Có Nên Bổ Sung DHA Cho Bé Từ Khi Sinh Ra Không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA đặc biệt quan trọng cho bé trong giai đoạn trước khi sinh và gia đoạn đầu sau sinh vì đây là thời điểm não đang phát triển nhanh chóng. Vậy hãy cùng Ausmart tìm hiểu có cần bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không và cách bổ sung khoa học giúp bé phát triển trí não vượt trội.

DHA là gì, vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo không no thuộc nhóm Omega-3, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Đây là thành phần chính trong não bộ (chiếm khoảng 15 – 20%) và chiếm tới 50 – 60% cấu trúc võng mạc mắt. Vì giữ vai trò thiết yếu trong sự phát triển toàn diện của não bộ và thị giác, DHA luôn được khuyến nghị bổ sung cho trẻ em ngay từ những năm đầu đời.

Ở người trưởng thành, DHA không chỉ hỗ trợ trí não mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Hoạt chất này có khả năng làm giảm cholesterol toàn phần, hạ mức triglyceride và giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó góp phần hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim.

Có nên bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không?

DHA vô cùng quan trọng trong việc hoàn thiện toàn diện chức năng não bộ và võng mạc mắt nên bổ sung DHA luôn được khuyến khích ở trẻ em, từ các em bé sinh non, trẻ sơ sinh cho đến các bé trong giai đoạn phát triển trí tuệ, bước vào giai đoạn học tập căng thẳng.

Có nên bổ sung DHA cho bé từ khi sinh ra không?

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, cơ thể bé chưa thể tự chuyển đổi tiền chất DHA từ dầu thực vật hay thực phẩm khác thành DHA. Vì vậy, giai đoạn này nguồn bổ sung DHA tốt nhất là từ sữa mẹ. Trường hợp bé không bú mẹ hoặc mẹ không đủ sữa, có thể bổ sung DHA thông qua sữa công thức hoặc thực phẩm chức năng dành riêng cho trẻ, với liều lượng phù hợp theo độ tuổi.

Hàm lượng DHA lý tưởng cho trẻ sơ sinh được khuyến nghị là 0,32% trên tổng axit béo, tương đương khoảng 17mg/100kcal. Bên cạnh đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mẹ bầu và mẹ đang cho con bú nên bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ cho bé. Việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì bú mẹ đến 24 tháng đầu đời vẫn là lựa chọn tối ưu.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nên bổ sung DHA thường xuyên?

Trong những giai đoạn phát triển quan trọng đầu đời, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA (Docosahexaenoic Acid) thường được khuyên dùng để hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ, thúc đẩy sự phát triển toàn diện. Để đảm bảo cung cấp đủ lượng, các bà mẹ có thể lựa chọn bổ sung DHA thông qua thực phẩm chức năng theo chu kỳ kéo dài từ 2 đến 3 tháng.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nên bổ sung DHA thường xuyên?

Tuy nhiên, nếu chế độ ăn hàng ngày của bé đã cung cấp đủ DHA từ nguồn thực phẩm tự nhiên thì việc bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng có thể không cần thiết.

Quyết định ngừng bổ sung DHA cho trẻ cần tính đến các yếu tố như: độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của bé. Trong những trường hợp như vậy, ba mẹ nên tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đánh giá và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Các loại thực phẩm giàu DHA mẹ có thể bổ sung cho bé

Khi nhắc đến những thực phẩm giàu DHA bạn có thể cân nhắc một số loại thực phẩm sau:

Các loại thực phẩm giàu DHA mẹ có thể bổ sung cho bé

Cá béo: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu và cá mòi là nguồn cung cấp DHA tuyệt vời. Bổ sung những loại cá này trong chế độ ăn uống của bé có thể cung cấp một lượng đáng kể axit béo omega-3.
Hải sản: Các loại hải sản khác như hàu và tôm cũng có thể là nguồn cung cấp DHA tốt cho trẻ.
Dầu cá: Có thể coi dầu cá là nguồn cung cấp DHA cho trẻ. Đặc biệt là đối với những trẻ không ưa ăn cá hay hải sản. Tuy nhiên, khi sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng dầu cá DHA cho trẻ, cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để biết liều lượng thích hợp và phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe của trẻ.
Hạt lanh: Mặc dù ít được biết đến nhưng hạt lanh rất giàu axit béo omega-3. Trên thực tế, một muỗng canh (15ml) dầu hạt lanh chứa tới 7,196 mg axit béo omega-3. Không chỉ vậy, chúng cũng là nguồn cung cấp chất béo và chất xơ lành mạnh.

Cách bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ là thông qua các bữa ăn hằng ngày với nguồn thực phẩm giàu DHA. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể lựa chọn thêm các sản phẩm bổ sung như thực phẩm chức năng hoặc kẹo dẻo vitamin được kiểm định an toàn, giúp trẻ dễ dàng hấp thu và duy trì thói quen bổ sung đều đặn.

Tuy nhiên, khi bổ sung DHA thông qua thực phẩm chức năng, các bậc phụ huynh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng.

Một số sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung DHA cho trẻ

Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số sản phẩm thực phẩm chức năng hoặc sữa công thức bổ sung DHA từ Úc được nhiều phụ huynh tin dùng.

DHA Nature's Way Kids Smart DHA Drops

DHA Nature's Way Kids Smart DHA Drops Úc là thực phẩm chức năng đến từ thương hiệu uy tín Nature's Way, được bào chế dưới dạng siro nhỏ giọt, phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm mang đến nguồn DHA tinh khiết, dễ hấp thu, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của não bộ và hệ thần kinh.

Không chỉ bổ sung DHA, Kids Smart Drops DHA còn cung cấp thêm EPA, dưỡng chất quan trọng giúp trẻ tăng cường khả năng nhận thức, tập trung, phản ứng linh hoạt cũng như hỗ trợ phát triển trí thông minh và trí nhớ.

Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng tích cực đối với thị lực, giúp bảo vệ đôi mắt, hạn chế nguy cơ mắc các tật khúc xạ, đồng thời nâng cao sức đề kháng để trẻ khỏe mạnh hơn.

>>> Link sản phẩm tham khảo: DHA Nature's Way Kids Smart DHA Drops

Sữa Opti Gold số 1 Infant

Sữa Opti Gold số 1 Infant Formula 900g là sản phẩm sữa công thức cao cấp dành cho trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi. Với công thức tiên tiến, sữa cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp bé phát triển khỏe mạnh ngay từ những tháng đầu đời.

Đặc biệt, sản phẩm được bổ sung DHA , thành phần quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác, hỗ trợ bé tăng khả năng nhận thức, học hỏi và hoàn thiện thị giác trong giai đoạn vàng.

Bên cạnh đó, sữa còn chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

>>> Link sản phẩm tham khảo: Sữa Opti Gold số 1 Infant 900g dành cho trẻ từ 0-6 tháng

Qua những thông tin trên, chắc hẳn ba mẹ đã có câu trả lời cho việc có nên bổ sung DHA cho bé ngay từ khi chào đời hay không, cũng như biết thêm các nguồn thực phẩm giàu DHA để đưa vào thực đơn hằng ngày cho trẻ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ba mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc dinh dưỡng, hỗ trợ con phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Nếu cần thêm thông tin, các bạn hãy liên hệ Ausmart để được hỗ trợ nhé.