Collagen dạng nước uống thế nào để đạt hiệu quả?
Cách uống collagen dạng nước hiệu quả nhất
Những tác động ngoại sinh của môi trường và thời gian sẽ khiến cơ thể phụ nữ mất đi một lượng lớn collagen khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Do đó, nhiều loại thực phẩm bổ sung collagen dạng nước được ưa chuộng vì dễ hấp thụ. Tuy nhiên, nhiều chị em chưa biết cách uống collagen để phát huy hiệu quả dẫn đến việc uống collagen dạng nước vô tội vạ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống collagen dạng nước tốt nhất cho làn da.
Collagen dạng nước là gì?
Collagen dạng nước là loại collagen có chứa các phân tử nano siêu nhỏ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch cao lỏng có thể sử dụng trực tiếp.
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại collagen dạng nước với nguồn gốc, xuất xứ khác nhau. Nổi bật nhất là các sản phẩm collagen của Nhật Bản, Hàn Quốc, Úc,… được người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng bởi tính an toàn cao, tác dụng tốt và giá thành hợp lý.
Ưu điểm của collagen dạng nước
Collagen dạng lỏng đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng nhờ những ưu điểm vượt trội về hương vị và công dụng.
Vị ngọt dễ uống
Cách uống collagen dạng nước dễ dàng và đơn giản hơn đối với nhiều người. Nhiều người cho biết, họ thấy collagen ở dạng bột tanh, khó uống. Khi uống có cảm giác đầy bụng và cảm giác phải uống thuốc khi uống collagen dạng viên. Collagen dạng nước giúp các nàng đánh bay nỗi lo đó với hương vị đào, bưởi, chanh mật ong,…ngọt ngào, dễ uống. Đó là do collagen dạng nước có thêm chiết xuất trái cây để tăng hương vị.
Nồng độ cao trên mỗi khẩu phần
Hiện nay, có rất nhiều loại collagen dạng nước đóng chai được sản xuất với hàm lượng collagen cao. Thông thường là 3000mg, 5000mg, 7000mg. Có loại tới 10.000mg, 20.000mg/lọ/lần sử dụng. Như vậy chỉ cần 1 lọ collagen dạng nước là bạn đã bổ sung đủ 6000mg collagen cho 1 ngày. Đây là dòng sản phẩm thích hợp với những người bận rộn.
Tỷ lệ thâm nhập và hấp thụ tốt
Collagen dạng nước có khả năng thẩm thấu nhanh giúp cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy công dụng rõ rệt của loại collagen này.
Cách bổ sung collagen đúng cách để đạt hiệu quả
Để hiểu rõ cách uống collagen dạng nước phù hợp và tốt nhất cho cơ thể, bạn nên tham khảo một số thông tin dưới đây:
Liều lượng uống collagen dạng nước
Cách uống collagen dạng nước đầu tiên là bạn cần uống theo một liệu trình. Việc điều trị có phù hợp hay không sẽ ảnh hưởng đến độ mịn màng, độ đàn hồi, màu da… Việc điều trị răng miệng sẽ phụ thuộc vào độ tuổi từng ngày, cụ thể:
- Từ 25 đến 30 tuổi: Nên bổ sung 1000-2000mg collagen mỗi ngày. Cần uống liên tục từ 2 đến 3 tháng rồi ngưng. Mỗi năm chia làm 3 đợt sử dụng.
- Từ 30 – 40 tuổi: Các dấu hiệu lão hóa sẽ thể hiện rõ ở làn da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bạn nên uống collagen liên tục trong vòng 6 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi tiếp tục uống.
- Tuổi 45: Đây là độ tuổi da ngừng sản sinh collagen nên cần được bổ sung liên tục để da phục hồi và tái tạo. Bạn nên uống collagen trong 6 tháng liên tục.
- Tuổi 50: Da thiếu hụt 45% collagen và cần được bổ sung collagen liên tục để đẩy lùi tình trạng lão hóa của cơ thể.
Để sử dụng collagen dạng lỏng, bạn chỉ cần lắc chai và uống trực tiếp. Collagen dạng nước được hấp thụ rất nhanh, hiệu quả hơn so với dạng bột và dạng viên.
Uống collagen vào thời gian nào là thích hợp?
Trong cách uống collagen dạng nước, thời điểm sử dụng cũng vô cùng quan trọng. Bạn không thể uống collagen dạng nước một cách tùy tiện, hãy uống bất cứ khi nào bạn thích. Để các dưỡng chất được hấp thu tối đa nên uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút để quá trình tái tạo và trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ nhất.
Bạn cũng có thể dùng collagen dạng nước trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc vào thời điểm cách bữa ăn 3 tiếng. Bạn lưu ý không ăn uống sau khi nạp collagen sẽ khiến collagen kém hấp thu. Để collagen hấp thụ tối đa nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Nhờ đó, tình trạng da của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện, đẩy lùi nhiều dấu hiệu lão hóa.
Môt vài lưu ý khi sử dụng collagen dạng nước
Cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Vui lòng sử dụng ngay sau khi mở chai để tránh hư hỏng.
- Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người bị u xơ tử cung nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Uống nhiều nước khi mới bắt đầu uống collagen.
Bài viết trên đã hướng dẫn bạn cách uống collagen dạng nước đúng cách giúp cơ thể hấp thu tối đa lượng collagen. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình chăm sóc sắc đẹp của mình.
=>> Link bài viết tham khảo
Collagen dạng nước Nature's Way Beauty Collagen Liquid 500ml
Collagen dạng nước Vierra Everyday Marine Collagen 2 chai x 200ml
Collagen dạng nước Swisse Hair Skin Nails của Úc 500ml
Collagen nước Nature's Way Beauty Rosehip Hair Skin & Nails 500ml
