi không hạ thì khả năng cao bé cũng bị ảnh hưởng.
Thuốc kháng sinh có ảnh hưởng gì đến thai nhi?
Có nhiều loại kháng sinh được khuyến cáo là an toàn cho thai kỳ nhưng một số thì không. Bạn nên cho bác sĩ biết bạn đang mang thai bao nhiêu tuần trước khi được kê đơn thuốc này.
Bạn nên tiêm phòng Vacxin cúm khi mang thai?
Tiêm phòng cúm khi mang thai là an toàn, không có bằng chứng nào cho thấy việc tiêm phòng cúm khi mang thai gây hại cho mẹ hoặc bé.
=>> Link sản phẩm tham khảo
- Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 cho bà bầu của Úc 130 viên
- Palmer's Pregnancy Massage Lotion for Stretch Marks 250ml (Lotion ngăn ngừa & giảm rạn da cho bà bầu)
