Review Vitamin D3 Ostelin Canxi cho phụ nữ mang thai - Ausmart.vn
Review Ostelin Canxi và Vitamin D3 của Úc cho bà bầu
Ostelin Canxi và Vitamin D3 – Canxi cho phụ nữ mang thai
Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ Canxi, cần thiết cho xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị loãng xương. Ostelin Canxi & Vitamin D3 hộp 130 viên rất tốt cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú
- Nhà sản xuất: Ostelin Úc
- Xuất xứ: sản phẩm nội địa từ Úc
Lưu ý: Miễn phí đổi trả & bảo hành đến viên cuối cùng đối với hộp có tem dán logo Ausmart.
Hiện nay trên thị trường có một số loại không rõ nguồn gốc, giá rất rẻ. Khách hàng chú ý lựa chọn khi mua sản phẩm:
Giá tại Úc khi sale: $15,99 AU$/hộp
Phí vận chuyển từ Úc về Việt Nam: 3 đô Úc/hộp
=> Phí mua hàng đầu vào = 18.99$ x tỷ giá đô la Úc 17.000 = 322.000đ/hộp
Tác dụng của Ostelin Canxi & Vitamin D3
- Vitamin D và Canxi thúc đẩy quá trình hấp thụ Canxi, giúp xương luôn được chắc khỏe.
- Duy trì một hệ thống miễn dịch luôn được khỏe mạnh.
- Vitamin D & Canxi còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch.
- Giảm nguy cơ viêm phổi ở trẻ em, mang đến cho trẻ một hệ xương chắc khỏe.
- Vitamin D và Canxi giúp tăng trí nhớ.
Thành phần của Ostelin Canxi và Vitamin D3
- 12,5mcg cholecalciferol
- 1,5g canxi cacbonat
Hướng dẫn sử dụng Ostelin Canxi & Vitamin D3
- Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn: Uống 1-2 viên/ngày.
- Phụ nữ có thai: 1 viên/ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 2 viên/ngày trong tam cá nguyệt thứ ba.
Tại sao bà bầu cần bổ sung Canxi - Vitamin D?
Răng và xương yếu: Canxi có vai trò chính trong quá trình phát triển hệ xương và răng của cơ thể. Vì vậy, nếu bị thiếu Canxi, cơ thể sẽ phải lấy chất này từ xương của mẹ bầu để cung cấp cho em bé, về lâu dài sẽ khiến bé kém phát triển và loãng xương ở mẹ. Một nhóm nghiên cứu ở Argentina đã chứng minh rằng việc thiếu Canxi khi mẹ mang thai sẽ dẫn đến các bệnh liên quan đến huyết áp cho bé.
Đau lưng, tức ngực: Thiếu Canxi làm xương yếu dẫn đến đau lưng, tức ngực và mệt mỏi.
Sữa mẹ kém chất lượng: Để chuẩn bị cho quá trình cho con bú, cơ thể mẹ sẽ tích trữ Canxi để phục vụ cơ chế tạo sữa.
Thiếu máu: Canxi cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa thiếu máu quá nhiều trong quá trình sinh nở nên thiếu Canxi sẽ khiến điều này xảy ra.
Bà bầu thiếu Canxi sẽ gặp nguy hiểm gì?
Cả thời kỳ mang thai và cho con bú đều gây ra những thay đổi đáng kể trong cơ thể, đồng thời làm tăng nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ, một số trong đó ảnh hưởng đến xương. May mắn thay, hầu hết phụ nữ không gặp vấn đề về xương khi mang thai và cho con bú. Ngay cả khi xương bị ảnh hưởng trong một thời gian, cơ thể sẽ tự điều chỉnh. Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe của xương đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai và cho con bú, để xương của mẹ không bị ảnh hưởng sau này và hệ xương của thai nhi được phát triển tốt.
Khi mang thai, thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ cần rất nhiều Canxi để phát triển hệ xương. Nhu cầu này đặc biệt lớn trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu người mẹ không có đủ Canxi, cơ thể sẽ lấy lượng Canxi cần thiết từ xương của người mẹ để cung cấp cho em bé. May mắn thay, thiên nhiên đã ban cho cơ thể một cơ chế để bảo vệ lượng Canxi dự trữ trong thời kỳ mang thai bằng nhiều cách:
- Phụ nữ mang thai hấp thụ Canxi từ thực phẩm và chất bổ sung tốt hơn so với phụ nữ không mang thai. Đặc biệt là trong nửa sau của thai kỳ, khi em bé đang phát triển nhanh chóng và có nhu cầu Canxi lớn nhất.
- Khi mang thai, phụ nữ sản xuất nhiều Estrogen hơn, một loại Hormone bảo vệ xương.
- Bất kỳ khối lượng xương nào bị mất trong quá trình mang thai sẽ được phục hồi trong vòng vài tháng sau khi em bé chào đời. Một số nghiên cứu cho thấy rằng mang thai có thể tốt cho sức khỏe tổng thể của xương. Một số bằng chứng cho thấy phụ nữ mang thai càng lâu (ít nhất 28 tuần) thì mật độ xương càng cao và nguy cơ gãy xương càng thấp. Cũng có trường hợp phụ nữ bị loãng xương khi mang thai hoặc cho con bú, mặc dù trường hợp này rất hiếm. Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, có thể nghiêm trọng đến mức xương bị gãy và dễ gãy. Trong nhiều trường hợp, phụ nữ bị loãng xương khi mang thai hoặc cho con bú nhưng hồi phục sau khi sinh hoặc sau khi ngừng cho con bú.
Các bà mẹ tuổi teen có nguy cơ loãng xương đặc biệt cao trong thời kỳ mang thai và sau này trong cuộc đời. Nguyên nhân là do các bé gái tuổi teen đang trong thời kỳ phát triển xương, nhưng nhu cầu Canxi của thai nhi lại “cạnh tranh” với nhu cầu Canxi của người mẹ trẻ, ảnh hưởng đến khả năng đạt được khối lượng xương của cơ thể giúp bảo vệ mẹ khỏi bệnh loãng xương sau này một cách tối ưu. Để giảm thiểu nguy cơ loãng xương, các bà mẹ trẻ cần đặc biệt lưu ý bổ sung đủ Canxi trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Việc bổ sung Ostelin Vitamin D & Canxi khi mang thai là vô cùng cần thiết để tránh nguy cơ loãng xương cho mẹ và thiếu hụt Canxi cho thai nhi.
=>> Link bài viết tham khảo
- Canxi Ostelin Vitamin D3 loại nào tốt cho bà bầu?
- Những thực phẩm nào có nhiều chất Canxi cho mẹ bầu?
Cho con bú và sức khỏe của xương
Cho con bú ảnh hưởng đến xương của mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thường mất 3-5% khối lượng xương trong thời gian cho con bú, mặc dù họ sẽ phục hồi nhanh chóng sau khi cai sữa. Điều này là do nhu cầu Canxi của em bé đang lớn tăng lên. Lượng Canxi mẹ cần sẽ phụ thuộc vào lượng sữa và thời gian cho con bú. Một lý do khác là trong thời kỳ này cơ thể người phụ nữ sản xuất ít Estrogen hơn, một loại Hormone bảo vệ xương.
Tuy nhiên, tình trạng mất xương trong thời kỳ cho con bú thường hồi phục trong vòng 6 tháng sau khi cai sữa. Trong thời gian cho con bú, mẹ cũng nên bổ sung thêm Canxi Ostelin để giúp nhanh chóng phục hồi lượng Canxi đã mất, tránh loãng xương sau này.
Lời khuyên để giữ cho xương chắc khỏe khi mang thai, cho con bú và hơn thế nữa
Chăm sóc xương của bạn là điều rất quan trọng trong suốt cuộc đời, kể cả trước, trong và sau khi mang thai và cho con bú. Một chế độ ăn uống cân bằng với lượng Canxi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh là điều cần thiết cho mẹ và bé sơ sinh.
Bổ sung Canxi: Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia khuyến cáo phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tiêu thụ 1.000 mg Canxi mỗi ngày. Đối với những người mang thai ở tuổi vị thành niên, lượng tiêu thụ thậm chí còn cao hơn: 1.300 mg Canxi mỗi ngày.
Nguồn Canxi bao gồm:
- Các sản phẩm từ sữa ít chất béo như sữa, sữa chua, phô mai và kem
- Các loại rau xanh, chẳng hạn như bông cải xanh, cải rổ, cải ngọt, v.v.
- Cá mòi và cá hồi (nhai xương)
- Đậu phụ, hạnh nhân và bánh ngô
- Ngoài ra, bác sĩ có thể kê toa một số loại vitamin và khoáng chất bổ sung trong khi mang thai và cho con bú để đảm bảo bạn nhận đủ các khoáng chất quan trọng này.
Tập thể dục cũng giúp xương chắc khỏe. Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các động tác buộc bạn phải chống lại trọng lực sẽ giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Ví dụ như đi bộ, leo cầu thang, khiêu vũ và tập tạ....Tập thể dục khi mang thai cũng có những lợi ích sức khỏe khác. Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hoạt động tích cực khi mang thai có thể:
- Giúp giảm đau lưng, táo bón, đầy bụng và sưng tấy
- Tăng nguồn năng lượng cải thiện tâm trạng
- Thúc đẩy cơ bắp, sức mạnh và sức chịu đựng
- Giúp bạn ngủ ngon hơn
- Giúp bạn lấy lại thân hình cân đối sau khi sinh em bé.
Trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục một chương trình tập thể dục khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lịch tập thể dục của bạn.
Lối sống lành mạnh: Hút thuốc rất có hại cho em bé, cho xương, cho tim và phổi. Rượu cũng có hại cho phụ nữ mang thai và cho con bú và trẻ sơ sinh. Lượng cồn dư thừa trong cơ thể rất có hại cho xương.
Mua Ostelin Canxi & Vitamin D ở đâu uy tín?
Bạn nên mua Ostelin Canxi & Vitamin D3 tại Ausmart.vn để được đảm bảo hàng Úc chính hãng 100% với chế độ bảo hành chu đáo, an toàn, đảm bảo chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.
=>> Link sản phẩm tham khảo
