Mẹo Dân Gian Kết Hợp Với Khoa Học Giúp Nhanh Có Thai  - Ausmart.vn

Bạn đang tìm cách để tăng cơ hội mang thai? Có vô số mẹo dân gian kế hợp với khoa học để giúp các cặp vợ chồng thụ thai. Trong bài viết này, Ausmart sẽ chia sẻ cho bạn các mẹo dân gian để nhanh chóng có thai, giúp bạn đạt được ước mơ làm cha mẹ.

>> Xem thêm: Mọi Thứ Bạn Cần Biết Về: Vitamin Bầu Pregnacare Max Khi Mang Thai

Hiểu chu kỳ kinh nguyệt

Hiểu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là rất quan trọng để tăng cơ hội mang thai. Một chu kỳ điển hình thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với sự rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa của chu kỳ. Bằng cách tìm hiểu các kiểu chu kỳ của mình, bạn có thể xác định ngày và thời gian giao hợp dễ thụ thai nhất cho phù hợp.

Cách theo dõi rụng trứng:

Nhiệt độ cơ thể: Nhiệt độ nghỉ ngơi của cơ thể tăng nhẹ sau khi rụng trứng do thay đổi nội tiết tố.

Chất nhầy cổ tử cung: Quan sát những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung của bạn. Khi bạn đến gần ngày rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung của bạn trở nên nhiều hơn, trong và co giãn, giống như lòng trắng trứng sống. Loại chất nhầy này cung cấp môi trường tối ưu để tinh trùng sống sót và gặp trứng. Bằng cách kiểm tra độ đặc của chất nhầy cổ tử cung hàng ngày, bạn có thể xác định thời điểm dễ thụ thai nhất.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ hội thụ tinh của trứng. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, bao gồm lựa chọn lối sống, chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể.

Hướng dẫn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai:

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống tích cực có thể có tác động đáng kể đến chất lượng tinh trùng:

1. Tránh hút thuốc: Hút thuốc có liên quan đến việc giảm số lượng, khả năng vận động và hình thái của tinh trùng. Bỏ hút thuốc có thể cải thiện sức khỏe tinh trùng và tăng cơ hội thụ thai.

2. Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng và nồng độ testosterone. Giảm tiêu thụ rượu hoặc tránh hoàn toàn có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

3. Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe tinh trùng.

Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng:

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây, rau, quả hạch và hạt vào chế độ ăn uống của bạn.

2. Tăng lượng axit béo Omega-3: Axit béo Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của tinh trùng, vì chúng thúc đẩy chức năng và khả năng vận động của tinh trùng. Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi, cũng như quả óc chó và hạt lanh.

3. Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E, kẽm và selen, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và chức năng của tinh trùng. Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hoặc cân nhắc dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ thụ thai.

Cải thiện chất lượng trứng

Chất lượng trứng là một yếu tố quan trọng đối với khả năng thụ thai và duy trì một thai kỳ khỏe mạnh của người phụ nữ. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng, bao gồm tuổi tác, mất cân bằng nội tiết tố và thói quen sinh hoạt.

Cách giúp cải thiện chất lượng trứng và tăng khả năng thụ thai:

Thay đổi lối sống

Áp dụng lối sống lành mạnh có thể có tác động tích cực đến chất lượng trứng. Một số điều chỉnh cần thiết bao gồm:

1. Tránh hút thuốc

2. Hạn chế uống rượu và cafein

3. Kiểm soát căng thẳng

Thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung

Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho sức khỏe tối ưu của trứng:

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ trứng khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây, rau, quả hạch và hạt vào chế độ ăn uống của bạn.

2. Tăng lượng chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như axit béo omega-3, đã được chứng minh là cải thiện chất lượng trứng. Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi, cũng như quả óc chó và hạt lanh.

3. Xem xét chất bổ sung: CoQ10 là một chất chống oxy hóa hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào và có thể có lợi cho phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Các chất bổ sung khác, chẳng hạn như myo-inositol và D-chiro-inositol, đã được chứng minh là cải thiện chất lượng trứng ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

>> Xem thêm: Thuốc Bổ Trứng Blackmores Conceive Well Gold Có Tốt Không?

Sử dụng thảo dược

Các biện pháp thảo dược đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả các vấn đề về khả năng sinh sản. Nhiều loại thảo mộc và chất bổ sung được cho là cải thiện sức khỏe sinh sản, điều chỉnh nội tiết tố và hỗ trợ thụ thai. Dưới đây là một số loại thảo dược đã được sử dụng để tăng cường khả năng sinh sản:

1. Lá mâm xôi: Nó được cho là giúp làm săn chắc tử cung, cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe tổng thể của hệ thống sinh sản.

2. Vitex (Chasteberry): Vitex là một phương thuốc thảo dược phổ biến để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố. Nó được cho là kích thích tuyến yên, từ đó giúp điều chỉnh việc sản xuất progesterone và estrogen. Một số nghiên cứu cho thấy vitex có thể có lợi cho phụ nữ có chu kỳ không đều hoặc những người đang cố gắng thụ thai.

3. Rễ Maca: Maca được cho là hỗ trợ điều hòa hormone, cải thiện chất lượng trứng và tăng ham muốn ở cả nam và nữ.

4. Đương quy (nhân sâm nữ): Nó được cho là giúp cân bằng nồng độ estrogen, cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản và làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt.

5. Tribulus Terrestris: Thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó được cho là cải thiện sự cân bằng nội tiết tố, tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ chức năng buồng trứng ở phụ nữ.

6. Shatavari: Nó được cho là giúp cân bằng nội tiết tố, nuôi dưỡng cơ quan sinh sản và cải thiện chất lượng trứng.

Lưu ý: Việc kết sử dụng thảo trong hành trình thụ thai nên được thực hiện cẩn thận và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ có trình độ.

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Các tư thế và kỹ thuật quan hệ tình dục để thụ thai

Sau đây là một số vị trí và kỹ thuật phổ biến được cho là giúp tăng khả năng mang thai:

1. Tư thế người đàn ông ở trên: Nó cho phép thâm nhập sâu và đưa tinh trùng đến gần cổ tử cung hơn. Vị trí này cũng giữ cho xương chậu của người phụ nữ hơi nghiêng, có thể giúp tinh trùng đến cổ tử cung dễ dàng hơn.

2. Doggy: Người phụ nữ quỳ trên tay và người đàn ông đi vào từ phía sau. Vị trí này cho phép thâm nhập sâu và đặt tinh trùng gần cổ tử cung.

3. Side-by-Side: Còn được gọi là úp thìa, cả hai đối tác nằm nghiêng với người đàn ông đi vào từ phía sau. Vị trí này cho phép cơ thể tiếp xúc gần gũi và có thể giúp giữ tinh trùng bên trong âm đạo lâu hơn.

4. Nâng cao hông: Sau khi giao hợp, một số chuyên gia khuyên người phụ nữ nên nâng cao hông trong 10-20 phút bằng cách đặt một chiếc gối dưới lưng. Kỹ thuật này được cho là sử dụng trọng lực để giúp tinh trùng di chuyển về phía cổ tử cung.

5. Tránh chất bôi trơn: Một số chất bôi trơn có thể cản trở khả năng vận động của tinh trùng, khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng hơn. Nếu bạn cần bôi trơn thêm trong khi giao hợp, hãy cân nhắc sử dụng chất bôi trơn thân thiện, không gây hại cho tinh trùng.

Điều quan trọng cần nhớ là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi các dấu hiệu rụng trứng và giao hợp thường xuyên trong thời kỳ dễ thụ thai để tối đa hóa cơ hội mang thai.

Top 3 thực phẩm chức năng giúp tăng khả năng có thai

Blackmores Conceive Well Gold bổ trứng tăng thụ thai 56 viên

Blackmores Conceive Well Gold là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho phụ nữ trước giai đoạn mang thai, giúp họ có một sự chuẩn bị cho quá trình thụ thai đầy đủ chất và khỏe mạnh.

Công dụng:

• Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ rụng trứng bình thường và giúp thụ thai khỏe mạnh.

• Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho giai đoạn hình thành và phát triển của thai nhi.

• Cung cấp các chất dinh dưỡng chống oxy hóa mạnh giúp thụ thai diễn ra bình thường.

• Cung cấp đủ hàm lượng chất CoQ10 (CoQ10 là một chất chống oxy hóa tự nhiên kết hợp cho một thai kỳ khỏe mạnh ở giai đoạn đầu).

• Cung cấp I-ốt (Iodine) rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của thai nhi. Tối ưu hóa mức độ cung cấp I-ốt cho cơ thể trước khi mang thai (bình thường phải mất đến 5 tháng bổ sung để cơ thể có đầy đủ I-ốt).

• Cung cấp 500 mcg Acid Folic mỗi ngày, giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh nếu dùng trước thời kỳ mang thai 1 tháng và trong cả khi mang thai.

• Có chứa dầu cá ngừ, một nguồn acid béo omega-3 DHA giúp tăng cường thị lực.

Elevit + Menevit cho bố mẹ chuẩn bị mang thai

Sức khỏe và dinh dưỡng là 2 thứ cơ bản mà các cặp vợ chồng cần phải trang bị kỹ lưỡng trước khi có quyết định chuẩn bị mang thai. COMBO Elevit + Menevit cho bố mẹ chuẩn bị mang thai là bộ sản phẩm giúp hỗ trợ và tăng thụ thai hiệu quả nhất được các cặp vợ chồng trên toàn thế giới tin dùng.

Công dụng của Menevit:

• Chống lại sự phá huỷ của các gốc tự do gây hại và bảo vệ tinh trùng trước tác động xấu của môi trường.

• Tạo môi trường tốt và thuận lợi để hỗ trợ tinh trùng gặp và phản ứng với trứng để thúc đẩy quá trình thụ thai.

• Nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện tình trạng tinh trùng yếu và ít.

• Hỗ trợ quá trình trưởng thành của tinh trùng một cách hoàn toàn và đầy đủ.

• Giảm thiểu tình trạng tinh trùng chết do yếu, hạn chế tình trạng giảm số lượng tinh trùng và hỗ trợ cải thiện tình trạng hiếm muộn.

• Menevit còn giúp tăng cường năng lượng và sức khoẻ sinh lý nam nói riêng và sức khoẻ tổng thể nói chung.

Công dụng của Elevit bà bầu:

• Hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm tình trạng dị tật ở thai nhi lên đến 90%.

• Bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho chị em cả trước, trong và sau quá trình mang thai.

• Bổ sung elevit cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ giúp giảm tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu.

• Hàm lượng sắt có trong Elevit bầu Úc sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu.

• Acid folic và iot sẽ giúp trí não thai nhi phát triển một cách toàn diện đồng thời ngăn ngừa được tình trạng sảy thai cho mẹ.

• Tăng cường sức khỏe và tăng cường năng lượng giúp mẹ bầu đỡ mệt mõi uể oải và ít ốm hơn trong thai kỳ.

• Hỗ trợ cải thiện tình trạng sữa ít ở mẹ bầu sau sinh.

Viên uống Blackmores Conceive Well Men cho nam giới 28 viên

Viên hỗ trợ thụ thai cho Nam Blackmores Conceive Well Men được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nam giới hàng đầu tại Úc theo công thức đặc biệt giúp cung cấp các chất dinh dưỡng chính để hỗ trợ sức khỏe tinh trùng, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai và tăng cường chức năng sinh sản cho nam giới.

Công dụng:

• Cung cấp những dưỡng chất thiết yếu nhằm tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới.

• Thúc đẩy khả năng sản sinh tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng, bảo vệ DNA và khả năng vận động của tinh trùng.

• Duy trì cơ thể khỏe mạnh cho nam giới, giữ cho phong độ luôn ổn định, giữ lửa cho hạnh phúc.

• Nâng cao chỉ số đậu thai, giúp quá trình giao hợp diễn ra nhanh chóng và tốt hơn nhằm đảm bảo khả năng đậu thai nhờ cải thiện chất lượng tinh trùng.

• Ngăn ngừa một số bệnh do bị suy yếu chức năng sinh lý gây nên như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm chức năng tinh trùng, suy giảm chức năng sinh sản, hiếm muộn, hỗ trợ trị yếu sinh lý.

LỜI KẾT

Trên đây là các mẹo dân gian nhanh có thai bạn có thể tham khảo để có thêm kiến thức và kinh nghiệm. Ngoài ra, bạn còn có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ có thai của Blackmore, Elevit, Menevit để tăng tỷ lệ có thai lên cao hơn và đảm bảo sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của. Chúc bạn sớm có tin vui!