Tại sao cơ thể con người cần bổ sung Collagen?

Collagen là protein rất quan trọng quyết định sự trẻ hoá, độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Ngoài ra, collagen còn có nhiều lợi ích đối với cơ thể của con người như da, móng, tóc và xương khớp…. Nó là chất giữ vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và gắn kết các mô trong cơ thể lại với nhau.

Cơ thể có thể tự tạo ra lượng Collagen thiết yếu nếu có chế độ dinh dưỡng, ăn uống thích hợp, tuy nhiên chất lượng và hàm lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm dần khi bạn bước vào độ tuổi 30. Lúc này bạn cần sử dụng các chế phẩm bổ sung Collagen.

Tại sao cơ thể cần bổ sung Collagen?

Collagen được xem như “thần dược” làm chậm quá trình lão hóa da giúp níu giữ nét đẹp thanh xuân. Ngoài ra, Collagen còn giúp giảm đau xương khớp, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giúp móng khỏe và tóc bóng mượt, chắc khỏe.

Collagen chiếm khoảng 25 – 35% tổng lượng protein của cơ thể, nhưng chiếm tới 70% cấu của trúc da, chủ yếu phân bổ ở lớp hạ bì, giúp đảm bảo độ săn chắc, đàn hồi và căng mịn.

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 25 sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da bị chảy xệ, vết chân chim, thâm nám, nếp nhăn,… Theo quá trình lão hóa, mỗi năm lượng Collagen sẽ mất đi hoàn toàn khoảng 1 - 1,5%, dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, khiến cho da dễ tổn thương hơn và sụn khớp cũng bị suy yếu. Quá trình suy giảm của Collagen là theo quy luật tự nhiên nên chúng ta hoàn toàn không thể ngăn chặn được. Do đó cơ thể cần bổ sung collagen để bù đắp lượng collagen bị mất đi.

Collagen dạng nước được nhiều chị em tin tưởng và chọn dùng. Đây là loại collagen hấp thu nhanh vào cơ thể do các phân tử trong collagen nước được phân giải siêu nhỏ. Hiệu quả của các loại collagen dạng nước là khác nhau, nó phụ thuộc vào nguồn gốc và hàm lượng collagen. Do đó khi lựa chọn loại collagen nước sử dụng, các chị em cần xem kỹ thông tin về nguồn gốc và hàm lượng collagen trên bao bì sản phẩm.

Cách bổ sung Collagen

Bạn hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình lão hóa da bằng cách bổ sung Collagen từ nhiều nguồn khác nhau, từ thực phẩm giàu Collagen, các loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen,…để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng Collagen cần thiết cho cơ thể giúp cho việc trẻ hóa làn da và giúp cho xương khớp khỏe mạnh.

Bổ sung từ nguồn thực phẩm

Những loại thực phẩm có hàm lượng Collagen tự nhiên cao hoặc tham gia vào quá trình sản xuất Collagen như thịt gà, bơ, cá hồi, cá thu, cà rốt, cà chua, các loại đậu, rau củ, trái cây...

Khi bạn dùng nước hầm xương có nghĩa là bạn đang nạp vào cơ thể mình rất nhiều Collagen nấu chín, chất gelatin có trong Collagen từ nước hầm xương còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da.

Đặc biệt, những loại rau củ, trái cây có màu sắc đậm như rau cải, súp lơ , các loại đậu, hoặc cam, cà rốt, dâu, việt quất, … trong thành phần giàu vitamin A, C sẽ tham gia vào quá trình tạo collagen, giảm oxy hóa giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. Khi ăn rau củ, trái cây, bạn nên ưu tiên chọn những loại ăn sống, ăn luộc, tránh chế biến chiên xào nhiều dầu mỡ.

Bổ sung từ các dạng chế phẩm Collagen

Các dạng chế phẩm Collagen giúp bổ sung collagen tiện lợi với hàm lượng Collagen cần thiết nhất định như: bột Collagen, viên uống Collagen, dạng nước Collagen,… tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn sẽ lựa chọn một dạng bổ sung Collagen phù hợp nhất cho làn da và cơ thể mình.

Lưu ý khi uống bổ sung Collagen

Thời điểm uống collagen để đạt hiệu quả tốt nhất là dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Mỗi người chỉ cần dùng 5g Collagen/ngày. Kết hợp bổ sung Collagen với tập luyện thể dục thể thao để giúp tái tạo làn da và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Việc uống Collagen thường được coi là một cách bổ sung hàng ngày an toàn và không độc hại cho những người khỏe mạnh và hầu hết mọi người sẽ không gặp tác dụng phụ bất lợi.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống bổ sung Collagen theo liệu trình là 03 tháng, sau đó ngưng lại khoảng 01 tháng để cơ thể tự hấp thụ hết toàn bộ lượng Collagen, rồi tiếp tục uống duy trì.

Tác dụng của Collagen

Khi nói đến tác dụng của Collagen thì có lẽ công dụng làm đẹp da được rất nhiều người biết đến nhất. Sau đây là một số công dụng tuyệt vời mà Collagen mang lại:

Làm đẹp da:. Các dưỡng chất trong collagen có khả năng làm tăng độ đàn độ giúp săn chắc, cung cấp độ ẩm làm giảm xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, giúp da luôn mịn màng. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy nếu phụ nữ bổ sung đầy đủ Collagen sẽ sở hữu làn da săn chắc, trắng mịn, căng bóng và da ít bị khô hơn so với những người không bổ sung đủ lượng Collagen cần thiết cho cơ thể. Nói cách khác, Collagen có công dụng ngăn ngừa và hạn chế mức thấp nhất những dấu hiệu lão hóa ở da như: Khô, nếp nhăn, vết chân chim…
Hạn chế các bệnh lý về xương khớp: collagen chiếm tới 50% trong cấu trúc lớp sụn nằm ở khớp xương. Do đó, khi bổ sung Collagen để duy trì hàm lượng collagen ở mức ổn định sẽ giảm nguy cơ các bệnh về xương khớp như viêm khớp, đau nhức , thoát vị đĩa đệm …
Ngăn ngừa bệnh loãng xương: Không chỉ là thành phần tham gia hình thành nên sụn, mà collagen cũng là thành phần tham gia cấu tạo nên xương. Do đó, khi lượng Collagen bị sụt giảm sẽ làm cho xương yếu dần đi. Dấu hiệu nhận thấy rõ nhất chính là tình trạng bị bệnh loãng xương. Do vậy những người lớn tuổi thường có nguy cơ bị gãy xương cao hơn nhiều so với những người trẻ tuổi. Nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và khẳng định rằng, nếu collagen được bổ sung đầy đủ, sẽ giúp hạn chế tốc độ phân hủy của xương, ngăn ngừa chứng loãng xương ở người lớn tuổi.
Giúp cơ bắp săn chắc: Collagen chiếm khoảng 1 – 10 % trong cấu tạo của các mô cơ, giúp duy trì sức khỏe của cơ bắp luôn săn chắc. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc kết hợp bổ sung Collagen với những hoạt động thể dục thể thao có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp Protein và giúp cơ bắp tăng trưởng, phát triển khỏe mạnh và săn chắc
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: Collagen giúp cho thành mạch máu trở nên dày hơn, giúp cho hoạt động của động mạch tốt hơn và giúp cho sự tuần hoàn lưu thông máu dễ dàng diễn ra hơn. Do đó, khi bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể sẽ hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch, như cao huyết áp hay vỡ động mạch máu. Đây là công dụng rất tuyệt vời mà Collagen mang lại cho những người lớn tuổi.
Giúp tóc đẹp, bóng mượt và móng chắc khỏe

Collagen ngoài tác dụng đẹp da, còn có công dụng làm tăng sức chịu đựng của móng và tóc, ngăn ngừa việc tóc bị giòn, gãy, giúp tóc mọc ra dày, mượt, chắc khỏe hơn.

Mua sản phẩm bổ sung Collagen ở đâu?

Với những công dụng tuyệt vời của Collagen đối với làn da và sức khỏe chung của cơ thể, nên nhiều người đã tìm mua các sản phẩm bổ sung collagen. Vậy nên lựa chọn mua sản phẩm collagen ở đâu để đảm bảo chất lượng, uy tín và chính hãng là câu hỏi dduocj nhiều người quan tâm.

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại Collagen hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Điều này đã ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người mua hàng sử dụng vì nếu mua phải hàng kém chất lượng thì không những không mang lại những lợi ích cho cơ thể mà còn gây ra những hậu quả khó lường. Dưới đây là những mẹo giúp bạn lựa chọn được địa chỉ mua collagen chính hãng và uy tín:

Bạn nên tham khảo từ những người thân, người bạn… đã mua và sử dụng collagen. Bạn tham khảo xem họ dùng có hiệu quả tốt không, và tham khảo địa chỉ nào mua đáng tin cậy. Còn nếu trong trường hợp bạn mua online thì nên chọn theo những tiêu chí sau:

Mua ở những trang web nổi tiếng, uy tín và có giá chuẩn so với thị trường
Chọn mua ở những nơi bán có hình thức thu cod – nhận hàng rồi trả tiền và có cho kiểm hàng trước khi nhận hàng.
Địa chỉ trên website phải rõ ràng, ghi rõ địa chỉ, thông tin doanh nghiệp….

Để mua sản phẩm bổ sung Collagen bạn có thể tham khảo trang web của Ausmart.vn. Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng nội địa Úc chính hãng về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Chúng tôi xin cam kết hàng hàng Úc đi air, đủ bill, mua trực tiếp tại Úc, không qua trung gian.

Ngoài những chế phẩm, thực phẩm chức năng bổ sung Collagen trực tiếp vào cơ thể Ausmart còn cung cấp nhiều loại mỹ phẩm Úc có chứa Collagen dành cho chăm sóc da từ bên ngoài để bạn và gia đình có sự lựa chọn thích hợp.

Các loại collagen của Úc

Khi lựa chọn collagen sử dụng nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các sản phẩm có xuất xứ từ nước Úc. Vì đây là nơi sản sinh các sản phẩm bổ sung collagen có hiệu quả, chất lượng và uy tín. Sau đây là một số Collagen của Úc được sử dụng nhiều nhất hiện nay:

1. Collagen Úc Golden Health Beauty Shots Collagen Drink+

Ưu điểm:

Chứa hàm lượng lớn Marine Collagen rất tốt cho da.
Bổ sung nhiều Vitamin C giúp tham gia vào quá trình tạo Collagen của cơ thể
Coenzyme Q10 giúp chống Oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da
Glutathione có công dụng giúp dưỡng và làm trắng da tự nhiên.
Collagen dạng nước có vị đào thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thu vào cơ thể.

Nhược điểm:

Không dùng cho những người bị dị ứng với các loại hải sản.
Chứa bằng lọ thủy tinh nên dễ vỡ.
Giá bán hơi cao.

Nước uống bổ sung Collagen Golden Health Shots Collagen Drink là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Golden Health tại Úc...

Collagen của Úc Golden Health Shots Drink + có điểm nổi bật nhất là cung cấp hàm lượng lớn collagen thủy phân, lên đến 12000mg. Nhờ đó, cơ thể có thể hấp thu dễ dàng collagen, giúp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, cũng như cho sức khỏe chung.

Trong mỗi lọ nước uống bổ sung Collagen Golden Health Shots có chứa các thành phần chính với hàm lượng như sau: 12000 mg Collagen thủy phân, 125 mg Vitamin C, 1mg Co Q10 và1mg Glutathione (GSH).

Bổ sung Collagen Golden Health Shots có công dụng dưỡng và làm trắng da, phục hồi cấu trúc da, làm giảm nếp nhăn ,tăng độ đàn hồi cho da và giúp làn da căng bóng, trắng sáng và mềm mịn. Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng hỗ trợ ức chế việc hình thành các sắc tố melanin, bảo vệ da trước tác hại của tia UV, bức xạ từ máy tính..

Sản phẩm phù hợp với những bạn đang bị tình trạng lão hóa, da chảy xệ, bị sạm nám, tàn nha, da không đều màu hoặc làm việc dưới trời nắng nóng, môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, làm việc với máy tính nhiều giờ. Mỗi ngày chỉ dùng 1 chai Collagen Golden Health Shots Collagen Drink + 50ml là đủ giúp da trắng mịn, căng bóng.

Lưu ý, lắc đều sản phẩm trước khi dùng và khi uống lạnh sản phẩm sẽ ngon hơn.

2. Viên uống Collagen Úc Golden Health Bio-Marine Plus

Ưu điểm:

Chứa hàm lượng Marine Collagen tốt cho da.
Chứa hàm lượng lớn dầu hạt nho giúp chống Oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da
Tinh dầu hoa anh thảo và sữa ong chúa giúp cân bằng nội tiết, tốt cho tuổi trung niên.
Giá bán rẻ

Nhược điểm:

Không dùng cho những người bị dị ứng với các loại hải sản.

Viên uống bổ sung Collagen Golden Health Bio-Marine Collagen Plus là sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng và phát triển bởi thương hiệu Golden Health nổi tiếng tại Úc.

Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và được kết hợp với nhiều loại tinh chất quý như tinh dầu hoa anh thảo, chiết xuất sữa ong chúa và tinh dầu hạt nho…

Mỗi viên uống Collagen Úc Golden Health Bio-Marine Plus có chứa các thành phần chính với hàm lượng như sau:

250 mg Marine Collagen: 250 mg
20 mg Chiết xuất từ sữa ong chúa nguyên chất
150 mg tinh dầu hạt nho
100mg dầu hoa anh thảo.

Sản phẩm có công dụng cấp ẩm, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự xuất hiện nám, tàn nhan, tăng cường đàn hồi cho da và làm mờ nếp nhăn….

Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng cân bằng nội tiết tố, giúp giảm mụn, se khít lỗ chân lông và bảo vệ da tránh các ảnh hưởng xấu từ bên ngoài như tia UV, nắng nóng, môi trường ô nhiễm, khói bụi…

Sản phẩm dùng phù hợp với những người có da bị lão hóa, chảy xệ, xuất hiện mụn, nám, tàn nhan… hoặc đang gặp các vấn đề liên quan đến nội tiết tố, căng thẳng....

Liều dùng: mỗi ngày nên dùng 1 – 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.

Viên uống Collagen Golden Health Bio-Marine Plus chứa hàm lượng lớn tinh dầu hạt nho kết hợp với sữa ong chúa và tinh dầu hoa anh thảo giúp gia tăng công dụng làm đẹp da , cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, làm giảm các triệu chứng khó chịu, chứng mất ngủ của thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh, nên sản phẩm này đặc biệt tốt cho tuổi trung niên.

Với ưu điểm này mà sản phẩm nổi bật hơn so với những sản phẩm khác.

3. Viên uống bổ sung Collagen Swisse Beauty Collagen Glow With Collagen Peptides của Úc

Viên uống Swisse Beauty Collagen Glow là sản phẩm được kết hợp giữa tinh chất hạt nho và Co enzyme Q10.

Trong mỗi viên uống Collagen Úc Swisse Beauty Glow có chứa các thành phần với hàm lượng như sau:

Collagen Peptide complex (Collagen thủy phân): 834mg
Vitamin C: 83,33mg
Vitamin E: 3.672U
Copper: 0,14 mg
Co-Enzyme Q10 : 15mg
Tinh chất hạt nho: 834 mg
Và một số thành phần khác

Sản phẩm bổ sung collagen, giúp ngăn ngừa lão hóa da, tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa nám, sạm, tàn nhang...

Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng giúp hỗ trợ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da trắng sáng, mềm mịn và bảo vệ da trước các tác động xấu từ môi trường.

Swisse Beauty Collagen Glow thích hợp dùng cho người có làn da chảy xệ, nhăn nheo, kém đàn hồi, xuất hiện tàn nhang, sạm, nám giúp chị em sở hữu làn da sáng khỏe, trẻ đẹp.

Liều dùng: Dùng 3 viên mỗi ngày trong hoặc ngay sau bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

4. Viên uống bổ sung Collagen Spring Leaf Inner Beauty Collagen 6 in 1 Advanced của Úc

Spring Leaf Inner Beauty Collagen 6-In-1 Advanced là sản phẩm bổ sung Collagen dạng viên uống của hãng Spring Leaf . Với công thức độc đáo gồm collagen kết hợp với tinh dầu hoa anh thảo, tinh chất hạt nho, lysine và các khoáng chất.

Viên uống Collagen Úc Spring Leaf Inner Beauty Collagen 6-in-1 có chứa các thành phần chính với hàm lượng như sau:

Gelatin (Marine Collagen): 250mg
Kẽm: 4 mg
Lysine Hydrochloride: 250mg
Tinh dầu hạt nho: 150 mg
Tinh dầu hoa anh thảo: 150mg

Sản phẩm bổ sung collagen với công dụng duy trì độ đàn hồi của làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa da bị chảy xệ, sạm, nám, tàn nhang và mang lại làn da căng mịn.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp giữ ẩm, ngăn ngừa khô da, giúp tóc dày đẹp, bóng mượt, móng chắc khỏe.

Collagen Spring Leaf Inner Beauty 6-in-1 dùng hiệu quả với người muốn làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện nếp nhăn, giảm sạm da, và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, sáng khỏe, căng bóng từ sâu bên trong.

Liều dùng: Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần uống 1 viên. Lưu ý nên uống với nhiều nước để tăng khả năng hấp thụ của Collagen.