ƯU ĐÃI VÀNG - FREESHIP TOÀN QUỐC TỪ 500K

Ăn tỏi như thế nào là đúng cách? - Ausmart.vn

Thứ Sáu, 13/01/2023 2 phút đọc
Nội dung bài viết

Ăn tỏi như thế nào cho đúng

Tỏi là gia vị được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Theo nhiều bác sĩ của các bệnh viện đa khoa quốc tế, nếu ăn tỏi đúng cách sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Lợi ích từ việc ăn tỏi

Phòng ngừa và điều trị bệnh cảm cúm; phòng ngừa và hổ trợ điều trị các bệnh ung thư; Cải thiện các chức năng về xương khớp; Phòng chống các bệnh về tim mạch; Cải thiện sức khỏe nam giới. Ngoài ra, đối với phụ nữ, tỏi còn giúp giảm chứng tiền sản giật khi mang thai. Tỏi còn giúp lọc chất độc trong máu, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và làm đẹp da, ngừa mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác...

2. Khi ăn tỏi cần lưu ý những điều gì

  • Tránh ăn tỏi khi bụng đói vì tỏi sẽ làm kích thích mạnh lên niêm mạc dạ dày & đường ruột.
  • Người bị bệnh về mắt, thị lực yếu không nên ăn nhiều tỏi, sẽ làm gây kích thích mắt, viêm bầu mắt, viêm kết mạc.
  • Tuyệt đối không được ăn tỏi sống khi bị tiêu chảy vì chất allicin trong tỏi kích thích thành ruột dẫn đến phù nề, tắc nghẽn mạch máu và các biến chứng gây nguy hiểm.

Đặc biệt, khi ăn sống chúng ta nên đập dập và băm nhỏ, để ngoài không khí khoảng 10-15 phút. Những tác dụng cơ bản của tỏi chủ yếu đến từ allicin – một chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe. Khi tỏi được cắt nhỏ, enzyme trong tỏi sẽ được kích hoạt và cấu thành allicin.

Thông qua bài viết này Ausmart.vn hy vọng sẽ cung cấp cho bạn đọc những kiến thức hữu ích về việc Ăn tỏi như thế nào là đúng cách? Từ đó chúng ta sẽ có những lựa chọn và áp dụng các phương pháp phù hợp đối với bản thân và sức khỏe của mình.

 

Có Nên Uống Kết Hợp Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Và Vitamin E?

Có Nên Uống Kết Hợp Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Và Vitamin E?

Thứ Bảy, 20/04/2024 7 phút đọc

Tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E đều là những thực phẩm hàng đầu được các chị em phụ nữ sử dụng bởi nó mang... Đọc tiếp

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Có Tác Dụng Gì?

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Có Tác Dụng Gì?

Thứ Bảy, 20/04/2024 5 phút đọc

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? Hiện nay tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng rộng rãi và đặc biệt được ưa... Đọc tiếp

[Giải Đáp] Có bầu uống tinh dầu Hoa anh thảo được không?

[Giải Đáp] Có bầu uống tinh dầu Hoa anh thảo được không?

Thứ Bảy, 20/04/2024 5 phút đọc

Một số phụ nữ đang mang thai sử dụng các chất bổ sung hoa anh thảo như một cách tự nhiên để tăng tốc độ chuyển... Đọc tiếp

Có Nên Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Kết Hợp Collagen?

Có Nên Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Kết Hợp Collagen?

Thứ Bảy, 20/04/2024 6 phút đọc

Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo kết hợp collagen? Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp của... Đọc tiếp

Nội dung bài viết
Danh mục