Vitamin Tổng Hợp Là Gì? Ai Nên Uống Vitamin Tổng Hợp? - Ausmart.vn

Nếu bạn cảm thấy người thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng, lại thường xuyên thức khuya và chế độ ăn uống không khoa học, ít ăn rau xanh… thì bạn nên cân nhắc sử dụng vitamin tổng hợp mỗi ngày để cân bằng các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp (Multivitamin) là một loại thành phần chế phẩm bổ sung dinh dưỡng được tạo ra nhằm cung cấp các dạng vitamin khác nhau cho cơ thể. Nó được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc dạng viên nang. Các loại vitamin tổng hợp này thường chứa một số vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E và vitamin B-complex.

Vitamin tổng hợp có thể không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và thành phần tự nhiên như thức ăn. Tuy nhiên, chúng rất hữu ích trong việc bổ sung các khoáng chất và vitamin thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày.

Việc sử dụng vitamin tổng hợp nên được thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng chúng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe của bạn.

Ai nên uống vitamin tổng hợp?

Việc uống vitamin tổng hợp nên được xem xét dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người. Dưới đây là những đối tượng nên uống vitamin tổng hợp:

1. Người ăn kiêng, ăn chay: Những người theo chế độ ăn kiêng đặc biệt, như người ăn chay hoặc ăn chay vegan, có thể thiếu một số loại vitamin và khoáng chất. Uống vitamin tổng hợp có thể giúp bổ sung các chất này vào chế độ ăn.
2. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng cao. Uống vitamin tổng hợp được khuyến nghị để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi/sữa mẹ.
3. Người già: Người già có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ và sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Uống vitamin tổng hợp có thể giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt.
4. Người bị rối loạn hấp thụ: Các rối loạn hấp thụ, chẳng hạn như bệnh Crohn, viêm loét dạ dày-tá tràng, hay sau phẫu thuật tiêu hóa, có thể gây ra thiếu hụt dinh dưỡng. Uống vitamin tổng hợp có thể giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Tuy nhiên, lưu ý rằng việc uống vitamin tổng hợp không thay thế chế độ ăn cân đối và lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể hoặc lo ngại, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu sử dụng vitamin tổng hợp.

Uống Vitamin tổng hợp có tác dụng gì?

Vitamin tổng hợp có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của vitamin tổng hợp:

• Hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn: Vitamin tổng hợp giúp cung cấp các dạng vitamin cần thiết để phân giải và chuyển hóa thức ăn, tạo ra năng lượng phục vụ cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Một số loại vitamin tổng hợp chứa các thành phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, như vitamin B6, vitamin B12 và axit folic. Chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
• Hỗ trợ sức khỏe xương: Vitamin tổng hợp thường chứa vitamin D, canxi và khoáng chất khác giúp cung cấp dinh dưỡng cho xương và hỗ trợ sức khỏe xương chắc khỏe.
• Bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt: Uống vitamin tổng hợp có thể giúp bù đắp dinh dưỡng thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt đối với những người không có chế độ ăn cân bằng hoặc có ràng buộc trong việc lựa chọn thực phẩm.
• Hỗ trợ thai kỳ: Vitamin tổng hợp được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai và cho con bú để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.
• Bảo vệ và làm đẹp da: Vitamin tổng hợp thường chứa các thành phần như vitamin C và vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn thương và lão hóa da do tác động của tia tử ngoại và các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin A có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da và màng nhầy.
• Ngăn nguy cơ ung thư: Một số loại vitamin tổng hợp, như vitamin C, vitamin E và beta-caroten, được cho là có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
• Giảm thiểu các bệnh liên quan đến lão hóa: Vitamin tổng hợp có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại sự suy giảm chức năng cơ thể do lão hóa. Các chất chống oxy hóa trong vitamin tổng hợp có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, loãng xương và các vấn đề liên quan đến lão hóa.

>> Xem thêm: Uống Vitamin Tổng Hợp Bao Lâu Thì Ngưng Là Tốt Nhất?

Top các loại vitamin tổng hợp chất lượng đến từ Úc

Dưới đây là các loại Multivitamin - vitamin tổng hợp dành cho nữ giới, nam giới, người lớn, trẻ em, trẻ vị thành niên.

1. Vitamin tổng hợp cho nữ Nature's Own 60 viên

Nature's Own Mega Potency Women's Multivitamin là viên uống với công thức bổ sung khoáng chất thiết yếu như canxi sắt và kai,... và đầy đủ các loại vitamin mà cơ thể cần.

Công dụng:

• Hỗ trợ sản xuất năng lượng và giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh
• Hỗ trợ xương khỏe mạnh.
• Hỗ trợ cơ chế bảo vệ và sửa chữa da.
• Hỗ trợ sản xuất năng lượng.
• Hỗ trợ điều trị còi xương, viêm khớp, sâu răng, tiểu đường và ngăn ngừa loãng xương.
• Giảm căng thẳng và điều trị viêm khớp, nhiễm trùng, rối loạn da, bạc tóc và mức cholesterol cao.
• Hữu ích trong việc điều trị bệnh tiểu đường, đái dắt , co giật, ốm nghén , kinh nguyệt ra nhiều, căng thẳng, mất ngủ, say tàu xe.

Cách dùng: Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn. 

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

2. Vitamin tổng hợp Centrum cho người lớn 100 viên

Centrum Advance multivitamin bao gồm 25 loại vitamin khoáng chất cùng nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm dùng được cho cả nam và nữ trưởng thành.

Công dụng:

• Centrum Advance For Adults hỗ trợ bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Chứa các hoạt chất Zinc+ và Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
• Bổ sung Vitamin A, Lutein cùng các hoạt chất thiết yếu khác tốt cho mắt.
• Hỗ trợ làm làm đẹp da, tóc và móng.
• Hỗ trợ bổ sung các khoáng chất cần thiết khác.
• Bổ sung các vitamin nhóm B hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo với carbohydrate và protein, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi do áp lực từ công việc và cuộc sống.
• Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác, bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu từ môi trường đặc biệt là khi thời tiết thay đổi.
• Centrum Advance rất thích hợp với người làm việc đêm, hay mệt mỏi, người vừa khi ốm dậy, sinh viên học thi căng thẳng và người đi làm văn phòng.

Cách dùng: 1 viên mỗi ngày sau ăn

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

3. Vitamin tổng hợp cho trẻ dạng siro Pentavite 100ml

Pentavite Multivitamin + Iron Kids Liquid chứa sự kết hợp của các loại vitamin cùng với chất sắt bổ sung để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh của trẻ từ 1 đến 12 tuổi.

Công dụng:

• Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
• Duy trì mức năng lượng.
• Duy trì chức năng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
• Giúp hỗ trợ mức vitamin và sắt trong cơ thể.

Cách dùng:

• Trẻ từ 1-3 tuổi: 2.5ml (nửa thìa cà phê) 1 ngày
• Trẻ từ 3-12 tuổi: 5ml (một thìa cà phê) 1 ngày

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

4. Vitamin tổng hợp cho nữ Swisse 30 viên

Viên uống vitamin tổng hợp cho nữ Swisse Women's Ultivite Multivitamin là vitamin tổng hợp chứa 50 loại vitamin, khoáng chất bằng thảo mộc thiên nhiên dành cho phụ nữ, giúp bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ để duy trì sức khỏe, làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và thúc đẩy gia tăng năng lượng và sức đề kháng mỗi ngày.

Công dụng:

• Cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng giúp cơ thể phát triển và hoạt động hiệu quả, duy trì sức khỏe toàn diện.
• Bổ sung đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho phụ nữ.
• Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và thúc đẩy gia tăng năng lượng và sức đề kháng cho phụ nữ.
• Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác với da.
• Cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ tốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do có hại.
• Hỗ trợ 1 hệ thần kinh khỏe mạnh.

Cách dùng: 1 viên mỗi ngày sau khi ăn. 

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

5. Vitamin tổng hợp Elevit 100 viên

Vitamin tổng hợp cho nữ Elevit Women's Daily Multivitamin được sản xuất với công thức kết hợp các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ dinh dưỡng cho chị em phụ nữ với nhịp sống bận rộn và hối hả không đủ thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân.

Công dụng:

• Giúp tăng mức năng lượng cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
• Giúp xây dựng và duy trì xương khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương.
• Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress hiệu quả.
• Duy trì khả năng miễn dịch.
• Bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng cho người mẹ sau sinh, cho con bú, chăm con, quáng xuyến gia đình.

Cách dùng: 1 viên mỗi ngày

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

6. Vitamin tổng hợp Swisse cho trẻ vị thành niên (nam) 60 viên

Vitamin tổng hợp cho nam vị thành niên Swisse Teenage Men's Ultivite Multivitamin với thành phần gồm 36 loại vitamin, chất chống ô xy hóa, khoáng chất và các loại thảo mộc chất lượng cao giúp sản sinh năng lượng, sự dẻo dai từ đó hỗ trợ trẻ có được một hệ thống thần kinh khỏe mạnh đồng thời thúc đẩy trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa trong giai đoạn dậy thì ở nam.

Công dụng:

• Bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết hỗ trợ trẻ đang trong giai đoạn dậy thì phát triển chiều cao và cân nặng một cách tối đa.
• Hỗ trợ cải thiện các vấn đề như kém tập trung, căng thẳng tinh thần và mệt mỏi về thể chất.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và thúc đẩy gia tăng năng lượng để hỗ trợ các hoạt động thể chất.

Cách dùng: Nam từ 10-18 tuổi: 1 viên/ ngày trong hoặc ngay sau bữa ăn.

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

7. Vitamin tổng hợp cho nam Swisse 60 viên

Viên uống vitamin tổng hợp cho nam giới Swisse Men's Ultivite Multivitamin bao gồm 52 loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng trong việc thúc đẩy sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, sản sinh ra năng lượng tăng cường.

Công dụng:

• Giúp cải thiện sức sống và sự đem lại nhạy bén cho đàn ông mỗi ngày.
• Giúp làm sản sinh nguồn năng lượng, tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp và hỗ trợ một hệ thống thần kinh khỏe mạnh cho đàn ông.
• Bổ sung đầy đủ những nhu cầu về chế độ dinh dưỡng cho nam giới.
• Duy trì sức khỏe một cách toàn diện.
• Làm tăng sự dẻo dai cơ bắp và sức bền, đặc biệt rất hữu ích cho những người thường xuyên chơi thể thao.
• Tinh thần sảng khoái, tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn.

Cách dùng: Nam giới từ 18 tuổi trở lên uống 1 viên/ngày

Xem ngay sản phẩm TẠI ĐÂY.

Địa chỉ mua vitamin tổng hợp Úc chính hãng - uy tín?

Với sứ mệnh mang sản phẩm Úc chất lượng đến gần hơn với người tiêu dùng Việt, Ausmart không chỉ đảm bảo hàng chính hãng mà còn đồng hành cùng bạn trong quá trình lựa chọn và sử dụng. Tất cả thông tin sản phẩm đều rõ ràng, minh bạch để bạn mua sắm dễ dàng và an tâm tuyệt đối.

Qua bài viết trên đây, bạn đã biết Vitamin tổng hợp là gì, ai nên uống và nên sử dụng vitamin tổng hợp loại nào tốt. Nếu bạn còn đang băn khoăn "mua Vitamin Tổng Hợp chính hãng ở đâu?”, thì Ausmart chính là lựa chọn đáng tin cậy. Tại đây, mọi sản phẩm đều được nhập khẩu trực tiếp từ Úc, có hóa đơn chứng từ rõ ràng và hạn sử dụng mới nhất. Đội ngũ nhân viên không chỉ kiểm tra kỹ lưỡng từng sản phẩm mà còn luôn sẵn sàng tư vấn tận tâm để giúp bạn chọn đúng loại Vitamin phù hợp nhất. Ausmart giao hàng toàn quốc, đảm bảo bạn ở bất kỳ đâu cũng có thể nhận hàng nhanh chóng và an tâm sử dụng.