Bổ sung DHEA trong chống lão hóa - Ausmart.vn

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm gì để làm chậm nó. DHEA là một hormone steroid được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng, bao gồm cả việc điều chỉnh các hormone khác. Cùng tìm hiểu với Ausmart trong bài viết dưới đây nhé!

DHEA là gì? 

DHEA (dehydroepiandrosterone) là một hormone được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, nằm trên thận, trong cơ thể. Các nguồn thực phẩm phổ biến như khoai mỡ và đậu nành chứa các chất bổ sung DHEA.

Vai trò cụ thể của DHEA chưa được nhà khoa học hiểu rõ hoàn toàn, tuy nhiên, họ đã biết rằng nó hoạt động như một tiền thân cho các hormone sinh dục nam và nữ, bao gồm testosterone và estrogen. Tiền thân là các chất được cơ thể chuyển hóa thành hormone.

Sản xuất DHEA trong cơ thể đạt đỉnh vào khoảng tuổi 20 và sau đó giảm dần theo tuổi tác. Tương tự, sản xuất testosterone và estrogen cũng giảm theo tuổi tác. Do đó, đã xuất hiện ý tưởng bổ sung DHEA nhằm tăng cường mức độ của các hormone sinh dục này. Điều này đã đưa ra một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của DHEA, bao gồm:

• Hỗ trợ sự phát triển của tuyến thượng thận.

• Tăng cường hệ thống miễn dịch.

• Giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác.

• Cung cấp năng lượng bổ sung.

• Cải thiện tâm trạng và trí nhớ.

• Tăng cường sức mạnh của xương và cơ.

Bổ sung DHEA trong quá trình chống lão hóa

Do mức độ DHEA giảm theo tuổi tác, một số nhà nghiên cứu cho rằng việc bổ sung hormone này có thể giúp chống lão hóa. Một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy tác dụng tích cực chống lão hóa của thực phẩm chức năng chứa DHEA. Bổ sung DHEA cũng có thể có hiệu quả để cải thiện tình trạng da lão hóa ở người cao tuổi. Tuy nhiên, cũng có những nghiên cứu khác không tìm thấy hiệu quả tương tự.

Theo Cơ sở Dữ liệu về Thuốc tự nhiên, các chất bổ sung DHEA dường như không có tác động đáng kể đến quá trình lão hóa. Hơn nữa, có ít thông tin về các rủi ro của việc sử dụng DHEA trong thời gian dài. Có một số lo ngại rằng việc sử dụng liên tục các chất bổ sung DHEA trong thời gian dài có thể gây hại.

Xem thêm: Các loại Thực phẩm chống lão hóa da: Bí quyết để giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên

Bổ sung DHEA giúp cải thiện tình trạng sức khỏe khác

DHEA trong giảm cân

Một dạng bổ sung DHEA được gọi là 7-Keto đã được quảng cáo rộng rãi như một chất hỗ trợ giảm mỡ cơ thể và tăng cường trao đổi chất. Theo lý thuyết, việc có các mô cơ thể săn chắc hơn và tăng cường trao đổi chất sẽ giúp đốt cháy calo hiệu quả, giảm cân và giảm béo.

DHEA trong tăng cường sức khỏe

Có những trường hợp vận động viên sử dụng chất bổ sung DHEA để cải thiện sức mạnh cơ bắp và nâng cao hiệu suất trong quá trình tập luyện. Lý do là DHEA là một loại prohormone, có khả năng tăng mức độ của hormone steroid như testosterone. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy DHEA có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp. Sử dụng chất này cũng bị cấm bởi một số tổ chức thể thao.

DHEA trong điều trị trầm cảm

Các chất bổ sung DHEA đã cho thấy tiềm năng trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình, tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu bổ sung để chứng minh điều này. 

Trong một khảo sát nhỏ kéo dài 6 tuần được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, đã phát hiện ra rằng việc sử dụng chất bổ sung DHEA để điều trị các triệu chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình đã có hiệu quả đối với một số người trung niên.

Theo nhiều nghiên cứu, việc bổ sung DHEA đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên chúng cũng tiềm ẩn những nguy cơ, rủi ro. Vì thế, bạn chỉ nên bổ sung DHEA theo chỉ và thăm khám của bác sĩ.

Tác dụng phụ khi bổ sung DHEA

Có một số tác dụng phụ có thể xuất hiện do việc sử dụng chất bổ sung DHEA, và điều này có thể liên quan đến việc tăng mức độ testosterone và estrogen trong cơ thể của người dùng. 

Chuyên gia y tế đề cảnh báo rằng ít người hiểu rõ về những ảnh hưởng lâu dài của việc tăng nồng độ hormone. Do đó, không nên sử dụng các chất bổ sung DHEA trong thời gian dài mà không có sự đồng ý hoặc tư vấn của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Một số tác dụng phụ phổ biến xảy ra khi bổ sung DHEA:

• Da dầu nhờn, nổi mụn khiến da sần sùi

• Rụng tóc

• Đau dạ dày

• Huyết áp cao

• Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

• Tăng lông mặt ở phụ nữ

• Làm trầm giọng ở phụ nữ

• Mệt mỏi

• Nghẹt mũi

• Đau đầu

• Tăng nhịp tim

• Mất ngủ

• Những thay đổi bất lợi trong cholesterol.

Nếu bạn đọc đang quan tâm đến các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp - chống lão hóa hãy đến ngay Ausmart với các sản phẩm nhập khẩu Úc chất lượng, giá tốt, chính hãng nhé!