Bao giờ thì bạn cần thải độc gan? - Ausmart.vn
Khi nào bạn cần giải độc gan?
Do nhiều yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng rượu bia, tiếp xúc với hóa chất độc hại,... gan có thể bị quá tải và suy giảm chức năng. Lúc này, việc thải độc gan là cần thiết để giúp gan hoạt động hiệu quả trở lại. Qua bài viết dưới đây, các bạn hãy cùng Ausmart trả lời cho câu hỏi “Bao giờ thì bạn cần thải độc gan?” nhé!
Vì sao bạn phải thải độc gan?
Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu như sản xuất protein, cholesterol và mật, lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí cả carbohydrate.
Ngoài ra, gan còn giúp loại bỏ chất độc như rượu, thuốc và các chất phụ tự nhiên trong quá trình trao đổi chất. Để duy trì sức khỏe, việc giữ gan trong tình trạng tốt là điều quan trọng. Vậy tại sao chúng ta cần giải độc gan?
Gan có nhiệm vụ chuyển các chất độc từ đường tiêu hóa thành các chất ít độc hơn hoặc không độc. Ngoài ra, gan cũng loại bỏ cặn bã và chất thải do quá trình chuyển hóa cơ thể tạo ra.
Một yếu tố quan trọng để gan thực hiện chức năng "chống độc" là sự hiện diện của men gan trong các tế bào gan.
Tuy nhiên, khi lượng chất độc trong cơ thể quá nhiều, gan sẽ bị quá tải. Chất độc này sẽ tích tụ và ứ đọng tại gan, gây suy yếu chức năng gan.
Sự tích tụ các chất độc tố này tại gan là nguyên nhân gây tổn thương gan và các bệnh liên quan đến gan, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Do đó, cần có các phương pháp hỗ trợ giải độc gan để giúp gan hoạt động tốt hơn.
Vì vậy bạn cần thường xuyên thải độc gan là cách để duy trì hoạt động tốt của gan và sức khỏe cơ thể.
Dấu hiệu cho thấy bạn nên thải độc gan?
Khi gan phải xử lý quá nhiều tác nhân gây hại, gan sẽ bị hoạt động quá tải và không vận hành theo đúng chức năng của nó. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng phổ biến nào sau đây, bạn cần nhận biết rằng đến lúc phải thải độc gan:
- Đầy hơi và táo bón: Khi gan bị quá tải do chế độ ăn uống không khoa học, sử dụng thuốc kê đơn hoặc tiếp xúc với các chất độc từ môi trường, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Gan có vai trò như trung tâm kiểm soát tiêu hóa trong cơ thể, nên khi gan hoạt động chậm hoặc bị tổn thương, bạn có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi và táo bón.
- Mệt mỏi: Những người bị tổn thương gan thường cảm thấy mệt mỏi. Nghiên cứu cho thấy rằng điều này xảy ra do sự thay đổi trong truyền tải tín hiệu thần kinh trong não. Khi các chất độc tích tụ trong máu do sự cản trở của gan, bạn cũng có thể gặp vấn đề về nhận thức như nhầm lẫn và thay đổi tâm trạng.
- Da có màu vàng và nước tiểu có màu sẫm: Điều này thường xảy ra khi bạn có nồng độ bilirubin cao không bình thường trong máu, có thể là do hoạt động gan không đúng. Khi gan không thể chuyển hóa bilirubin từ tế bào máu phá hủy, điều này dẫn đến sự tích tụ của bilirubin và cuối cùng làm da có màu vàng.
- Mất cân bằng hormone: Gan có nhiệm vụ phá vỡ và loại bỏ những hormone dư thừa, giúp cân bằng hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, khi gan không hoạt động bình thường, có thể xảy ra mất cân bằng hormone, gây ra các vấn đề sức khỏe như thay đổi tâm trạng, mức cholesterol cao và kinh nguyệt không đều.
Nếu bạn gặp các dấu hiệu như vậy, đó là lúc gan đang "kêu cứu" và quá trình thải độc gan cần được thực hiện ngay lập tức trước khi quá muộn.
Phương pháp thải độc gan hiệu quả và an toàn
Cách thải độc gan đơn giản mà không cần sử dụng thuốc giải độc gan hoặc thực hiện các phương pháp khắt khe khác là duy trì một lối sống lành mạnh. Thực tế, để đạt được hiệu quả tối đa trong việc giải độc gan, việc duy trì một cuộc sống lành mạnh là quan trọng nhất.
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, vì vậy việc thực hiện các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện chức năng gan một cách hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên để duy trì một cuộc sống lành mạnh và giúp giải độc gan:
- Uống nhiều nước
- Hạn chế uống rượu bia
- Bổ sung các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược
- Thường xuyên vận động
- Hạn chế uống thuốc
- Chế độ ăn khoa học, lành mạnh
Ngoài ra, bạn cũng có thể giải độc gan bằng cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan.
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên, bạn có thể hỗ trợ quá trình thải độc gan bằng những sản phẩm viên uống tiện lợi. Phương pháp này thường được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng cải thiện chức năng gan nhanh chóng, đặc biệt phù hợp với những ai bận rộn hoặc thường xuyên sử dụng bia rượu.
Một số sản phẩm giải độc gan mà bạn có thể tham khảo như:
Viên uống giải độc gan Microgenics Liver Detox
Viên uống Microgenics Liver Detox là sản phẩm hỗ trợ chức năng gan, đồng thời giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa và làm giảm cảm giác khó chịu thường gặp ở hệ tiêu hóa.
Việc kết hợp các thảo dược quen thuộc như Silybum marianum (cây kế sữa) và Curcuma longa (nghệ), sản phẩm mang lại tác dụng hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
>>> Link sản phẩm tham khảo: Viên uống giải độc gan Microgenics Liver Detox
Swisse High Strength Milk Thistle
Viên uống Swisse High Strength Milk Thistle được chiết xuất 100% từ hạt và quả của cây kế sữa, loại thảo dược nổi tiếng mọc nhiều ở vùng Địa Trung Hải.
Điểm đặc biệt của kế sữa là chứa hợp chất tự nhiên silymarin, được xem như “lá chắn” bảo vệ gan, hỗ trợ điều trị các vấn đề về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan hay tình trạng gan bị nhiễm độc.
>>> Link sản phẩm tham khảo: Swisse High Strength Milk Thistle thải độc gan
Song song với đó, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại để giảm áp lực cho gan. Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học và tuân thủ đúng chỉ định điều trị sẽ góp phần quan trọng trong việc bảo vệ và phục hồi sức khỏe của gan.
Qua bài viết bạn có thể thấy thải độc gan là một việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm. Hãy thực hiện thải độc gan một cách khoa học và an toàn để có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn đọc có bất kỳ thắc mắc về chủ đề này hãy để lại bình luận, Ausmart luôn sẵn sàng trả lời câu hỏi từ bạn.
