Top 3 loại Vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho mẹ bầu hiện nay

Top 3 Vitamin cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Khi có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai, chị em phụ nữ được khuyến cáo bổ sung các loại Vitamin cho bà bầu để giúp cơ thể người mẹ có đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Hãy cùng tham khảo top 3 loại Vitamin tốt cho bà bầu thông qua bài viết bên dưới.

Trước hết chúng ta cần phải biết Vitamin cho bà bầu là gì? và chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Vitamin cho bà bầu là gì

Vitamin cho bà bầu có tác dụng giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu dành cho phụ nữ trong quá trình mang thai để đảm bảo mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Các bác sỹ Sản khoa khuyến khích các mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung vitamin trong suốt quá trình mang thai và kể cả giai đoạn chuẩn bị trước khi mang thai.

So với các loại Vitamin tổng hợp thì Vitamin cho mẹ bầu sẽ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu của mẹ và bé. Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ cũng như thai nhi có nhu cầu rất cao về dinh dưỡng. Đôi lúc, thông qua bữa ăn hàng ngày mẹ bầu không thể đáp ứng được đầy đủ. Do đó, rất cần các sản phẩm bổ trợ khác như viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu hoặc các loại viên uống bổ sung khoáng chất như acid folic, DHA, sắt...

Một chế độ ăn uống khoa học đã phần nào đáp ứng được nhu cầu vitamin và khoáng chất trong thai kỳ, nhưng mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm vitamin để bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, để việc sử dụng vitamin cho bà bầu đúng cách và hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ thực phẩm chức năng nào trong thai kỳ.

Lợi ích của việc bổ sung tổng hợp Vitamin thai kỳ

Vì sao mẹ bầu cần bổ sung viên uống Vitamin tổng hợp cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai?

Khi bắt đầu vào thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng. Do thai nhi sẽ cần hấp thu dinh dưỡng thông qua cơ thể mẹ. Một số mẹ hấp thu dinh dưỡng kém, bị ốm nghén khi mang thai, khó khăn trong vấn đề ăn uống. Thì lượng dinh dưỡng hấp thu thông qua khẩu phần ăn hàng ngày sẽ không đủ. Do đó mẹ bầu cần được bổ sung thêm các loại viên uống vitamin cho bà bầu để tăng cường bổ sung dưỡng chất.

Bên cạnh đó, hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ sẽ yếu hơn so với lúc chưa mang thai. Vì thế, phụ nữ mang thai cần uống vitamin tổng hợp cho bà bầu vì những lợi ích sức khỏe to lớn như sau:

1. Phòng ngừa bệnh tật

Bổ sung tổng hợp vitamin thai kỳ sẽ giúp mẹ và thai nhi ngăn ngừa và phòng tránh sớm các bệnh lý và dị tật phổ biến trong thai kỳ, chẳng hạn như:

Đối với mẹ bầu:

Bổ sung Vitamin tổng hợp có thể giúp mẹ tránh tình trạng thiếu Vitamin, suy nhược, thiếu sắt.
Chứng phù nề tay và chân khi mang thai do thiếu Kali.
Bệnh loãng xương thai kỳ do thiếu Canxi, Vitamin D, K và Magie.
Tình trạng ốm nghén, nôn mửa do thiếu Vitamin C, K.
Tình trạng nhạt miệng, ăn uống không ngon do thiếu kẽm.

Đối với thai nhi:

Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, thai vô sọ, nứt đốt sống hay hở hàm ếch do thiếu Vitamin B9 (folate).
Bệnh thiếu máu do thiếu sắt, Folate, Vitamin A, B12.
Chứng đần độn, thiểu năng, kém phát triển trí não do thiếu I-ốt, DHA.
Hệ miễn dịch yếu do thiếu vitamin A, C.
Trẻ chậm hình thành xương, xương yếu, nhẹ cân do thiếu Vitamin nhóm B, D, Canxi, Magiê, phốt pho, v.v…
Mắt kém do thiếu Vitamin A và DHA.

2. Ngăn ngừa biến chứng thai kỳ

Nhờ sử dụng các loại viên uống bổ sung dinh dưỡng hoặc Vitamin tổng hợp mà mẹ bầu có thể giảm tải được các áp lực tiêu hóa thực phẩm lên ruột, thận, gan đồng thời giảm thiểu các triệu chứng bị thừa cân, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ do phải dung nạp nhiều thực phẩm dinh dưỡng hơn bình thường,

3. Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và giúp thai nhi phát triển toàn diện

Vitamin và khoáng chất được tổng hợp trong các sản phẩm chức năng Vitamin cho bà bầu giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, đồng thời đảm bảo mọi hoạt động trao đổi chất luôn diễn ra suôn sẽ. Thai nhi cũng có thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ để phát triển một cách toàn diện nhất.

Vậy thì những loại Vitamin và khoáng chất nào nên được bổ sung cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ? lợi ích chính xác của chúng là gì?

Các Vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu

Các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu

1. Acid folic

Acid folic ( hay còn gọi là vitamin B9): đây là một loại vitamin nhóm B rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của tất cả các tế bào bên trong cơ thể. Bổ sung Acid folic trước khi chuẩn bị mang thai và trong giai đoạn đầu thai kỳ sẽ giúp thai nhi ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và cột sống hay còn được biết đến là dị tật ống thần kinh.

Không những vậy, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ Acid Folic còn giúp ngăn ngừa và phòng chóng dị tật ở miệng như sức môi (hở hàm ếch) và dị tật ở vòm họng.

Trước khi mang thai, chị em hãy bổ sung Acid Folic với liều lượng 400mcg mỗi ngày, lý tưởng nhất là ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Khi đã mang thai, bạn có thể bổ sung riêng lẽ Acid Folic hoặc là uống vitamin tổng hợp cho bà bầu có chứa 600mcg Acid Folic.

Trường hợp bạn có tiền sử hoặc có nguy cơ cao sinh con dị tật ống thần kinh, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp. Một số trường hợp có thể bổ sung mỗi ngày lên đến 4.000 mcg Acid Folic để giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

2. Sắt

Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng để giúp cơ thể mẹ bầu tạo ra huyết sắc tố hemoglobin, một loại protein giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể. Mẹ bầu cần phải mang nhiều máu và oxy hơn để nuôi dưỡng thai nhi do đó sẽ cần lượng sắt gấp đôi so với trước khi mang thai.

Thiếu sắt trong quá trình mang thai có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, khiến thai nhi chậm phát triển, mẹ bầu dễ bị sinh non, làm tăng cao khả năng bị băng huyết sau sinh, trẻ sinh ra kém phát triển, nhẹ cân hơn thông thường và có tỷ lệ tử vong ở cả mẹ và con rất cao.

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ cần đến 27mg sắt mỗi ngày. Đối với thể trạng người Việt Nam, tình trạng thiếu máu thiếu sắt cao hơn so với các nước khác, do đó Bộ Y Tế khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung khoảng 60mg sắt ngay khi mang thai. Hầu hết trong các loại viên uống bổ sung dinh dưỡng hoặc Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu đều có chứa sắt. Ngoài ra thì mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm chất sắt từ các nguồn thực phẩm ngoại thông qua bữa ăn hàng ngày.

3. Canxi và Vitamin D

Canxi cũng giữ vai trò vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu tránh được việc bị mất mật độ xương do thai nhi lấy Canxi từ cơ thể mẹ để phát triển hệ thống xương cho chính mình. Không những vậy thai nhi còn sử dụng Canxi để hình thành và phát triển răng, cơ, tim mạch và hệ thống thần kinh. Do đó việc bổ sung Canxi cho mẹ bầu là vô cùng cần thiết.

Vitamin D là một trong những chất có tác dụng làm tăng cường khả năng hấp thu Canxi. Bên cạnh đó Vitamin D còn giúp mẹ bầu giảm khả năng bị nhiễm trùng.

Việc thiếu hụt Canxi và Vitamin D trong quá trình mang thai sẽ khiến cho mẹ bầu dễ bị loãng xương, tiền sản giật, hư răng và thai nhi cũng không được phát triển khỏe mạnh. Trẻ sinh ra có chiều cao kém phát triển, hệ thống xương cơ kém dễ ảnh hưởng đến khả năng vận động của trẻ, trẻ cũng có nguy cơ cao mất bệnh loãng xương.

Khi mang thai, mẹ bầu cần được bổ sung 1.200mg Canxi và 800Iu Vitamin D mỗi ngày bằng cách uống Vitamin bầu và hấp thụ từ các loại thực phẩm giàu Canxi, phơi nắng sớm.

4. Acid béo Omega 3, I-ốt

Acid béo Omega 3 bao gồm DHA và EPA đều rất cần thiết để phát triển trí não và mắt của thai nhi. Nhiều nghiên cứu cho thấy Omega có thể làm giảm nguy cơ sinh non ở mẹ và hỗ trợ trẻ sơ sinh có đủ cần nặng cần thiết.

I-ốt thì là một khoáng chất cần thiết để cơ thể tạo ra hormone tuyến giáp, hỗ trợ cơ thể sử dụng và dự trữ năng lượng từ thức ăn. Trong suốt quá trình mang thai, mẹ cần bổ sung I-ốt để giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh một cách toàn diện. Cả Omega 3 và I-ốt điều giúp mẹ bầu ngăn ngừa và phòng tránh tình trạng sảy thai, sinh non, thai nhi hoặc trẻ sinh ra bị khuyết tật thần kinh, chậm phát triển, thính lực và thị lực yếu.

Tùy từng giai đoạn mà mẹ bầu cần bổ sung 100-200mg DHA và 220 mcg I-ốt mỗi ngày.

Bổ sung Vitamin cho bà bầu thế nào mới đúng

Bổ sung tổng hợp Viramin thai kỳ đúng cách là bổ sung ngay khi có kế hoạch mang thai, trong khi mang thai và cả kể sau khi sinh và đang cho con bú:

Chuẩn bị mang thai (1-3 tháng): Nhằm giúp thai nhi có đầy đủ các chất dinh dưỡng, ngăn ngừa dị tật thần kinh cũng như hỗ trợ mẹ bầu dễ mang thai, hoặc có một thời kỳ đầu mang thai nhẹ nhàng và khỏe mạnh.
Trong giai đoạn mang thai: Đây là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng để giúp thai nhi phát triển toàn diện và trẻ sinh ra một cách khỏe mạnh. Không những vậy bổ sung Vitamin cho bà bầu thời điểm này giúp mẹ tăng cường miễn dịch, đề kháng, giảm trầm cảm và có đầy đủ sức mạnh thể chất và tinh thần để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn.
Trong giai đoạn cho con bú: Em bé chào đời chỉ là sự khởi đầu của hành trình làm mẹ. Dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời là vô cùng quan trong. Trẻ chưa thể tự tiêu thụ thức ăn, do đó sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính an toàn và tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Vitamin và khoáng chất sẽ được truyền từ cơ thể mẹ sang con thông qua sữa mẹ. Do đó cần phải tiếp tục duy trì việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu kể cả sau sinh.

Top 3 loại vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho mẹ bầu hiện nay

Elevit bầu Úc Pre-conception & Pregnancy Multivitamin

Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ trong thai kỳ và đang cho con bú có thể lên đến 185%, do đo khẩu phần ăn hàng ngày không đủ đáp ứng lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho mẹ bầu. Mỗi viên Elevit bầu chứa đến 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung hàng ngày. Uống Elevit là biện pháp giúp cơ thể mẹ hấp thu các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng nhằm đảm bảo hỗ trợ cho quá trình thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh

Công dụng của Vitamin bầu Elevit

Vitamin bầu Elevit là một trong những sản phẩm bổ sung Vitamin cho bà bầu tốt nhất hiện nay nhờ những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại như:

Giúp bổ sung đầy đủ lượng Vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho chị em trong giai đoạn mang thai và cho con bú.
Giúp hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện, đồng thời ngăn ngừa thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
Giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Elevit bầu giúp hỗ trợhình thành và phát triển não bộ, các chức năng thị giác và hệ thần kinh của thai nhi.
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh sau sinh và ít ốm vặt.

Link sản phẩm tham khảo: Pre-conception & Pregnancy Multivitamin

Viên uống vi khoáng tổng hợp cho mẹ bầu Bioceuticals InNatal Plus Iron 90 viên

Viên uống InNatal Plus Iron được thiết kế đặc biệt giúp bổ sung dinh dưỡng, vi khoáng tổng hợp cho chị em phụ nữ trong giai đoạn trước khi mang thai, đang mang thai. InNatal Plus Iron sẽ giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe thai phụ, hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh...

Công dụng của viên uống InNatal Plus Iron

Hỗ trợ sức khỏe trước khi mang thai: Cung cấp các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho chị em phụ nữ, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tăng khả năng thụ thai.
Hỗ trợ sức khỏe trong thai kỳ: Bổ sung sinh dưỡng hoàn hảo cho cả mẹ và bé, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.
Phát triển thai nhi: Folate, Kẽm và I-ốt có trong viên uống InNatal Plus Iron giúp hỗ trợ sự phát triển não b của thai nhi, giúp trẻ sinh ra thông minh khỏe mạnh. Đồng thời cũng giúp trẻ tăng sức đề kháng, trẻ sinh ra ít bệnh và luôn khỏe mạnh.
Hỗ trợ sau sinh: Duy trì mức Kẽm và vitamin D cho chị em phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú. Bổ sung I-ốt cho mẹ bầu.
Bổ sung Sắt, Kẽm và Vitamin K2 dạng dễ hấp thụ và nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa.

Link sản phẩm tham khảo: Bioceuticals InNatal Plus Iron

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú Natalis Pregnancy Support

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu và cho con bú Natalis Pregnancy Support là sản phẩm viên uống được thiết kế đặc biệt để bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong suốt giai đoạn mang thai và cho con bú. Sản phẩm này hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu, giúp mẹ bầu có một thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Công dụng của Vitamin Natalis Pregnancy Support

Hỗ trợ sức khỏe mẹ và bé: bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt giai thai kỳ và giai đoạn đang cho con bú.
Bổ sung acit folic giúp ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Bổ sung Vitamin C và D3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe xương, phòng ngừa loãng xương cho mẹ. Đồng thời hỗ trợ xây dựng hệ thống xương khớp cho bé.

Link sản phẩm tham khảo: Natalis Pregnancy Support

Hy vọng thông qua bài viết trên, đội ngũ Ausmart có thể mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản về Vitamin cho bà bầu và top 3 sản phẩm tốt nhất hiện nay. Thông qua đó, bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho gia đình hay chính bản thân những sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn.