Hướng dẫn cách vệ sinh chăm sóc vùng kín sau sinh thường - Ausmart.vn

Chăm sóc vùng kín sau sinh thường bằng phương pháp xông hơi hoặc các sản phẩm vệ sinh phụ nữ là vô cùng quan trọng để tránh  nhiễm trùng và đẩy nhanh quá trình hồi phục của người phụ nữ. Để biết thêm thông tin về vấn đề này, hãy xem bài viết sau của Ausmart!

Tại sao phải chăm sóc vùng kín sau sinh thường?

Rất nhiều vi khuẩn tích tụ ở vùng kín và rất dễ bị nhiễm trùng. Dù sinh thường hay sinh mổ, bạn cũng cần chăm sóc cẩn thận vùng kín  để tránh vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Đặc biệt khi sinh thường, tầng sinh môn bịcắt hoặc rạch rồi khâu lại. Điều này dẫn đến sưng, đau, ngứa, v.v.. Nếu điều trị không đúng cách sẽ dễ dàng xảy ra các bệnh phụ khoa.

Mang thai và sinh con không chỉ khiến người phụ nữ mất đi vóc dáng ban đầu mà  vùng kín còn trở nên thâm đen và bốc mùi. Vì vậy, chăm sóc vùng kín sau khi sinh con là cách trẻ hóa vùng kín, giúp người phụ nữ tự tin, hấp dẫn hơn.

Một số vấn đề thường mắc phải của vùng kín sau sinh

Khô âm đạo

Âm đạo bình thường luôn  ẩm và được bảo vệ nhờ chất nhầy tiết ra từ tử cung. Tuy nhiên, sau khi sinh, âm đạo bị khô và không còn giữ được độ ẩm ổn định. Vì vậy, khô âm đạo là tình trạng rất phổ biến sau khi sinh con.

Vấn đề này xảy ra là do lượng estrogen trong cơ thể bị giảm đi. Ngoài ra, tình trạng thiếu hụt estrogen còn nghiêm trọng hơn nhiều ở phụ nữ đang cho con bú. Ngoài ra, khô âm đạo không chỉ gây ra nhiều bệnh tật mà còn ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng.

Vùng kín thâm đen

Vùng kín tối màu là tình trạng cực kỳ phổ biến ở các bà mẹ sau sinh. Vấn đề này xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến nhiều phụ nữ tự ti hơn, điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn cả cuộc sống hôn nhân.

Vùng kín bị nặng mùi hơn

Cơ thể phụ nữ có xu hướng nặng mùi hơn sau khi sinh con, đặc biệt là ở vùng kín. Để khắc phục tình trạng này,  mẹ nên thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dùng khăn hơi để xông hơi. Những bà mẹ mới sinh có thể tắm hơi hai đến ba lần một tuần. Đặc biệt chú ý đến vùng kín để giữ sạch sẽ và thoải mái hơn.

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng  dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần an toàn, vô hại để giảm mùi hôi nồng nặc gây khó chịu vùng kín. Đây là phương pháp tiện lợi và dễ dàng được các mẹ  áp dụng.

Hướng dẫn cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh thường

Cần vệ sinh vùng kín đúng cách

Để vùng kín luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, mẹ nên biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Mẹ nên nhẹ nhàng rửa vùng kín ít nhất ba lần một ngày bằng nước ấm có pha muối và lau khô bằng khăn mềm, sạch. Rửa âm hộ và môi trước, sau đó là hậu môn. Tránh rửa từ hậu môn đến âm hộ vì dễ gây nhiễm trùng.

Thay băng vệ sinh thường xuyên

Ở những tuần đầu sau khi sinh, âm đạo sẽ thường xuyên ra máu và tiết dịch. Do đó, các mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh ở những ngày này. Tuy nhiên, khi sử dụng băng vệ sinh bạn cần phải đảm bảo vệ sinh và thay băng thường xuyên sau mỗi 4 giờ để vùng kín luôn được khô ráo.

Để mang lại sự thoải mái và sạch sẽ cho vùng kín, các mẹ nên lựa chọn các loại băng vệ sinh có độ thấm hút tốt, hạn chế sử dụng các loại băng vệ sinh có mùi hương để tránh viêm nhiễm hay kích ứng.

Xông hơi vùng kín an toàn

Vùng kín sau khi sinh thường xuất hiện mùi hôi và nhiều vi khuẩn. Để khắc phục mẹ có thể xông hơi cho vùng kín để giảm mùi hôi, sát khuẩn, chống sưng viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi âm đạo. 

Bạn hãy sử dụng lá trầu không, tinh dầu lá trầu không hoặc lá xông để xông cho vùng kín của mình. Chú ý cần xông ở những nơi kín gió, có nhiệt độ vừa đủ và tránh việc xông khi nước còn quá nóng bởi có thể gây bỏng.

Chườm đá giảm sưng vùng kín 

Nếu sau khi sinh em bé, vùng kín của mẹ có dấu hiệu bị sưng tấy thì đừng quá lo lắng. Tình trạng này rất thường xuyên xảy ra ở những mẹ sinh thường. Mẹ hãy dùng đá lạnh để chườm vào sẽ giúp giảm sưng rất hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn không nên chườm đá trực tiếp lên vùng kín, hãy cho đá lạnh vào một lớp vải sạch và cho vào bên trong quần lót, để tối đa 20 phút/lần. Cách này sẽ giúp vùng kín giảm sưng nhanh chóng.

Làm giảm đau vùng kín

Quá trình chuyển dạ và rạch tầng sinh môn thường sẽ gây ra tình trạng sưng đau khu vực âm đạo và hậu môn. Vì vậy, các mẹ có thể thực hiện một số cách sau để giảm sưng đau vùng kín:

• Cho nước ấm vào trong bình xịt, sử dụng nước ấm để rửa sau khi đi vệ sinh hoặc ngâm mình vào nước ấm.

• Sau khi đi đại tiện, dùng khăn giấy thấm hoặc khăn sạch lau vết thương nhẹ nhàng.

• Dùng tấm lót sơ sinh mềm hoặc gối vòng để lót khi ngồi.

• Chườm đá giữa âm đạo và trực tràng.

• Có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: Các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng Úc chính hãng tại Ausmart

Vùng kín sẽ luôn sạch sẽ, thông thoáng, mang lại sự thoải mái, tự tin cho phụ nữ sau sinh nếu được vệ sinh đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn có thêm kiến thức về lưu ý chăm sóc vùng kín sau sinh. thường. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 0902571389 hoặc truy cập website https://ausmart.vn/ để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!