Uống Vitamin E Có Trắng Da Không? - Ausmart.vn

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, đều màu là điều mong muốn của rất nhiều chị em. Có rất nhiều người chia sẻ về việc sử dụng vitamin E có thể giúp làm sáng da. Vậy uống vitamin E có trắng da không? Hãy cùng Ausmart khám phá sự thật đằng sau nó.

>> Xem thêm: Top 5 Viên Uống Vitamin E Úc Hàng Đầu Hiện Nay

Tìm hiểu về Vitamin E

Vitamin E, còn được gọi là tocopherol, là một loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do các gốc tự do và các tác nhân gây ô nhiễm môi trường gây ra. Vitamin E có mặt tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như các loại hạt, dầu thực vật và rau lá xanh. Ngoài ra, nó có sẵn ở dạng thực phẩm chức năng được bào chế sẵn dưới dạng viên nang.

Uống Vitamin E Có Trắng Da Không?

Để biết vitamin E làm trắng da thật không, sau đây là nghiên cứu về vitamin E và công dụng làm trắng da của nó.

Một số nghiên cứu đã khám phá tác dụng tiềm tàng của vitamin E đối với sắc tố da.

Ức chế sản xuất Melanin

Nghiên cứu cho thấy vitamin E có thể ức chế sản xuất melanin, sắc tố tạo nên màu da. Việc sản xuất melanin có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, hormone và phơi nắng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bôi vitamin E lên da có thể giúp làm giảm quá trình tổng hợp melanin, giúp da sáng dần theo thời gian.

Chống nắng và ngăn ngừa vết thâm hiệu quả

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E có vai trò làm trắng da bằng cách trung hòa các gốc tự do do tia UV gây ra. Điều này giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và sạm da đồng thời nuôi dưỡng và duy trì độ sáng của da.

Đặc tính dưỡng ẩm và tái tạo

Vitamin E có khả năng dưỡng ẩm cao và có tác dụng trẻ hóa làn da. Nó hydrat hóa và phục hồi độ ẩm cho mọi loại da, đặc biệt là da khô. Điều trị da bằng vitamin E có thể mang lại làn da mịn màng, mềm mại và sáng đẹp.

Tuy nhiên, bằng chứng khoa học sẵn có về chủ đề này còn hạn chế và không có kết luận. Do đó chưa thể khẳng định rằng vitamin E có khả năng làm trắng da, cần nghiên cứu sâu hơn để hiểu đầy đủ vai trò tiềm năng của vitamin E trong việc làm trắng da. Mặc dù vitamin E không trực tiếp làm trắng da nhưng lợi ích của nó góp phần giúp làn da khỏe mạnh và sáng hơn. Do đó, việc kết hợp vitamin E vào quy trình chăm sóc da có thể giúp chăm sóc và tăng cường độ sáng tự nhiên cho làn da của bạn.

>> Có thể bạn quan tâ: Top 5 Viên Uống Trắng Da Toàn Thân Úc Chất Lượng Cao

Cách sử dụng vitamin E giúp làm trắng da hiệu quả

Bây giờ chúng ta đã biết về lợi ích làm trắng da tiềm ẩn của vitamin E, hãy cùng khám phá một số cách sử dụng hiệu quả tại nhà để có được làn da trắng sáng rạng rỡ nhé:

1. Mặt nạ vitamin E và sữa chua

Kết hợp vitamin E với sữa chua không đường có chứa axit lactic, chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Mặt nạ này giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và nuôi dưỡng làn da yếu hoặc nhạy cảm.

Cách làm:

• Trộn 1 thìa sữa chua không đường với 1-2 viên vitamin E trong một bát nhỏ.

• Làm sạch khuôn mặt của bạn và lau khô bằng khăn mềm.

• Đắp mặt nạ lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và miệng.

• Để nó trong 10-15 phút.

• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

• Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần.

2. Mặt nạ vitamin E và đu đủ

Trộn vitamin E với đu đủ rất giàu vitamin C và enzyme thúc đẩy làn da sáng hơn, trắng hơn. Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và ngăn ngừa lão hóa.

Cách làm:

• Gọt vỏ và cắt đôi quả đu đủ chín, bỏ hạt.

• Lấy 1 miếng đu đủ và nghiền thành bột nhuyễn trong một cái bát nhỏ.

• Thêm 1 viên vitamin E vào đu đủ nghiền rồi trộn đều.

• Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ, làm theo quy trình tương tự như mặt nạ sữa chua.

3. Mặt nạ vitamin E và chanh tươi

Chanh tươi chứa nhiều axit citric và vitamin C có tác dụng tẩy da chết nhanh chóng và làm mờ vết thâm. Kết hợp chanh tươi với vitamin E sẽ tăng cường hiệu quả tái tạo da, mang lại làn da sáng hơn, đều màu hơn.

• Trộn 3 viên vitamin E với 3 giọt nước cốt chanh tươi vào một chiếc bát nhỏ.

• Làm sạch khuôn mặt của bạn và vỗ nhẹ cho khô.

• Thoa đều hỗn hợp lên da hoặc dùng mặt nạ giấy thấm dung dịch.

• Để mặt nạ trong 7-10 phút trước khi rửa sạch bằng nước.

• Tiếp theo với kem dưỡng ẩm hoặc toner để ngăn ngừa kích ứng.

4. Mặt nạ vitamin E và nghệ

Củ nghệ có chứa chất curcumin, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với đặc tính chống viêm và chống lão hóa. Kết hợp với vitamin E, giúp giảm tác hại của tia cực tím, chống lão hóa và cải thiện kết cấu da để có làn da sáng hơn, mịn màng hơn.

Cách làm:

• Trộn 3 viên vitamin E, 2 thìa cà phê bột nghệ và một ít sữa tươi không đường vào một chiếc bát nhỏ.

• Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút.

• Để mặt nạ khoảng 10-15 phút để dưỡng chất được hấp thụ.

• Rửa sạch với nước và tiếp tục các bước chăm sóc da thông thường của bạn.

5. Mặt nạ vitamin E và dầu dừa

Dầu dừa có chỉ số SPF 7 và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi kết hợp với vitamin E sẽ giảm thiểu tác hại của tia UV, giảm nguy cơ sạm da hoặc bỏng rát đồng thời thúc đẩy làm trắng da.

• Trộn một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất với 3 viên vitamin E vào một cái bát nhỏ.

• Đặt bát vào nước ấm để hòa tan dầu dừa.

• Thoa hỗn hợp lên da theo các bước tương tự như mặt nạ vitamin E và nghệ.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da tắc nghẽn, nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng sau khi sử dụng mặt nạ dầu dừa vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

LỜI KẾT

Uống vitamin e có trắng da không? Tóm lại, mặc dù vitamin E có thể góp phần làm trắng da, nhưng không phải là viên uống trắng nên điều quan trọng là phải sử dụng nó đúng cách. Những công thức tự chế đơn giản và hiệu quả này có thể giúp bạn có được làn da trắng rạng rỡ. Hãy nhớ thực hiện kiểm tra trước khi áp dụng bất kỳ thành phần mới nào lên mặt và ngừng sử dụng nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng bất lợi nào nhé.