Bác sỹ giải đáp: có nên cho trẻ uống D3K2 không?

D3K2 từ lâu đã được biết đến là bộ đôi hoàn hảo giúp trẻ hấp thu tối đa Canxi, giúp xương chắc khỏe, ngừa còi xương và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao một cách vượt trội. Thế nhưng nhiều cha mẹ vẫn đang lo lắng rằng liệu có thật sự cần cho trẻ uống D3K2 không hay chỉ cần bổ sung một chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ? Dùng sai cách thì có gây ảnh hưởng gì đến bé hay không? Trong bài viết bên dưới dây, ThS. Nguyễn Ngọc Bích sẽ giải đáp thắc mắc chi tiết từ A-Z: Có nên cho trẻ uống D3K2 hay không? liều lượng chuẩn theo từng độ tuổi, cách lựa chọn sản phẩm an toàn cho bé và những lưu ý quan trọng mà có đến 90% cha mẹ có thể chưa biết.

1. Có nên cho trẻ uống D3K2 không?

Theo ThS. Nguyễn Ngọc Bích thì nên cho trẻ uống D3K2 trong các trường hợp sau để giúp trẻ vừa bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ốm đau vặt vừa có thể giúp trẻ phát triển chiều cao một cách vượt trội:

• Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên thì hàm lượng Vitamin D3K2 trong sữa mẹ thường không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển xương nhanh chóng của bé. Do đó cần bổ sung thêm D3K2 cho trẻ sơ sinh bằng các loại thực phẩm chức năng dành riêng cho trẻ.
• Trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Theo viện y tế quốc gia Mỹ (NIH) thì ánh nắng mặt trời có thể giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D và D3. Tuy nhiên, cần phải phơi năng ít nhất từ 5-30 phút mỗi ngày. Nhưng hầu hết trong cuộc sống bận rộn ngày nay cũng như những lo ngại về tác động của tia UV lên da trẻ, nhiều bậc phụ huynh đã hạn chế cho con tắm nắng, làm giảm khả năng tổng hợp Vitamin D3 tự nhiên của trẻ.
• Trẻ có dấu hiệu thiếu hụt Vitamin D3 hoặc K2: Thiếu hụt D3K2 hoặc thiếu một trong hai loại Vitamin gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu Canxi cho cơ thể, sẽ dẫn đến tình trạng dù được bổ sung đầy đủ Canxi nhưng trẻ vẫn chậm lớn, còi xương, xương răng phát triển không đồng đều. Bên cạnh đó việc thiếu hụt D3K2 còn khiển trẻ gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như chân tay yếu, chậm biết lật, bò, đứng và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp.
• Nhu cầu phát triển xương nhanh: Giai đoạn từ 0-5 tuổi là thời kỳ hệ xương của trẻ phát triển mạnh mẽ, nhu cầu về Canxi, D3K2 cao. Lúc này, các bác sĩ khuyến khích bổ sung đầy đủ Canxi, D3K2 này cho trẻ để tối ưu hóa sự phát triển và tăng trưởng chiều cao một cách vượt trội hơn.

2. Thiếu D3K2 gây ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của trẻ?

Việc thiếu D3K2 có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ như làm giảm khả năng hấp thu Canxi của cơ thể, khiến cho trẻ chậm phát triển thể chất cao, trẻ dễ bị còi xương, xương mềm và dễ bị biến dạng, trẻ chậm mọc răng hoặc răng yếu, răng mọc không đều gây ảnh hưởng không nhỏ đối với khả năng ăn uống của trẻ.

Đối với trẻ sơ sinh, thì thiếu hụt D3K2 khiến cho trẻ lâu liền thóp, thóp mềm, trẻ có hệ miễn dịch yếu, dễ bị ốm vặt và đặt biệt trẻ thường xuyên bị đổ mồ hôi trộm. Không những vậy thiếu D3K2 còn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, khiến cho trẻ cảm thấy khó ngủm thường xuyên quấy khóc, ngủ không sâu.

Vậy làm thế nào để có thể phát hiện sớm và bổ sung D3K2 cho trẻ một cách kịp thời?

3. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu hụt D3K2

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu hụt D3K2 giúp cho mẹ dễ dàng và bổ sung kịp thời cho trẻ như sau:

3.1 Dấu hiệu sớm nhận biết trẻ thiếu D3K2

• Trẻ thường xuyên quấy khóc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
• Đổ mồ hôi trộm.
• Cơ không săn chắc, da xanh
• Thóp rộng, bờ thóp mềm, lâu liền thóp.

3.2 Dấu hiệu muộn nhận biết trẻ thiếu D3K2

• Trẻ còi xương, chậm phát triển cả về chiều cao và cân nặng.
• Trẻ chặm mọc răng, răng mọc không đều.
• Trẻ chậm biết lật, biết bò, biết đi.
• Trẻ có các vấn đề về xương khớp như chân vòng kiềng, cong vẹo cột sống, xương yếu.
• Thường xuyên bị nhiễm trùng đường hô hấp, da dễ bị bầm tím.

Vậy thì cha mẹ cần làm gì sau khi phát hiện trẻ bị thiếu hụt D3K2.

4. Cách bổ sung D3K2 đúng cho trẻ là gì?

Cách bổ sung D3K2 đúng cách cho trẻ là cho trẻ uống vào sau buổi ăn sáng hoặc trưa vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã hoạt động ổn định, bên cạnh đó Vitamin D3K2 là Vitamin tan trong chất béo nên việc bổ sung sau bữa ăn cũng giúp D3K2 hòa tan một cách hiệu quả hơn, giúp cơ thể hấp thu một cách tốt nhất.

4.1 Liều dùng D3K2 cho trẻ theo từng độ tuổi

Liều dùng D3K2 cho trẻ cần phải phụ thuộc vào từng loại sản phẩm khác nhau và theo độ tuổi. Liều lượng tham khảo theo ý kiến của bác sỹ như sau:

• Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: 3 giọt /ngày.
• Trẻ 7-12 tháng tuổi: 4-6 giọt/ngày.
• Trẻ từ 1-3 tuổi: khoảng 6-8 giọt.
• Trẻ từ 4 tuổi trở lên: liều dùng có thể tăng lên 8-12 giọt hoặc theo chỉ định của từng sản phẩm và theo lời khuyên của bác sỹ.

4.2  Có nên cho trẻ uống D3K2 hàng ngày không?

Việc bổ sung D3K2 thường xuyên cho bé là cần thiết, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương đang phát triển mạnh. Theo chuyên gia y tế, vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi, trong khi K2 hỗ trợ đưa canxi đến đúng vị trí ở xương và răng, tránh lắng đọng ở mạch máu.

Tuy nhiên, không phải bé nào cũng cần bổ sung D3K2 liên tục. Điều này còn phụ thuộc vào chế độ ăn, thời gian tiếp xúc nắng và tình trạng sức khỏe của bé.

Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, các chuyên gia khuyến nghị bổ sung 400 IU vitamin D3 mỗi ngày từ vài ngày sau sinh để phòng ngừa còi xương. Nên kết hợp với K2 sẽ tăng hiệu quả.

Nếu bé đã ăn dặm đa dạng và có tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên, có thể giảm liều hoặc ngừng sau 18-24 tháng. Lưu ý, lạm dụng bổ sung D3K2 có thể dẫn đến thừa vitamin, gây mệt mỏi hoặc vấn đề tiêu hóa.

4.3. Những lưu ý quan trọng khi bổ sung D3K2 cho trẻ

• Lắc đều chai trước khi dùng (áp dụng cho dạng lỏng).
• Có thể nhỏ trực tiếp vào miệng trẻ hoặc có thể pha vào sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn mềm để trẻ dễ dàng sử dụng.
• Không nên cho uống lúc trẻ đang đói hoặc ngay trước khi ngủ vì làm giảm khả năng hấp thu.
• Khi dùng chung với các sản phẩm có chứa Canxi, nên chia thời điểm uống theo hướng dẫn phù hợp, không nên bổ sung D3K2 và Canxi cùng một lúc
• Theo dõi phản ứng của trẻ sau khi dùng, nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào nên tạm ngưng sử dụng, nếu các triệu chứng kéo dài và không ngừng nên đến ngày các trung tâm y tế được được thăm khám.
• Việc bổ sung quá mức Vitamin D3K2 có thể gây dư thừa Canxi trong máu. Đây là lý do nhiều bác sỹ khuyến cáo cha mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định từ cơ quan y tế.
• Để tối ưu hóa công dụng của Vitamin D3K2 đối với trẻ nhỏ cha mẹ nên bổ sung kết hợp D3K2 cùng một chế độ ăn uống đa dạng trứng, cá béo, sản phẩm từ sữa… một chế độ vận động nhẹ nhàng lành mạnh kết hợp cùng tắm nắng nhẹ theo khung thời gian hợp lý.

5. Những thắc mắc phổ biến nhất về việc có nên bổ sung D3K2 cho trẻ

5.1. Trẻ béo phì có nên bổ sung D3K2 không?

Câu trả lời là hoàn toàn có. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Athens (Hy Lạp), việc bổ sung D có thể thúc đẩy việc giảm cân ở trẻ béo phì. 
Thêm vào đó, D3K2 còn giúp bé cao lớn, cải thiện hệ miễn dịch và giảm viêm. Đây những vấn đề thường gặp ở trẻ béo phì.

Tuy nhiên, bổ sung D3K2 phải kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và tập luyện. Nếu con bạn đang gặp tình trạng này, hãy đưa bé đến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn liều lượng phù hợp, tránh tự ý dùng dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng.

5.2. Trẻ em nên uống D3K2 trong bao lâu thì ngừng?

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, thời gian bổ sung D3K2 cho trẻ em thường kéo dài ít nhất 18 tháng đầu đời. Sau giai đoạn này, nếu bé hoạt động ngoài trời nhiều (ít nhất 15-20 phút/ngày) và ăn uống đủ chất, bạn có thể ngừng hoặc giảm liều.

Một số chuyên gia gợi ý phụ huynh có thể  tiếp tục bổ sung D3K2 cho bé đến 5 tuổi nếu bé ít tiếp xúc với ánh nắng hoặc có nguy cơ thiếu hụt D3K2.

• Trẻ sơ sinh: Bắt đầu từ 3-7 ngày tuổi, dùng hàng ngày đến 12-18 tháng.
• Trẻ lớn hơn: Kiểm tra định kỳ và ngừng sử dụng khi mức vitamin D ổn định.

Tuy nhiên, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung đủ chất cho bé, tránh tình trạng thiếu hoặc thừa.

5.3. Nên mua D3K2 của Đức, Na Uy hay Úc?

Đứng trước muôn vàn sản phẩm bổ sung D3K2 thì chắc hẳn nhiều bậc phụ huynh cũng gặp nhiều khó khăn không biết liệu rằng mình nên mua D3K2 của Đức, Nauy hay Úc. Các sản phẩm từ Đức, Na Uy và Úc đều có chất lượng cao, nhưng sự khác biệt nằm ở nguồn gốc nguyên liệu và công thức.

D3K2 Đức	D3K2 Úc	D3K2 Na Uy
Tinh Khiết Dễ hấp thu	Nguyên liệu tự nhiên Chất lượng cao	Ít phụ gia Đa dạng Vitamin
Thương hiệu: Lineabon	Thương hiệu: Healthy Care	Thương hiệu: BioGaia

Theo các review từ các diễn đàn cho mẹ và bé, không có sản phẩm tốt nhất, chỉ có sản phẩm phù hợp nhất. Các bậc phụ huynh hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi của bé, ngân sách và khuyến nghị bác sĩ.

Nên kiểm tra kỹ hạn sử dụng, nguồn gốc rõ ràng để tránh hàng giả. 

5.4. Trẻ sơ sinh uống D3K2 có bị mất ngủ không?

Theo chuyên gia y khoa Nguyễn Văn Vinh với hơn 15 năm đồng cùng mẹ và bé, chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho thấy bổ sung D3K2 gây mất ngủ ở trẻ sơ sinh. 
Dấu hiệu mất ngủ thường do nhiều yếu tố khác như thiếu canxi, rối loạn tiêu hóa hoặc môi trường ngủ. Để tránh tình trạng mất ngủ, cha mẹ hãy cho bé uống vitamin D3K2 vào buổi sáng . Nên bắt đầu với liều thấp và theo dõi tình trạng của bé.
Nếu bé quấy khóc nhiều, cha mẹ nên tạm ngưng và hỏi bác sĩ, có thể chuyển sang D3 thuần nếu cần.

Nhiều mẹ chia sẻ ràng sau khi sử dụng D3K2 bé ngủ ngon hơn, giảm quấy khóc, đặc biệt là quấy khóc đêm. 

5. 5. Uống vitamin D3 và men vi sinh cùng lúc được không?

Hoàn toàn được. Vitamin D3 (hoặc D3K2) và men vi sinh không tương tác lẫn nhau. Men vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa, trong khi D3K2 tập trung vào xương, cả hai sản phẩm giúp bổ trợ tốt cho sức khỏe tổng thể của bé.

Cách dùng lý tưởng:

Uống đồng thời D3K2 và men vi sinh cùng lúc vào buổi sáng để tiện lợi, hoặc có thể sử dụng riêng lẻ D3K2 vào sáng sớm sau ăn, rồi đến Men vi sinh cách 30 phút sau.

Liều dùng D3K2 cho trẻ và men vi sinh  cần phải tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc chỉ định riêng của các chuyên gia y tế. Nếu trong quá trình sử dụng con có dấu hiệu bất thường, hãy kiểm tra với bác sĩ để có những điều chỉnh phù hợp.

6. Mua Vitamin D3K2 cho bé chính hãng ở đâu

6.1. D3K2 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Khi chọn mua Vitamin D3K2 cho bé, điều quan trọng nhất là đảm bảo sản phẩm chính hãng, an toàn và phù hợp độ tuổi. D3K2 là vitamin tác động trực tiếp đến hấp thu canxi và phát triển xương, vì vậy phụ huynh luôn nên ưu tiên nơi bán uy tín và có kiểm chứng rõ ràng. Dưới đây là 5 tiêu chí giúp bạn chọn đúng sản phẩm chất lượng cho trẻ nhỏ:

• Thành phần: cha mẹ nên tìm kiếm các sản phẩm có thành phần chưa D3 (Cholecalciferol) giúp tăng hấp thu Canxi, Vitamin K2 dạng MK7 (Menaquinone-7) là dạng hoạt tính ổn định nhất, giúp vận chuyển Canxi vào xương và hạn chế lắng đọng vào mô mềm. Nên tránh các sản phẩm có thành phần mơ hồ, không minh bạch hoặc không ghi rõ dạng K2 (MK4 hay MK7).
• Mùi vị: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dễ nhạy cảm với mùi, do đó cha mẹ có thể lựa chọn D3K2 cho trẻ sơ sinh dạng không mùi, không vị, không hương liệu nhân tạo giúp trẻ dễ dàng sử dụng hơn, tránh các sản phẩm có mùi quá mạnh hoặc vị quá ngọt khiến trẻ khó chịu, dễ nôn trớ.
• Dạng bào chế phù hợp với trẻ: Trên thị trường có đa đạng sản phẩm D3K2 nhỏ giọt, xịt cho đến viên nén, tuy nhiên nếu trẻ còn nhỏ, khả năng nhai nuốt còn kém thì cha mẹ nên chọn dạng nhỏ giọt để dễ dàng kiểm soát liều lượng, dễ sử dụng cho trẻ và tăng khả năng hấp thu cho cơ thể.
• Độ tinh khiết: Độ tinh khiết quyết định trực tiếp đến mức độ an toàn và khả năng hấp thu của D3K2 ở trẻ nhỏ. Nên hạn chế các thành phần tá dược có trong sản phẩm cùng như không lựa chọn các sản phẩm có chứa chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản độc hại hay phụ gia gây kích ứng.

• Giá thành: Mỗi sản phẩm tùy thuộc vào thương hiệu xuất sứ sẽ có giá thành khác nhau nên cân nhắc và lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với ngân sách của gia đình nhưng vẫn đảm bảo được thành phần dinh dưỡng cũng như mức độ an toàn khi sử dụng cho trẻ. Một số sản phẩm nội bật mà cha mẹ cho thể tham khảo như: Siro bổ sung D3 & K2 Vitatree Kids Vitamin và Vitamin D3 & K2 cho bé dạng lỏng Pentavite Infant & Kids

6.2. Mua Vitamin D3K2 cho bé chính hãng ở đâu

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều nơi bán thực phẩm chức năng bổ sung D3K2, tuy nhiên cha mẹ cần tìm đến các cửa hàng cung cấp sản phẩm Vitamin D3K2 cho bé chính hãng để đảm bảo mua đúng sản phẩm an toàn và chất lượng cho bé. Ausmart tự hào là một trong những nhà cung cấp sản phẩm thực phẩm chức năng cho bé Úc chính hãng được nhiều người tiêu dùng Việt Nam tin dùng. Chúng tôi cam kết cung cấp đầy giấy chứng nhận, xuất xứ rõ ràng để tránh mua nhầm hàng giả hàng nhái kém chất lượng.

Bên cạnh đó với chính sách giá cả hợp lý cùng nhiều ưu đãi vận chuyển hấp dẫn giúp hỗ trợ cha mẹ tối ưu chi phí khi bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn chắc chắn hơn trong việc lựa chọn có nên cho trẻ uống D3K2 không? Đây sẽ được xem là chọn thông minh và an toàn ở những trường hợp trẻ bị thiếu hụt ánh nắng, chế độ ăn chưa đủ chất hoặc có nguy cơ cao về xương khớp. Chỉ cần chọn sản phẩm uy tín, liều lượng phù hợp theo chỉ định bác sĩ, cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm đồng hành cùng con xây dựng một bộ xương chắc khỏe và hệ miễn dịch vững vàng ngay từ những năm tháng đầu đời. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.