Sử dụng collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt nhất? - Ausmart.vn

Nên ngưng uống collagen thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Chắc hẳn các chị em đều đã từng nghe đến collagen và tầm quan trọng của nó đối với sắc đẹp, làn da và sức khỏe. Bổ sung collagen cũng là một phương pháp chăm sóc da đã được kiểm chứng và chứng minh là mang lại hiệu quả không ngờ. Vậy uống collagen bao lâu thì dừng? Bạn cần uống collagen trong bao lâu để có được làn da mịn màng và tươi trẻ? Tất cả những câu hỏi bên sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tại sao bạn nên bổ sung collagen từ sớm

Collagen là một loại protein vô cùng quan trọng chiếm 70% cấu trúc da. Chúng đóng vai trò như chất keo kết nối các mô dưới da thành một mạng lưới hoàn chỉnh. Collagen là dưỡng chất quyết định độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Do đó, việc thiếu hụt collagen có thể khiến bạn gặp phải các tình trạng lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, da khô ráp, sần sùi…

Ngược lại, việc bổ sung collagen thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích:

• Tăng độ đàn hồi cho da, cung cấp độ ẩm giúp da luôn căng bóng mịn màng.
• Bảo vệ da khỏi tia UV có hại, hỗ trợ da khỏe mạnh hơn.
• Giảm độ sâu của da và nếp nhăn.
• Làm mờ nhiều tổn thương của da sau mụn bao gồm sẹo lõm, vết thâm. Ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố Melanin giúp da không bị tàn nhang, nám da.
• Hạn chế tình trạng lão hóa da sớm, duy trì nét thanh xuân cho làn da.

Thời điểm nào bạn cần bổ sung collagen

Trước khi biết uống collagen bao lâu thì ngưng, bạn nên biết thời điểm cơ thể cần bổ sung collagen. Tùy theo độ tuổi mà nhu cầu có chế độ bảo vệ khác nhau cho da. Đối với phụ nữ từ 20-30 tuổi thường xuyên trang điểm, đi lại nhiều, làn da thường bị tổn thương do mỹ phẩm và ánh nắng mặt trời. Khi đó, các dấu hiệu lão hóa trên da là quầng thâm gần mắt, bọng mắt sưng to, khuôn mặt hốc hác, mệt mỏi. Vì vậy, chị em cần bổ sung collagen cho cơ thể, sử dụng kính râm, thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

Đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi, lượng collagen bị mất đi nhiều hơn nên làn da dần bị lão hóa. Khi đó nếp nhăn ở mắt và miệng sẽ xuất hiện. Da cũng kém đàn hồi và sẫm màu hơn. Càng lớn tuổi, làn da càng mỏng và nhạy cảm hơn, đòi hỏi phải bổ sung collagen kịp thời để da không bị chảy xệ và ít xuất hiện nếp nhăn. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể tái tạo, phục hồi, chống lão hóa da.

Thời điểm đạt hiệu quả của việc uống collagen theo độ tuổi

Hiệu quả của việc uống collagen sẽ được thể hiện sau một chu trình tái tạo da. Tùy theo độ tuổi mà thời gian thấy hiệu quả từ việc uống collagen khác nhau. Đó là do mỗi độ tuổi có một chu kỳ tái tạo da khác nhau.

Thời điểm thông thường để thấy hiệu quả của việc uống collagen theo độ tuổi là:

• 25 - 30 tuổi: 1 tháng
• 30 - 40 tuổi: 1,5 - 2 tháng
• 40 tuổi trở lên: 3 tháng

Ngoài ra, hiệu quả của việc uống collagen còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như uống hàng ngày, uống đúng cách, duy trì đều đặn,… Nên thời gian thấy được tác dụng có thể chậm hơn hoặc nhanh hơn.

Uống collagen bao lâu thì dừng

Uống collagen bao lâu thì ngưng chắc chắn là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể con người có thể hấp thụ một lượng collagen nhất định. Mức hấp thụ trung bình là 1000mg – 1500mg, nếu vượt quá ngưỡng này collagen sẽ bị đào thải nên rất lãng phí khi dùng quá liều lượng.

Do đó, bạn không cần uống collagen liên tục trong thời gian dài. Nếu bạn thắc mắc uống collagen bao lâu thì ngưng thì nhiều chuyên gia sẽ khuyên bạn nên dùng trong 3 tháng rồi ngưng 1 tháng để collagen hấp thụ vào cơ thể. Việc dừng cũng giúp kiểm tra xem sản phẩm có thực sự hiệu quả với làn da của bạn hay không trước khi quyết định có tiếp tục bổ sung loại collagen mà bạn đang dùng hay không.

Dưới đây là gợi ý liệu trình sử dụng collagen theo độ tuổi bạn có thể tham khảo:

• Từ 25 – 30 tuổi: Nên uống collagen liên tục trong 3 tháng, nghỉ 1 tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.
• Từ 30 đến 40 tuổi: Nên uống collagen liên tục trong 4 tháng, nghỉ 1 tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.
• Từ 40 tuổi trở lên: Nên uống collagen liên tục trong 6 tháng, nghỉ 1 tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.

Đối với những trường hợp nám nặng, bạn có thể sử dụng collagen liều tấn công, duy trì liên tục trong 6 tháng rồi dùng liều duy trì để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài viết trên là những chia sẻ về thắc mắc uống collagen bao lâu thì ngưng. Bạn nên duy trì uống collagen đều đặn từ tuổi 25 để luôn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ và làn da căng bóng. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để xây dựng liệu trình uống collagen phù hợp.