Có Nên Bổ Sung DHA Cho Bé Từ Khi Sinh Ra Không? - Ausmart.vn

Có nên bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA đặc biệt quan trọng trong giai đoạn trước khi sinh và đầu sau sinh vì đây là thời điểm não đang phát triển nhanh chóng.

Bài viết này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định bổ sung DHA cho trẻ đúng đắn và khoa học.

Có nên bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không?

DHA vô cùng quan trọng trong việc hoàn thiện toàn diện chức năng não bộ và võng mạc mắt nên bổ sung DHA luôn được khuyến khích ở trẻ em, từ các em bé sinh non, trẻ sơ sinh cho đến các bé trong giai đoạn phát triển trí tuệ, bước vào giai đoạn học tập căng thẳng.

Tuy nhiên với trẻ mới sinh dưới 6 tháng: Lúc này cơ thể bé chưa đủ khả năng chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay các thức ăn sang DHA. Do đó, giai đoạn này nên bổ sung DHA bằng cách bú mẹ. Nếu trẻ không bú được sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa cho con thì cần bổ sung DHA từ các loại sữa hay TPCN có chứa liều lượng DHA theo độ tuổi của bé.

Hàm lượng DHA cho trẻ sơ sinh là 0.32% trong tổng các loại acid béo, tương đương 17mg cho 100kcal là tốt nhất. Theo tổ chức y tế thế giới, mẹ bầu và mẹ sau sinh đang cho con bú nên bổ sung 200mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ lượng DHA cho con. Nên cho con bú mẹ trong 24 tháng đầu.

>> Tìm hiểu thêm: Lượng DHA được khuyến nghị hàng ngày cho trẻ từ 1-18 tuổi và các sản phẩm DHA chất lượng

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nên bổ sung DHA thường xuyên?

Trong những giai đoạn phát triển quan trọng đầu đời, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA (Docosahexaenoic Acid) thường được khuyên dùng để hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ, thúc đẩy sự phát triển toàn diện. Để đảm bảo cung cấp đủ lượng, các bà mẹ có thể lựa chọn bổ sung DHA thông qua thực phẩm chức năng theo chu kỳ kéo dài từ 2 đến 3 tháng.

Tuy nhiên, nếu chế độ ăn hàng ngày của bé đã cung cấp đủ DHA từ nguồn thực phẩm tự nhiên thì việc bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng có thể không cần thiết.

Quyết định ngừng bổ sung DHA cho trẻ cần tính đến các yếu tố như: độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của bé. Trong những trường hợp như vậy, ba mẹ nên tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đánh giá và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Các loại thực phẩm giàu DHA mẹ có thể bổ sung cho bé

Khi nhắc đến những thực phẩm giàu DHA bạn có thể cân nhắc một số loại thực phẩm sau:

• Cá béo: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu và cá mòi là nguồn cung cấp DHA tuyệt vời. Bổ sung những loại cá này trong chế độ ăn uống của bé có thể cung cấp một lượng đáng kể axit béo omega-3.

• Hải sản: Các loại hải sản khác như hàu và tôm cũng có thể là nguồn cung cấp DHA tốt cho trẻ.

• Dầu cá: Có thể coi dầu cá là nguồn cung cấp DHA cho trẻ. Đặc biệt là đối với những trẻ không ưa ăn cá hay hải sản. Tuy nhiên, khi sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng dầu cá DHA cho trẻ, cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để biết liều lượng thích hợp và phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe của trẻ.

• Hạt lanh: Mặc dù ít được biết đến nhưng hạt lanh rất giàu axit béo omega-3. Trên thực tế, một muỗng canh (15ml) dầu hạt lanh chứa tới 7,196 mg axit béo omega-3. Không chỉ vậy, chúng cũng là nguồn cung cấp chất béo và chất xơ lành mạnh.

LỜI KẾT

Qua bài viết trên đây, ba mẹ đã biết có nên bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không? Và đâu là loại thực phẩm giàu DHA mà ba mẹ có thể sử dụng để thêm vào thực đơn hằng ngày cho trẻ. Hy vọng rằng những chia sẻ trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn đọc.

>> Xem thêm: “Thời Điểm Vàng” Bổ Sung DHA Cho Trẻ là Khi Nào?

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây không thay thế lời khuyên của chuyên gia, bác sĩ. Do đó, khi dự định bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ba mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về liều lượng và cách thức bổ sung DHA cho trẻ đảm bảo an toàn cho sức khỏe.