Kết hợp Bio Island DHA, Canxi và Kẽm: Chế Độ Dinh Dưỡng Hoàn Hảo Cho Bé - Ausmart.vn

Bổ sung Bio Island DHA, Canxi Và Kẽm: Chế Độ Dinh Dưỡng Hoàn Hảo Cho Bé

Trong những năm tháng đầu đời, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng nền tảng trí tuệ và sức khỏe cho bé. Do đó việc bổ sung các vi chất thiết yếu như DHA, Kẽm và Canxi không chỉ giúp bé phát triển cơ thể một cách toàn diện mà còn giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trí não và định hình hệ thống xương khớp. Sản phẩm Bio Island với sự kết hợp hoàn hảo của bộ ba DHA, Canxi và Kẽm Bio Island chính là giải pháp dinh dưỡng lý tưởng, đúng và đủ dành cho các bậc phụ huynh. Hãy cùng Ausmart khám phá tại sao Bio Island lại được tin chọn đến vậy!

Vai trò của Kẽm đối với sức khỏe của trẻ

Kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết giúp kích thích hoạt động của các enzyme bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, kẽm còn có khả năng tác động đến các quá trình tổng hợp và phân giải các axit nucleic và protein bên trong cơ thể, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hơn.

Không những vậy, kẽm là một hoạt chất rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bổ sung Kẽm đầy đủ sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giúp xương và răng phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình hình thành các tế bào não và cải thiện chức năng thị giác.

Vai trò của DHA đối với sức khỏe của trẻ

DHA là một loại acid béo thuộc nhóm Omega 3, đây là thành phần trọng yếu giúp hình thành nên cấu tạo võng mạc mắt. Bên cạnh đó thì DHA cũng là một thành phần quan trọng cấu tạo nên chất xám trong não bộ, giúp não bộ phát triển toàn diện từ đó giúp trẻ tăng khả năng nhận thức, tiếp thu nhanh và thông minh hơn. Ngoài ra thì DHA còn giúp trẻ ngăn ngừa và phòng tránh các bệnh liên quan đến tâm thần hoặc dị ứng.

Vai trò Canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi chiếm 1,5 – 2% trong tổng trọng lượng cơ thể, khoảng 99% hàm lượng Canxi tồn tại trong xương, răng, móng và khoảng 1% còn lại tồn tại trong máu.

Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển xương, răng giúp cho xương, răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra thì Canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh, hỗ trợ lưu thông máu bên trong cơ thể và giúp tiết chế một số hormone. Vì vậy bổ sung Canxi để giúp trẻ phát triển một cách cao lớn và khỏe mạnh là một điều hết sức cần thiết.

Cơ thể sẽ như thế nào khi bị thiếu DHA, Canxi và Kẽm

Bộ ba DHA, Canxi và Kẽm là những hoạt chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ từ những năm tháng đầu đời. Do đó nếu cha mẹ không bổ sung đầy đủ DHA, Canxi và Kẽm cho bé sẽ khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh sau:

• Còi Xương, Teo cơ: Kẽm và Canxi là một trong những chất giúp hình thành và duy trì cấu trúc của hệ xương khớp, cũng như duy trì các hoạt động của cơ bắp. Do đó thiếu Kẽm và Canxi sẽ khiến trẻ có hệ xương khớp yếu kém, trẻ dễ gặp các vấn đề liên quan đến xương khớp từ đó ảnh hưởng đến sự vận động của trẻ.
• Biếng ăn: Kẽm có tác dụng kích thích vị giác ở trẻ, thiếu kẽm sẽ khiến trẻ dễ bị mất vị giác, ăn uống không ngon miệng từ đó khiến trẻ dễ bị tình trạng biếng ăn.
• Ảnh hưởng não bộ: Kẽm và DHA có tác động rất lớn đến sự hình thành và phát triển của hệ thống thần kinh. Nếu thiếu kẽm và DHA, hệ thần kinh của trẻ sẽ phát triển kém, sự dẫn truyền tín hiệu trong hệ thần kinh cũng kém, trẻ thường xuyên cảm thấy khó chịu, khiến cho trẻ khó ngủ, thường xuyên bị giật mình, quấy khóc, trẻ có thể ngủ không ngon thậm chí mất ngủ. Không những vậy, trẻ còn dễ gặp các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh, khiến trẻ tập trung kém, lười vận động và dễ bị tự kỷ.
• Sức đề kháng yếu và dễ mắc bệnh: Khi cơ thể thiếu DHA, Kẽm và Canxi, hệ miễn dịch của trẻ có thể bị suy yếu, từ đó dẫn đến trẻ có một sức đề kháng kém khiến các vi khuẩn, vi rút dễ dàng thâm nhập vào trong cơ thể làm tăng khả năng dị ứng và mắc nhiều loại bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, viêm da,...
• Bệnh về mắt và bệnh tim mạch: Do DHA là một trong những hoạt chất giúp hình thành cấu tạo võng mạc do đó thiếu DHA sẽ khiến trẻ dễ mắc các bệnh liên quan về mắt, như suy giảm thị lực, cận thị... Bên cạnh đó thì DHA còn có một tác dụng tuyệt về trong việc hỗ trợ tăng cường chức năng tim mạch, giúp trẻ phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Khi nào cần bổ sung Canxi, DHA và Kẽm Bio Island cho bé

Mặc dù nhiều bậc phụ huynh nhận thấy được tầm quan trọng của việc bổ sung Canxi, DHA và Kẽm của Bio Island để giúp trẻ phát triển một cách khỏe mạnh. Những nhiều cha mẹ vẫn còn băn khoăn không biết liệu đâu là thời điểm thích hợp để bổ sung các dưỡng chất này cho bé. Ausmart sẽ chỉ ra một số dấu hiệu để giúp cha mẹ nhận biết con em mình đang trong tình trạng thiếu Canxi, DHA và kẽm để giúp cho mẹ biết lúc nào cần bổ sung dinh dưỡng cho con: 

• Trẻ có cảm giác chán ăn, không chịu bú thường xuyên bị nôn trớ hoặc táo bón.
• Trẻ dễ bị rụng tóc, móng tay, móng chân yếu, giòn dễ gãy.
• Trẻ thường xuyên bị giật mình lúc ngủ, khó chịu, quấy khóc, khóc đêm, mất ngủ.
• Trẻ bị nhẹ cân và chiều cao không đạt tiêu chuẩn so với các trẻ đồng trang lứa
• Trẻ đi đứng loạng choạng, chậm đi, thường xuyên bị ngã hoặc trẻ lười vận động.
• Trẻ có tầm nhìn kém, mắc các bệnh liên quan đến mắc, thị lực có vấn đề.
• Trẻ bị chậm nói, kém tập trung, phản xạ chậm.

Bổ sung DHA, Canxi và Kẽm Bio Island cùng lúc cho bé có được không

Bộ ba sản phẩm DHA, Canxi và Kẽm của nhà Bio Island được nghiên cứu và phát triển dựa trên nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh nên cha mẹ có thể yên tâm bổ sung ba dưỡng chất này cùng lúc cho trẻ. Tuy nhiên thì cần lưu ý thời điểm và liều lượng như sau:

• Đối với Kẽm Zinc cho bé Bio Island Zinc: Kẽm nên được bổ sung sau bữa ăn sáng của trẻ từ 1 đến 2 giờ để giúp tăng khả năng hấp thu kẽm.
• Đối với Dầu cá DHA Bio Island for Kids: DHA có thể được uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để giúp kích thích cơ thể tăng khả năng hấp thu DHA thì nên bổ sung cho trẻ ngay trong bữa ăn.
• Đối với Canxi sữa Bio Island Milk Calcium Kids: Canxi nên được bổ sung vào bữa sáng, không bên bổ sung Canxi cho trẻ sau 4h chiều. và tốt nhất là sau ăn 30 phút.

Theo Bộ y tế hưỡng dẫn thì việc uống Kẽm, Canxi và DHA trong cùng một ngày sẽ không gây bất kỳ sự tương tác nào. Do đó cha mẹ có thể yên tâm mà bổ sung cho con mà không sợ bất kỳ tác dụng phụ nào.

Link sản phẩm tham khảo:

Viên dầu cá DHA Bio Island for Kids phát triển não cho bé

Viên uống bổ sung Kẽm Zinc cho bé Bio Island Zinc Úc

Viên Canxi sữa Bio Island Milk Calcium Kids cho bé của Úc

Liều lượng và cách bổ sung DHA, Kẽm và Canxi cho bé

Bổ sung đúng và đủ hàm lượng DHA, Kẽm và Canxi cần thiết cho trẻ là việc đòi hỏi các bậc phụ huynh cần tuân thủ một cách nghiêm ngặt để hạn chế các tác dụng không mong muốn phát sinh ở trẻ. Do đó nên đọc kỹ hưỡng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế về liều lượng cần thiết nên bổ sung hàng ngày cho trẻ hoặc thông qua bài viết bên dưới:

Hàm lượng DHA cần thiết cho bé

Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: hàm lượng DHA cần thiết là từ 0.1 – 0.15% năng lượng cơ thể

Cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi hiệu quả nhất đó là thông qua sữa mẹ. Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dinh dưỡng đặc biệt là chất DHA. Do đó bổ sung đầy đủ DHA cho mẹ trong thai kỳ và sau sinh là điều vô cùng cần thiết. trong những trường hợp sữa mẹ không có đủ, thì vẫn có thể bổ sung DHA cho bé thông qua sữa công thức và các loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung DHA.

Trẻ từ 6 tháng đến dưới 1 tuổi: 10 – 12 mg DHA/kg trọng lượng cơ thế

Đây là giai đoạn mà trẻ phát triển não bộ và nhận thức vô cùng mạnh mẽ, do đó việc bổ sung đầy đủ hàm lượng DHA là rất cần thiết, vì lúc này DHA giúp tạo ra lượng hormon cần thiết để hình thành não bộ và võng mạc mắt cho bé. Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu DHA như: tôm, cua, cá hồi, mực, lòng đỏ trứng, các loại hạt, sữa hoặc đơn giản là bổ sung DHA cho trẻ bằng viên uống dầu cá DHA Bio Island, một giải pháp vừa nhanh gọn và tiết kiệm thời gian. Trẻ cũng dễ hấp thu hơn.

Trẻ từ 1 đến 6 tuổi: 100 – 150mg DHA/kg trọng lượng cơ thế

Đây là giai đoạn trẻ cần sự tăng trưởng vượt bậc cho nên nếu không được chú trọng bổ sung dưỡng chất đầy đủ, trẻ sẽ dễ bị thiếu hụt DHA. Cha mẹ bên bổ sung DHA cho bé bằng cách kết hợp các thực phẩm giàu DHA trong các bữa ăn hàng ngày cũng với các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ để đáp ứng đúng và đủ nhu cầu phát triển của trẻ.

Trẻ từ 6 tuổi trở lên: 150 – 200mg DHA/kg trọng lượng cơ thế

Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, não bộ cần được bổ sng thêm nhiều năng lượng để tăng khả năng tiếp thu, học hỏi kiến thức mới lạ. Vì vậy, đây cũng là thời điểm chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bậc phụ huynh nên bổ sung DHA cho bé đầy đủ từ tất cả các nguồn.

Liều lượng bổ sung Kẽm và Canxi chuẩn cho trẻ

Cũng giống như DHA, thì việc hàm lượng Kẽm và Canxi cần bổ sung cho bé phụ thuộc vào độ tuổi và từng thời kỳ phát triển. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hay viện dinh dưỡng Việt Nam thì nhu cầu Canxi và Kẽm cần thiết cho trẻ theo độ tuổi như sau:

• Trẻ em từ 0 đến dưới 6 tháng tuổi: Nhu cầu kẽm là 2,8mg, nhu cầu canxi là 300mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 6  đến 12 tháng tuổi: Nhu cầu kẽm là 4,1mg nhu cầu canxi là 400mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Nhu cầu kẽm là 4,1 – 4,8mg nhu cầu canxi là 500mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi: Nhu cầu kẽm là 4,8 – 5,6mg nhu cầu canxi là 600mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 7 đến 9 tuổi: Nhu cầu kẽm là 5,6 – 6,0mg, nhu cầu canxi là 700mg mỗi ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc bổ sung Kẽm và Canx cho các bé từ các loại thực phẩm nên thấp hơn nhu cầu khuyến cáo hàng ngày một chút. Đồng thời thì các chỉ số trên đây sẽ có thể thay đổi phụ thuộc vào từng tình trạng sinh lý của trẻ và cách tính toán giá trị sinh học của khẩu phần kẽm, canxi. Chẳng hạn như đối với trẻ em dưới 5 tuổi đang bị tiêu chảy thì việc bổ sung Kẽm trong trường hợp này là điều bắt buộc để giúp hỗ trợ điều trị và dự phòng bệnh, liều lượng lên đến 10mg/ngày đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi và 20mg/ngày đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bổ sung liên tục trong 14 ngày. Tuy nhiên thì các trường đặc biệt này cần được chỉ định và giám sát bởi các bác sĩ điều trị.

Bổ sung thừa Kẽm và Canxi ở trẻ em nguy hiểm như thế nào

Bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ sẽ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, vậy thì nếu bổ sung thừa DHA, Kẽm và Canxi cho trẻ thì có gây nguy hại gì đến sức khỏe của trẻ hay không? Đây là một trong những thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh khi lên kế hoạch bổ sung Kẽm, Canxi và DHA cho bé.

Thật ra thì bất cứ loại Vitamin và khoáng chất nào cũng vậy việc bổ sung quá nhiều có thể dẫn đến một số triệu chứng phụ cho trẻ có thể kể đến như:

• Thừa Canxi sẽ khiến trẻ dễ tăng huyết áp, khiến trẻ mệt mõi, chán ăn, có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sỏi thận, vôi hóa thận cũng như làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác như Kẽm, Sắt, Magie... Việc suy giảm chức năng thận sẽ dễ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.
• Thừa kẽm cũng khiến cho trẻ bị biếng ăn, rối loạn tiêu hía, đi tiểu nhiều, đau cơ, đau bụng khiến trẻ khó chịu, thường xuyên quấy khóc dẫn đến kiệt sức. Bên cạnh đó thì kẽm kéo dài có thể dẫn đến các rối loạn chuyển hóa như rối loạn lipid máu, thoái hóa cơ tim, đau đầu kéo dài...
• Thừa DHA sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của trẻ, dễ khiến trẻ bị rối loạn cảm xúc, rối loạn lo âu, thường xuyên cảm thấy khó chịu, cáu gắt, trẻ dễ nóng giận hơn. Ngoài ra thì thừa DHA còn khiến trẻ dễ bị béo phì và ảnh hưởng đến hệ tim mạch của trẻ.

Lưu ý khi bổ sung Kẽm, DHA và Canxi cho bé

Chúng ta đã biết được những lợi ích của DHA, Canxi và Kẽm Bio Island đối với trẻ. Thế nhưng, khi bổ sung ba loại dưỡng chất này, cha mẹ cũng đặc biệt lưu ý những điều sau đây để không gây ảnh hưởng đến sức  khỏe của trẻ: 

• Không được lạm dụng quá nhiều vào các thực phẩm chức năng giúp bổ sung Kẽm, DHA và Canxi cho bé mà nên sử dụng kết hợp với khẩu phần ăn hàng ngày.
• Không nên bổ sung Kẽm, DHA và Canxi cho bé một cách vô tội vạ, không được tự ý gia tăng liệu lượng mà nên có kế hoạch bổ sung hợp lý.
• Bổ sung Kẽm, DHA và Canxi cho bé thôi là chưa đủ, nên kết hợp bổ sung thêm các loại Vitamin và dưỡng chất khác.

Hy vọng thông qua bài viết trên Ausmart có thể phần nào cung cấp những kiến thức có bản giúp cha mẹ có thể xây dựng một kế hoạch sử dụng viên uống Bio Island bổ sung Kẽm, DHA và Canxi hiệu quả cho bé.