Cách khắc phục hiệu quả đau đầu thần kinh - Ausmart.vn

Đau đầu thần kinh cách khắc phục hiệu quả

Đau dây thần kinh tọa là tình trạng phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Trong nội dung bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc đau đầu do đau dây thần kinh tọa và cách khắc phục tình trạng này.

Đau đầu thần kinh và dấu hiệu nhận biết

Đau dây thần kinh là một cơn đau đầu đi kèm với các triệu chứng co giật dây thần kinh ở đầu hoặc thái dương. Thông thường điều này xảy ra khi bệnh nhân mệt mỏi hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng đau nửa đầu.

Một số dấu hiệu phổ biến nhất của chứng đau đầu do chèn ép dây thần kinh là:

• Đau nửa đầu, đau nhói dây thần kinh.
• Xuất hiện những cơn đau dai dẳng ở đỉnh đầu hoặc thái dương.
• Tình trạng này cũng có thể gây buồn nôn, khiến người bệnh nhạy cảm hơn với tiếng ồn và ánh sáng.
• Trong một số trường hợp nghiêm trọng, người đó có thể bị rối loạn thị giác.
• Ngoài ra, cơn đau buốt sẽ nặng hơn khi người bệnh di chuyển nhiều.

Nguyên nhân đau đầu do dây thần kinh tọa

Theo các chuyên gia, đau đầu do đau dây thần kinh tọa có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau nhưng nguyên nhân chính vẫn là do sự bất thường của hệ thần kinh. Đặc biệt:

• Mạch máu vùng đầu bị co thắt quá mức gây đau nhức, dây thần kinh co giật theo nhịp như mạch đập.
• Do mất cân bằng chất dẫn truyền Serotonin trong hệ thần kinh, khiến người bệnh gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau như đau đầu do đau dây thần kinh, mờ mắt, buồn nôn…
• Việc người bệnh gặp các vấn đề về tâm lý gây căng thẳng, stress cũng là yếu tố tác động lên hệ thần kinh gây đau đầu.

Ngoài ra, đau dây thần kinh tọa còn có thể xuất hiện do một số tác nhân bên ngoài như:

• Do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể nhất là phụ nữ.
• Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học, lành mạnh.
• Thay đổi môi trường sống.
• Thay đổi thói quen hàng ngày, mất ngủ hàng đêm.
• Do tác dụng phụ không mong muốn của một số loại thuốc.

Làm gì khi bị đau đầu do đau dây thần kinh tọa?

Nhiều bệnh nhân vô cùng lo lắng khi bị đau đầu. Tuy nhiên, đây là hiện tượng có thể khắc phục bằng nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa đau đầu do đau dây thần kinh tọa phổ biến bạn có thể tham khảo:

Mẹo dân gian chữa bệnh

Mẹo dân gian chữa đau dây thần kinh tọa luôn được người bệnh ưa chuộng bởi tính đơn giản, lành tính. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể điều trị dứt điểm tình trạng trên. Bạn có thể sử dụng các mẹo sau để duy trì sự cải thiện chứng đau đầu của mình:

Dùng tinh dầu bạc hà chữa đau dây thần kinh tọa bên phải

Sử dụng tinh dầu bạc hà là mẹo dân gian được nhiều người lưu truyền do mang lại hiệu quả cao. Bạc hà có mùi thơm rất dễ chịu nên tinh dầu của loại lá này sẽ làm giảm cơn đau đầu nhanh chóng.

Cách làm:

• Mỗi khi cơn đau xuất hiện, bạn chỉ cần lấy một ít tinh dầu bạc hà thoa vào hai bên thái dương và xoa bóp nhẹ nhàng.
• Mùi bạc hà sẽ khiến bạn thư giãn, dễ chịu, cơn đau nhức sẽ được đẩy lùi hiệu quả.
• Sử dụng mẹo này bất cứ khi nào cơn đau đầu xuất hiện.

Xông lá chữa đau dây thần kinh tọa

Xông hơi là phương pháp được nhiều người áp dụng khi bị ốm, trong đó có đau đầu. Hơi nóng từ nồi xông sẽ vừa giúp bạn thư giãn, vừa nhanh chóng đẩy lùi cơn đau.

Cách làm:

• Chuẩn bị một số loại lá như: lá bưởi, lá sả, húng quế, lá chanh… rửa sạch rồi cho vào nồi.
• Đổ nước ngập lá và nấu trong 15 phút.
• Khi vừa tắt bếp, để nồi xông hơi bên cạnh và trùm chăn lại.
• Mở nắp từ từ để tránh bị bỏng, xông cho đến khi thuốc hết nóng.

Chữa đau đầu dây thần kinh tọa bên trái bằng cách chườm nóng lạnh

Đây là mẹo dân gian cực kỳ hiệu quả, có thể áp dụng cho nhiều trường hợp, trong đó có bệnh đau đầu. Sự khác biệt giữa chườm nóng và lạnh sẽ khiến các mạch máu giãn ra, tăng cường lưu thông nhờ đó cơn đau sẽ dần biến mất.

Cách làm:

• Mỗi lần đau, bạn hãy tìm một chỗ yên tĩnh để nằm, sau đó đắp khăn nóng hoặc lạnh lên trán.
• Nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể.
• Thay khăn khi lạnh hoặc nóng chườm cho đến khi cơn đau giảm dần và biến mất.

Bấm huyệt cải thiện đau đầu do đau dây thần kinh tọa

Bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp được áp dụng phổ biến trong việc cải thiện chứng đau đầu. Cách bấm huyệt cũng không quá phức tạp, bạn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè xoa bóp bấm huyệt giúp. Ngoài ra, trong quá trình bấm huyệt bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để tăng cường tác dụng.

Cách làm:

• Chọn nơi tránh gió và một vị trí yên tĩnh trước khi bắt đầu bấm huyệt.
• Dùng ngón trỏ xoa nhẹ vào huyệt thái dương theo hình vòng cung.
• Đồng thời ấn cả hai huyệt ở thái dương, nhẹ nhàng di chuyển lên trán và kết thúc ở vùng lông mày.
• Bấm huyệt cho đến khi cơn đau dịu đi.

Bài thuốc đông y cho người đau đầu dây thần kinh tọa

Dùng thuốc đông y chữa đau dây thần kinh tọa cũng là một phương pháp mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, để thuốc phát huy hết tác dụng, bạn cần tuân thủ đúng cách dùng và liều lượng. Dưới đây là một số biện pháp đông y được sử dụng phổ biến và hiệu quả nhất:

Bài thuốc 1:

Chuẩn bị:thục địa 16g, câu kỷ tử 12g, hoài sơn mẫu lệ 12g, long xương 2g, cúc hoa 8g, đương quy 8g, sơn thù 8g, phục linh 8g, trạch tả 8g, đơn bì 8g, bạch thược 8g.

Cách làm:

• Đem các vị thuốc này sắc với nước để uống.
• Mỗi ngày bạn cần dùng 1 thang, chia làm 2 lần uống.
• Kiên trì dùng bài thuốc này, cơn đau đầu sẽ thuyên giảm.

Bài thuốc 2:

Chuẩn bị: Sinh địa 16g, xa tiền 16g, ích mẫu sống 16g, thổ long 12g, chuồn chuồn 12g, sài hồ 12g, hoàng kỳ 12g, sơn chi 12g, mộc thông 12g, trạch tả 8g, đương quy 8g, cam thảo 4g.

Cách làm:

• Cho toàn bộ những nguyên liệu này vào nồi và đun sôi.
• Dùng 1 thang/ngày, kiên trì uống ít nhất 1 tuần để thấy hiệu quả giảm đau rõ ràng hơn.

Bài thuốc 3:

Chuẩn bị: ích mẫu 18g, nhục đậu khấu 16g, thục địa 16g, xương bồ 12g, đương quy 12g, miết giáp 12g, táo nhân 12g, kỷ tử 12g.

Cách làm:

• Đem các vị thuốc đã chuẩn bị trên đi sắc với khoảng 700ml nước cho đến khi lượng nước trong nồi còn 1/3.
• Mỗi ngày dùng 1 thang, chia làm 3 lần uống.
• Kiên trì sử dụng liên tục, tình trạng đau đầu do dây thần kinh tọa sẽ giảm đi nhanh chóng.

Thuốc tây y chữa đau đầu

Ngoài những phương pháp trên, sử dụng thuốc tây y cũng là phương pháp được nhiều người bệnh đau đầu do đau dây thần kinh tọa lựa chọn bởi những ưu điểm như tiện lợi, hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc tân dược nào, bạn cần đến cơ sở y tế thăm khám để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Dưới đây là một số loại thuốc tây y phổ biến trong điều trị đau đầu do thần kinh: Thuốc giảm đau: NSAID, Aspirin, Cinnarizine, Paracetamol, Thuốc ức chế Beta chọn lọc, Thuốc chống trầm cảm, Triptan,...

Những lưu ý cho người bị đau đầu do đau dây thần kinh tọa

Bên cạnh việc tìm cách chữa đau dây thần kinh tọa, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để quá trình điều trị đạt kết quả cao hơn:

• Hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý trong ngày, tránh để bản thân rơi vào cảm giác căng thẳng, stress, giữ một tinh thần vui vẻ, lạc quan.
• Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, hạn chế đồ dầu mỡ, cay nóng, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm bổ dưỡng cho não như các loại hạt, cá, bông. súp lơ xanh, trứng…
• Tập thể dục điều độ để nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, loại bỏ các thói quen xấu như thức khuya, hút thuốc, sử dụng chất kích thích,…
• Nếu cơn đau đầu quá nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc giảm đau, nhưng không được lạm dụng chúng.
• Khi phát hiện đau đầu do đau dây thần kinh tọa, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để các bác sĩ kiểm tra và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là những điều cơ bản về bệnh đau dây thần kinh tọa. Hy vọng qua bài viết, bạn đã có thêm thông tin để xử lý khi gặp tình trạng này.