Giải đáp: Làm sạch gan liệu có thực sự giải độc? - Ausmart.vn

Khi chức năng gan không tốt kéo theo rất nhiều hệ lụy, cơ thế không thể tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng, không thực hiện hoạt động giải độc máu, sản xuất mật và lưu trữ các vitamin, khoáng chất thiết yếu. Điều này rất nguy hiểm đến sức khỏe con người đồng thời cho chúng ta thấy tầm quan trọng của làm sạch gan. Vậy làm sạch gan có thực sự giải độc? Hãy cùng Ausmart tìm hiểu cách làm sạch gan hiệu quả hiện nay nhé!

Giải độc gan là gì?

Giải độc gan hay làm sạch gan là phương pháp nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn, giúp giảm cân hiệu quả hoặc cải thiện sức khỏe.

Gan của bạn là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể bạn. Nó là nơi loại bỏ các chất thải và các sản phẩm phụ từ quá trình trao đổi chất khỏi máu. Gan sản xuất hiều loại protein quan trọng, bao gồm albumin, globulin và fibrinogen.  Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng này thành năng lượng cho cơ thể.

Khi gan bị tổn thương hoặc suy yếu do các yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng rượu bia, thuốc lá, hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại, chức năng giải độc gan có thể bị ảnh hưởng

Các cách làm sạch gan tại nhà hiệu quả 

Dưới đây là các cách giúp làm sạch gan tại nhà hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là phương pháp dễ thực hiện nhất nhưng mang lại hiệu quả cao nhất. Như bạn đã biết, nước chiếm 70% trong cơ thể con người, nước giúp bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và loại bỏ chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể,...

Nước đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi, nước tiểu và khi hít thở, vì vậy uống nhiều nước sẽ giúp phục hồi và làm sạch gan của bạn 

Sử dụng tinh nghệ

Trong nghệ có chứa hoạt chất Curcumin, có tác dụng lọc máu và làm sạch gan. Ngoài ra, nghệ còn có khả năng làm kích thích túi mật sản sinh nhiều mật, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Làm sạch gan bằng tỏi 

Đây là phương pháp truyền thống có từ lâu đời, khi nhai tỏi nó sẽ tiết ra hợp chất allicin. Chất này giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại và hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan và các bộ phận trong hệ tiêu hóa.

Ăn tỏi tươi là tốt nhất để làm sạch gan nhưng nếu bạn cảm thấy tỏi tươi khó ăn thì có thể sử dụng tỏi kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến ra các món ăn hàng ngày.

Dùng trà xanh để làm sạch gan

Trà xanh là loại thực phẩm bảo vệ gan khỏi các tác nhân có hại nhờ đặc tính chống oxy hoá mạnh. Những thành phần có trong lá trà xanh còn có tác dụng làm tăng cường các hoạt động của gan, tránh sự tích tụ mỡ dư thừa. 

Nếu duy trì thói quen uống một lượng trà xanh vừa phải mỗi ngày sẽ góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan,...

Dùng các sản phẩm hỗ trợ thải độc gan 

Bên cạnh sử dụng các phương pháp trên thì việc bổ sung các sản phẩm hỗ trợ thải độc gan là điều cần thiết. Bạn có thể chọn làm sạch gan bằng viên uống. Điểm nổi bật của cách này là chức năng gan phục hồi nhanh chóng, giải pháp hàng đầu cho những người bận rộn công việc, đi gặp đối tác thường xuyên mà phải uống chất kích thích.

Tuy nhiên bạn cần chú ý chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc để hạn chế tác động tiêu cực đến gan của mình.

Sản phẩm cải thiện các chức năng gan đáng mua nhất hiện nay 

Viên uống hỗ trợ tập thể dục giảm cân Wagner Keto Fit With MCTs 

Viên uống hỗ trợ tập thể dục giảm cân Wagner Keto Fit With MCTs là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho những ai theo đuổi lối sống ketogenic và muốn tăng cường hiệu quả tập luyện. Sản phẩm này bao gồm MCT từ dừa, Giấm táo và L-Carnitine, đóng gói trong dạng viên nang dễ sử dụng, giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và quản lý cân nặng hiệu quả.

Viên uống giải độc cơ thể & giảm đầy bụng JSHEALTH Detox + Debloat

JSHEALTH Detox + Debloat là giải pháp hoàn hảo giúp bạn giảm thiểu tình trạng đầy hơi và hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, theo phương pháp y học cổ truyền phương Tây.

>>> Link sản phẩm tham khảo: Viên uống giải độc cơ thể & giảm đầy bụng JSHEALTH Detox + Debloat

Viên uống thải độc gan, giảm đầy bụng Nutra-Life Debloat & Detox 

Viên uống này chứa hạt thì là (Fennel seed), được sử dụng truyền thống trong y học cổ truyền Trung Hoa để giảm và giải quyết các vấn đề về đầy hơi, đau và khó chịu ở bụng. Milk thistle (cây kế sữa) trong sản phẩm hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh và quá trình giải độc gan tự nhiên, trong khi Papain hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh.

>>> Link sản phẩm tham khảo: Viên uống thải độc gan, giảm đầy bụng Nutra-Life Debloat & Detox

 

Trên đây là giải đáp cho thắc mắc “ làm sạch gan liệu có thực sự giải độc?” mà Ausmart đã tổng hợp, chia sẻ đến bạn. Hy vọng bạn luôn giữ được sức khỏe và chú ý đến bộ phận gan của mình. Hẹn gặp bạn ở bài viết mới nhất.