Sự khác biệt giữa gel nóng và gel lạnh: Khi nào nên sử dụng? - Ausmart.vn

Khi nào nên sử dụng gel giảm đau nóng và lạnh?

Trong cuộc sống hiện đại, các cơn đau nhức cơ và xương khớp ngày càng trở nên phổ biến. Một trong những giải pháp nhanh chóng và tiện lợi nhất hiện nay là sử dụng gel giảm đau cơ. Có 2 hạng phổ biến của gel giảm đau cơ là gel nóng và gel lạnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sự khác biệt giữ gel nóng và gel lạnh thông qua bài viết này nhé.

Gel nóng là gì?

Gel giảm đau cơ dạng nóng (gọi tắt là gel nóng) là sản phẩm khi bôi lên da sẽ tạo cảm giác ấm nóng, giúp giãn cơ và tăng tuần hoàn máu tại vùng bị đau. Thành phần của gel nóng thường chứa các hoạt chất như methyl salicylate, capsaicin (chiết xuất từ ớt), hoặc tinh dầu quế, gừng.

Khi nào thì chúng ta nên dùng gel nóng

Gel nóng phát huy hiệu quả tốt nhất khi:

• Bạn bị đau cơ do căng cơ, co cứng cơ hoặc đau nhức lâu ngày.
• Cơ thể bị lạnh hoặc máu lưu thông kém.
• Đau lưng, đau vai gáy do ngồi sai tư thế trong thời gian dài.

Gel nóng thường được xem như một dạng kem bôi giảm đau cơ hiệu quả, mang lại cảm giác thư giãn, đặc biệt vào ban đêm hoặc những ngày trời lạnh.

Công dụng của gel nóng:

Gel nóng giúp làm nóng cơ thể trước khi vận động và thư giãn cơ bắp sau khi vận động.

Giúp tăng tuần hoàn máu qua các cơ, từ đó giúp giảm thiểu chấn thương khi vận động nhiều và giúp cơ thể linh hoạt hơn.

Giảm cảm giác tê mỏi cơ xương khớp do ngồi lâu và sai tư thế.

>>> Link sản phẩm phẩm tham khảo: Gel xoa bóp Mentholatum Deep Heat Original Heat Rub

Gel Lạnh Là Gì?

Ngược lại với gel nóng, gel giảm đau cơ dạng lạnh (gọi tắt là gel lạnh) sẽ tạo cảm giác mát lạnh ngay khi bôi lên da. Thành phần chính của gel lạnh thường là menthol, tinh dầu bạc hà, hoặc các chiết xuất làm mát khác.

Gel lạnh có tác dụng làm dịu nhanh vùng sưng viêm và giảm đau tức thì.

Vậy khi nào chúng ta nên dùng gel lạnh

Gel lạnh phù hợp nhất trong các trường hợp:

• Vừa bị chấn thương thể thao: bong gân, trật khớp, bầm tím, sưng tấy.
• Cảm giác đau nhức đi kèm với sưng viêm cấp tính.
• Sau khi luyện tập nặng hoặc vận động quá mức.

Lúc này, gel lạnh không chỉ giúp làm mát vùng da tổn thương mà còn giúp giảm sưng, đau nhanh chóng, đây được coi là kem bôi giảm đau xương khớp​ hiệu quả.

Công dụng của gel lạnh:

Giúp giảm đau các cơ bắp, đặc biệt hiệu quả đối với việc giảm đau xương khớp cho người già.

Mang đến cảm giác mát lạnh khi thoa lên vết thương, giảm sưng nhanh chóng, tạo cảm giác sảng khoái khi sử dụng.

Sản phẩm còn có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp thư giãn cơ bắp.

>>> Link sản phẩm tham khảo: Gel xoa bóp Mentholatum Ice Gel Original Cold Therapy

So sánh giữa gel giảm đau dạng nóng và gel giảm đau dạng lạnh

Nhìn chung, cả gel nóng và gel lạnh đều là những sản phẩm dầu xoa bóp xương khớp phổ biến, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm đau cơ xương khớp.

Cả hai loại gel này đều mang đến cảm giác dễ chịu và giúp giảm nhanh các cơn đau nhức, nhờ tác động nhiệt lên vùng da và cơ bị tổn thương.

Tuy nhiên, tùy vào tình trạng cụ thể mà bạn nên chọn loại gel phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Gel nóng thường được sử dụng trong các trường hợp căng cơ, co cứng cơ, đau lưng mãn tính hoặc khi thời tiết lạnh khiến cơ thể dễ bị co rút, nhức mỏi. Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải những chấn thương đã xảy ra từ lâu hoặc có cảm giác cơ thể bị lạnh từ bên trong, thì gel nóng sẽ là lựa chọn hợp lý. Tác dụng làm ấm sâu của gel nóng giúp tăng cường lưu thông máu và làm dịu các vùng cơ bị tổn thương.

Ngược lại, gel lạnh lại phù hợp hơn với các chấn thương mới xảy ra, điển hình như bong gân, sưng tấy, bầm tím hay đau do va đập. Cảm giác mát lạnh từ gel sẽ giúp làm dịu vùng viêm, giảm sưng và hỗ trợ giảm đau nhanh chóng.

Dù vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi lựa chọn giữa gel nóng và gel lạnh.

Việc sử dụng đúng loại gel không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau nhức mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và an toàn hơn.

Các lưu ý khi sử dụng gel nóng và gel lạnh

Cách sử dụng sản phẩm gel giảm đau cơ rất đơn giản.

Bạn chỉ cần lấy một lượng gel vừa đủ, thoa trực tiếp lên vùng cơ thể đang bị đau nhức, sau đó nhẹ nhàng massage cho đến khi gel thấm hoàn toàn vào da.

Sau khi sử dụng xong, hãy rửa tay sạch sẽ để tránh gel dính vào mắt hoặc các vùng da nhạy cảm khác

Bạn có thể sử dụng lặp lại nhiều lần trong ngày nếu cần thiết, tuy nhiên nên tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm.

Khi gặp phải những chấn thương nhẹ, bạn hoàn toàn có thể dùng gel nóng hoặc gel lạnh để giảm đau ngay tại nhà.

Tuy nhiên, nếu sau một thời gian mà tình trạng vẫn không khá hơn, hoặc xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng như sưng to, bầm tím, hay đau nhức dữ dội, thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để có phương án điều trị thích hợp.

Lưu ý: 

• Để xa tầm tay trẻ em.
• Chỉ được sản phẩm ngoài da.
• Tránh tiếp xúc với vết thương hở, niêm mạc và mắt.
• Không sử dụng cho da nhạy cảm, bị kích ứng hoặc tổn thương.

Thông qua bài viết trên hi vọng bạn đã có thêm thông tin để lựa chọn sản phẩm gel giảm đau cơ phù hợp với bản thân. Nếu cần thêm thông tin gì, bạn hãy liên hệ Ausmart để được hỗ trợ nhé.