Glucosamine Là Gì? Top 5 TPCN Glusamine Của Úc - Ausmart.vn

Glucosamine là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong sụn khớp của chúng ta. Nó có chức năng như một khối xây dựng cho mô khớp và giúp duy trì sức khỏe và cấu trúc của khớp. Hiện nay, mọi người thường dùng chất bổ sung glucosamine để giúp kiểm soát cơn đau khớp và cứng khớp liên quan đến các tình trạng như viêm xương khớp.

Trong bài viết này, Ausmart sẽ chia sẻ cho bạn lợi ích và tác dụng phụ của thuốc glucosamine. Cùng với đó là top các loại TPCN Glucosamine hàng đầu của Úc.

>> Có thể bạn quan tâm: 

• Thực Phẩm Chức Năng Úc Chữa Gút Loại Nào Tốt Nhất?
• Review Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 Chewable của Úc

Glucosamine là gì?

Glucosamine là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong sụn khớp. Nó được sản xuất trong cơ thể bằng cách kết hợp glucose và glutamine, hai axit amin cần thiết để duy trì sức khỏe khớp.

Có hai loại chất bổ sung glucosamine: glucosamine sulfate và glucosamine hydrochloride. Glucosamine sulfate là dạng phổ biến nhất, glucosamine hydrochloride ít được sử dụng hơn. Cả hai loại chất bổ sung này đều được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung không kê đơn.

Glucosamine hoạt động trong cơ thể bằng cách giúp xây dựng và duy trì cấu trúc của mô khớp. Nó tham gia vào quá trình sản xuất proteoglycan, là thành phần quan trọng của sụn. Proteoglycan giúp cung cấp lớp đệm giữa các khớp và hấp thụ sốc trong quá trình vận động.

Glucosamine cũng có đặc tính chống viêm. Viêm là nguyên nhân chính gây đau khớp và cứng khớp, và giảm viêm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Bằng cách bổ sung glucosamine, bạn có thể giảm viêm và cải thiện chức năng khớp.

Lợi ích của Glucosamine

Glucosamine đã được chứng minh là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe khớp. Dưới đây là một số lợi ích chính:

1. Giảm đau khớp: Glucosamine đã được chứng minh là làm giảm đau khớp và cứng khớp ở những người bị viêm xương khớp.

2. Cải thiện chức năng khớp: Bổ sung Glucosamine có thể cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm xương khớp.

3. Giảm viêm: Glucosamine đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và giảm đau khớp.

Lưu ý về sản phẩm Glucosamine:

1. Hiệu quả có thể khác nhau: Hiệu quả của các chất bổ sung glucosamine có thể khác nhau tùy theo từng người. Một số cá nhân có thể cải thiện đáng kể về đau khớp, trong khi những người khác có thể không thấy bất kỳ lợi ích nào.

2. Thời gian để phát huy tác dụng: Các chất bổ sung Glucosamine có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để mang lại những lợi ích rõ rệt. Các cá nhân nên kiên nhẫn khi dùng glucosamine và cho nó thời gian để phát huy tác dụng.

3. Không phải là thuốc chữa bệnh: Glucosamine không phải là thuốc chữa các bệnh về khớp như viêm xương khớp. Mặc dù nó có thể giúp giảm đau và cứng khớp, nhưng nó sẽ không đảo ngược tình trạng cơ bản.

Mặc dù glucosamine thường được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng vẫn có một số tác dụng phụ tiềm ẩn cần lưu ý. Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến nhất:

1. Các vấn đề về tiêu hóa: Glucosamine có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, nôn và tiêu chảy ở một số người.

2. Nhức đầu: Một số người có thể bị nhức đầu khi bổ sung glucosamine.

3. Phản ứng dị ứng: Trong một số ít trường hợp, chất bổ sung glucosamine có thể gây ra phản ứng dị ứng. Các triệu chứng có thể bao gồm ngứa, sưng và khó thở.

Tác dụng phụ của Glucosamine

Chất bổ sung glucosamine không phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là một số lo ngại về an toàn và những người nên tránh dùng glucosamine:

1. Làm tăng lượng đường trong máu: Glucosamine đã được chứng minh là làm tăng lượng đường trong máu ở một số người. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề về đường huyết khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng glucosamine.

2. Gây ra vấn đề cho những người bị dị ứng động vật có vỏ: Glucosamine thường có nguồn gốc từ động vật có vỏ, có thể gây ra vấn đề cho những người bị dị ứng động vật có vỏ.

3. Người mang thai và cho con bú không nên dùng: Không có đủ nghiên cứu để xác định liệu glucosamine có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hay không. Tốt nhất là tránh dùng glucosamine trong thời gian này trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

>> Tham khảo: Top 5 Thực Phẩm Chức Năng Úc Cho Người Tiểu Đường

Liều lượng và cách sử dụng Glucosamine

Các chất bổ sung Glucosamine có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm viên nén, viên nang, bột và chất lỏng. Dưới đây là liều lượng khuyến cáo cho các loại glucosamine khác nhau:

1. Glucosamine Sulfate: Liều lượng khuyến cáo cho glucosamine sulfate là 1.500mg mỗi ngày, dùng một lần hoặc chia thành các liều nhỏ hơn trong ngày.

2. Glucosamine Hydrochloride: Liều lượng khuyến cáo cho glucosamine hydrochloride là 1.500mg mỗi ngày, dùng một lần hoặc chia thành các liều nhỏ hơn trong ngày.

Lưu ý: Hiệu quả của các chất bổ sung glucosamine có thể khác nhau ở mỗi người và có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để thấy được những lợi ích rõ rệt.

Nhìn chung, nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung glucosamine, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xác định xem nó có phù hợp với bạn hay không và để nhận được hướng dẫn về liều lượng và cách sử dụng.

Top 5 sản phẩm TPCN Glucosamine nội địa Úc

Vitatree Glucosamine 1500mg Plus Shark Cartilage 250mg 100 viên

Giá: 570 nghìn

Công dụng:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa xương khớp

• Cải thiện tối đa hoạt động của khớp xương.

• Phòng ngừa và làm giảm quá trình thoái hóa khớp.

• Hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, chống lão hóa xương.

• Chống viêm nhiễm, giúp làm hết các triệu chứng của viêm xương khớp.

• Hỗ trợ giúp làm lành các khớp bị tổn thương do vận động.

• Chữa các bệnh về mắt

• Thúc đẩy sự phát triển của xương, răng, các enzym tiêu hóa và hoạt động của thận và tiền liệt tuyến.

Blackmores Glucosamine Sulfate Complex 1000mg của Úc 300 viên

Giá: 1tr255 nghìn

Công dụng:

• Giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp.

• Giảm đau khớp.

• Tăng tính di động chung.

• Giảm độ cứng khớp.

• Làm giảm tiến trình bào mòn của sụn.

Viên uống bổ xương khớp Bioglan Glucosamine 1500mg 200 viên

Giá: 645 nghìn

Công dụng:

• Hỗ trợ sức khỏe mô liên kết

• Giúp hỗ trợ sức khỏe sụn khớp

• Duy trì sức khỏe khớp

• Hỗ trợ vận động khớp

• Hỗ trợ gân và dây chằng khỏe mạnh

Swisse Ultiboost Glucosamine Sulfate 1500mg Joint Health 180 viên

Giá: 820 nghìn

Công dụng:

• Giúp hỗ trợ các khớp cử động linh hoạt từ đó giúp việc di chuyển của bạn trở nên dễ dàng hơn.

• Hỗ trợ duy trì các mô sụn khỏe mạnh và phục hồi các mô sụn bị thoái hóa.

• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp, sụn bằng cách làm giảm sự mất canxi và kích thích sản sinh mô liên kết của xương.

• Giảm các triệu chứng viêm khớp,  thoái hóa khớp, đau khớp.

Kirkland Signature Glucosamine HCL with MSM 750mg 300 viên

Giá: 856 nghìn

Công dụng:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa xương khớp như: thoái khớp gối, háng, tay, cột sống, vai, viêm quanh khớp, loãng xương, gãy xương teo khớp, viêm khớp cấp và mãn tính cải thiện tối đa hoạt động của khớp xương.

• Tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp, chống lão hóa xương.

• Kích thích sinh sản mô liên kết của xương, giảm quá trình mất calci của xương.

• Phòng ngừa và làm giảm quá trình thoái hoá khớp.

• Hỗ trợ giúp làm lành các khớp bị tổn thương do vận động. Chống viêm nhiễm, giảm triệt để các triệu chứng của viêm xương khớp.

LỜI KẾT

Qua bài viết trên đây bạn đã hiểu thêm về Glucosamine và những lợi ích của nó. Nếu bạn đang tìm sản phẩm bổ sung Glucosamine chất lượng thì hãy tham khảo top 5 sản phẩm đến từ Úc được gợi ý trên đây. Để mua đúng sản phẩm nội địa Úc, hãy đặt hàng tại Ausmart – Chuyên gia nhập khẩu hàng nội địa Úc với hơn 7 năm kinh nghiệm.