Có nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh - Ausmart.vn
Có thể bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh không
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có thực sự cần thiết và và có thật sự an toàn cho trẻ. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lợi ích, các nguồn cung cấp vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, và những lưu ý quan trọng khi bổ sung dưỡng chất này cho bé thông qua bài viết này nhé.
Tại sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ
Đầu tiên, chúng ta cần tìm hiểu vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi và phospho. Nhờ đó, vitamin D3 hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển xương ở trẻ, giúp ngăn ngừa các bệnh lý như còi xương, nhuyễn xương và các vấn đề liên quan đến sự phát triển xương khớp.
Khi sinh ra, trẻ sơ sinh đã có một lượng vitamin D3 dự trữ, nhưng ở mức độ khá hạn chế, chủ yếu được truyền từ mẹ sang thai nhi trong suốt quá trình mang thai.
Sau khi sinh, trẻ sơ sinh có thể nhận vitamin D3 từ sữa mẹ (0,5-1,8 microgam/lít) và các chất bổ sung.
Ngoài ra, vitamin D3 cũng có thể được sản xuất tự nhiên trên da khi trẻ tiếp xúc với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, đối với trẻ có làn da tối màu, sắc tố melanin trong da sẽ hấp thụ tia UV và hạn chế khả năng tổng hợp vitamin D3.
Vì lý do này, các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh nên hạn chế cho trẻ sơ sinh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thay vào đó có thể sử dụng mũ, quấn chăn hoặc bảo vệ trẻ khỏi tia UV.
Do đó, các nguồn vitamin d3 cho trẻ sơ sinh vẫn chủ yếu là từ mẹ trong thai kỳ, sữa mẹ sau sinh và các thực phẩm bổ sung.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:
Còi xương: Tình trạng trẻ thấp còi có thể liên quan trực tiếp đến việc thiếu vitamin D3, vì vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường protein tạo xương và giúp gắn kết canxi vào xương, từ đó tạo nên hệ xương hoàn chỉnh cho trẻ. Trong giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất, thiếu vitamin D3 sẽ khiến hệ xương của trẻ không thể phát triển bình thường, dẫn đến tình trạng xương yếu, còi cọc và chậm phát triển. Vì vậy, việc bổ sung đủ vitamin D3 trong giai đoạn này là rất cần thiết để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và có hệ xương khỏe mạnh.
Giảm sức đề kháng: Hệ miễn dịch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus và vi khuẩn có hại. Khi các tế bào miễn dịch đủ khỏe mạnh, cơ thể sẽ có khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại nhiều bệnh tật. Vitamin D3 chính là yếu tố quan trọng giúp thúc đẩy các tế bào miễn dịch tăng sinh và hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt, với trẻ sơ sinh, khi hệ miễn dịch còn non yếu, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ là vô cùng cần thiết để giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Ảnh hướng đến chiều cao của trẻ: Để đạt được chiều cao lý tưởng, ngoài yếu tố gen di truyền và việc tập luyện thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung các vitamin thiết yếu cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi tại ruột và thận, sau đó vận chuyển canxi về xương, giúp hình thành một khung xương chắc khỏe. Chính vì vậy, mẹ đừng quên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ giai đoạn đầu đời để hỗ trợ sự phát triển chiều cao và xương khớp khỏe mạnh cho bé.
Ảnh hưởng đến việc mọc răng và men răng của trẻ: Nhờ vào khả năng tăng cường hấp thụ canxi, vitamin D3 giúp tạo ra lớp men răng vững chắc, bảo vệ răng khỏi các bệnh lý như sâu răng hay viêm nướu. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sẽ giúp bé có một hàm răng khỏe mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.
Có thể gây ra các bệnh mãn tính trong tương lai: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng trong tương lai, như huyết áp cao hoặc thấp, béo phì, đái tháo đường, lupus, và ung thư trực tràng. Đây là những căn bệnh nguy hiểm có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy, cách tốt nhất để phòng ngừa những vấn đề này là đảm bảo trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D3 ngay từ giai đoạn sơ sinh, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý trong tương lai.
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn
Cho trẻ sơ sinh tắm nắng sớm
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một cách tự nhiên và hiệu quả để bổ sung vitamin D3 cho bé, vì ánh nắng mặt trời giúp thúc đẩy quá trình tạo vitamin D trong cơ thể.
Để đảm bảo an toàn, mẹ nên tắm nắng cho trẻ vào khung giờ thích hợp: trước 9h sáng vào mùa đông và trước 8h sáng vào mùa hè. Tắm nắng trong khoảng thời gian này sẽ giúp bé hấp thụ vitamin D3 mà không gây hại cho làn da nhạy cảm của trẻ.
Thời điểm lý tưởng để bắt đầu tắm nắng cho trẻ là từ 7-10 ngày sau sinh. Lúc này, mẹ có thể cho bé tắm nắng để bổ sung vitamin D3 cần thiết cho sự phát triển. T
uy nhiên, mẹ cần tuyệt đối tránh tắm nắng cho trẻ từ 10h sáng đến 16h, vì tia cực tím vào giờ này rất mạnh và có thể gây tổn thương da, thậm chí dẫn đến ung thư da.
Trong những ngày đầu, mẹ chỉ nên tắm nắng cho bé khoảng 10 phút mỗi ngày. Khi bé lớn dần và cơ thể khỏe mạnh hơn, mẹ có thể tăng thời gian tắm nắng lên khoảng 20-30 phút mỗi ngày.
Lưu ý không cho bé tắm nắng ở những nơi có gió lớn và tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu hoặc mặt bé, vì điều này có thể gây tổn thương da.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng thực phẩm
Thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D3 rất hiệu quả cho trẻ sơ sinh. Các loại cá giàu chất béo, trứng, sữa, nấm, và các thực phẩm khác đều chứa một lượng vitamin D3 dồi dào, giúp hỗ trợ sự phát triển xương và hệ miễn dịch của bé.
Mặc dù nguồn vitamin D3 từ thực phẩm rất quan trọng, nhưng trong giai đoạn sơ sinh, mẹ vẫn nên chủ yếu bổ sung vitamin D3 cho bé qua các chế phẩm bổ sung hoặc sữa mẹ.
Khi bé lớn hơn và bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể chế biến những thực phẩm này thành bữa ăn hàng ngày để cung cấp thêm vitamin D3, giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Bổ sung vitamin D3 bằng chế phẩm
Ngoài các phương pháp tự nhiên như tắm nắng và bổ sung thực phẩm, mẹ cũng có thể cung cấp cho trẻ các chế phẩm vitamin D3 dưới dạng viên hoặc dạng nước.
Tuy nhiên, mẹ cần đặc biệt chú ý đến liều lượng và cách sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Việc thừa hoặc thiếu vitamin D3 đều có thể gây ra những tác hại nhất định đối với sức khỏe của trẻ.
Thông thường, vitamin D3 được sử dụng dưới dạng viên uống hoặc dạng nước, và mẹ cần cho bé uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày?
Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ có thể thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày Thời điểm tốt nhất để uống vitamin D3 là sau khi ăn, vì lúc này cơ thể sẽ hấp thụ vitamin hiệu quả hơn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc sử dụng vitamin D3, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé.
Tác dụng phụ của vitamin D3
Vitamin D3 khi sử dụng ở liều lượng bình thường hầu như không gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi dùng vitamin D3, mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn.
Việc sử dụng quá nhiều vitamin D3 có thể dẫn đến tình trạng tăng mức canxi trong máu, gây ra một số triệu chứng như buồn nôn/nôn, táo bón, biếng ăn, tăng khát nước, tăng đi tiểu, thay đổi tâm trạng hoặc mệt mỏi bất thường. Nếu bé có các dấu hiệu này, mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Mặc dù phản ứng dị ứng với vitamin D3 rất hiếm, nhưng nếu trẻ có các triệu chứng phản ứng dị ứng nghiêm trọng như phát ban, ngứa, sưng (đặc biệt là mặt, lưỡi, cổ họng), chóng mặt nghiêm trọng, khó thở, mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế cấp cứu ngay lập tức để được xử lý kịp thời.
Các loại Vitamin D3 và cách dùng cho trẻ sơ sinh
Vitamin D3 drop
Vitamin D3 drop là một dạng vitamin D dễ hấp thụ, đặc biệt phù hợp cho trẻ sơ sinh. Đây là sản phẩm giúp bổ sung vitamin D cho bé dưới dạng giọt, được các mẹ bỉm sữa tin dùng nhờ vào sự dễ uống và khả năng hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể của trẻ.
Liều lượng vitamin D3 Drops cho trẻ sơ sinh sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của bé, như bé uống sữa mẹ hay sữa công thức. Tùy vào từng trường hợp, mẹ sẽ điều chỉnh lượng vitamin D3 phù hợp để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết.
Nếu bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc kết hợp giữa sữa mẹ và sữa ngoài, mỗi ngày mẹ nên cho bé uống 400 IU vitamin D3 cho đến khi bé cai sữa, thường là khi bé được 12 tháng tuổi.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho bé thông qua chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu trẻ vẫn còn thiếu vitamin D3, mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm vitamin D3 Drops để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết.
Nếu bác sĩ đã chỉ định bổ sung vitamin D3 cho trẻ, mẹ cần tuân thủ đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên tự ý tăng hoặc giảm liều mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé.
>>> Link sản phẩm tham khảo: Ostelin Infant Vitamin D3 Drops 2.4ml
Vitamin D3 K2
Vitamin D3 K2 là một sản phẩm kết hợp giữa Vitamin D3 và vitamin K2.
Vậy Vitamin D3 K2 có tác dụng gì? Vitamin D3 và vitamin K2 đều đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Tuy nhiên, mỗi loại vitamin có nhiệm vụ riêng biệt: Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn và vận chuyển canxi đến các bộ phận cần thiết, đặc biệt là xương và răng. Trong khi đó, vitamin K2 hỗ trợ việc gắn canxi vào protein, giúp xây dựng cấu trúc xương vững chắc và thúc đẩy sự phát triển chiều cao vượt trội.
Vì vậy, khi bổ sung thuốc tăng chiều cao cho bé, mẹ nên kết hợp vitamin D3 và K2 để giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối đa, thay vì chỉ bổ sung vitamin D3 thuần cho trẻ sơ sinh.
Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh:
Để việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ đạt hiệu quả, ba mẹ nên tuân thủ đúng liều lượng theo khuyến cáo của chuyên gia. Cách dùng tốt nhất là bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 qua đường uống cho trẻ nhỏ. Dưới đây là liều lượng vitamin D3 và vitamin K2 khuyến nghị cho từng độ tuổi:
Vitamin D3:
Tất cả trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên cần ít nhất 400 IU vitamin D mỗi ngày, thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.
Vitamin K2:
- Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi: Cần 7mcg/ngày.
- Trẻ từ 1 - 2 tuổi: Cần 60mcg/ngày.
- Trẻ từ 3 - 5 tuổi: Cần 70mcg/ngày.
- Trẻ em từ 6 - 9 tuổi: Cần 100mcg/ngày.
- Trẻ em từ 10 - 14 tuổi: Cần 120mcg/ngày.
Việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 và K2 sẽ giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Hi vọng qua bài viết trên mọi người đã có thêm thông tin về việc bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Nếu cần thêm thông tin gì, các bạn hãy liên hệ Ausmart để được hỗ trợ nhé.
